Shayiri chakula

Pearl shayiri, ambayo ni maarufu kama lulu shayiri - ni moja ya nafaka muhimu zaidi. Lakini kama ni mara nyingi sasa katika orodha ya kisasa ya familia? Kwa bahati mbaya, hakuna. Lakini lulu shayiri inaweza kutumika sio tu kwa maandalizi ya moja ya sahani ya chakula cha mchana, lakini pia kama chombo kwa ajili ya kupoteza uzito.

Barley chakula haitoshi anajulikana kwa umma, lakini kutumika katika siku za ujana wake wa bibi yetu.

Ni nini lulu shayiri? Huu wote shayiri nafaka, salama baada ya usindikaji bahasha. Na ukweli kwamba shayiri ina pamoja na wanga na protini ni idadi ya kuwaeleza na vitamini yanayoathiri kazi ya viongozi wa ngazi zote na mifumo, kuthibitika utafiti. Pearl shayiri dawa za kiasili, inajulikana kama nguvu antibacterial na antifungal wakala.

Ni nani shayiri chakula, ambayo, kwa maoni na yetu, na nutritionists kigeni, ni moja ya gharama nafuu, lakini pia ni moja ya healthiest katika dunia si tu?

sehemu kuu ya chakula vile - ni maji, na lulu shayiri, wao na kutayarisha uji. Kupikwa kwa muda mrefu, hadi mara tano kuongezeka kwa kiasi. Ni bora pour nafaka na maji jioni na asubuhi ya kupika bila chumvi na mafuta ya bure, wakati shayiri si kuwa huru. Wakati mlo lazima ikifuatiwa na siku 5 hadi 14. chini ya siku tano shayiri chakula kwa ajili ya kupoteza uzito haitasababisha, na kwa zaidi ya wiki mbili, ni vigumu sana kudumisha. Wakati wa chakula unapaswa kunywa maji mengi.

Kama nutritionists, uzito wa mwili imepungua kidogo kwa siku ya kwanza, kwa sababu ya utakaso matumbo na excretion ya maji ya ziada. Kisha katika kila siku itakuwa kupoteza uzito wa hadi kilo moja. mwili huanza kujikwamua mafuta mwilini, ambayo, madhubuti kusema, ni lengo la lishe. Muhimu kwa ajili ya viumbe na supu kumiliki diuretic na kupambana na uchochezi action.

Nini sifa kuruhusu Perlovka kuwa hivyo ufanisi? Kwanza kabisa, katika rump ina mengi ya nyuzi. Ni kutakasa kasoro ya viungo ya sumu kusanyiko na kuchochea kazi zao. Mtu huanza kuhisi kawaida msimamo. Hata bora, yeye mwenyewe anahisi, wakati, kutokana na shughuli ya Enzymes zinazozalishwa na mwili, baada ya wiki mbili kutoka mwili kuondoa akiba ya tishu ya mafuta.

Barley chakula ni rekodi kwa maudhui ya vitamini B, ambayo ni kushiriki katika kuvunjika kwa mafuta. Mbali na hilo katika Perlovka madini ya kutosha, chuma, cobalt, zinki, potasiamu na madini mengine zinahitajika kwa mwili. Zilizomo katika lulu shayiri na amino acid lysine, ambayo ni kushiriki katika malezi ya collagen. Na kwa kweli anatoa elasticity ya ngozi, na kwa sababu hiyo juu yake si sumu baada mikunjo ya hasara mafuta.

Mbali na vitamini B, lulu shayiri ina urval tajiri ya vitamini nyingine: PP, C, E, A, D. The Je, ni ajabu kwamba, kwa kutumia tu shayiri unga, mtu hupoteza uzito, bila kupoteza shughuli.

Zote nzuri kitaalam shayiri chakula kuhusu hilo tu inaonyesha kwamba ni vigumu kuishi hata kwa siku tano. Hii ni kutokana na ukweli kwamba shayiri uji hana ladha exquisite.

Kuna toleo la pili la shayiri lishe. Si kama kali kama ya kwanza, lakini pia nzuri sana. Hivi ndivyo orodha ili kuangalia kama:
- kifungua kinywa shayiri uji na plommon,
- uji kwa chakula cha mchana na saladi ya mboga;
- Cottage cheese kwa chakula cha jioni, kujazwa na asali, mtindi.

Ni marufuku chini ya sheria yoyote mlo mazingira shayiri: kahawa, soda, sigara na viungo spicy, unga na bidhaa confectionery. Huwezi unyanyasaji chumvi.

Kama unavyoona, mapungufu pia ni kubwa kabisa, lakini mwisho Matokeo yake ni kuvutia na kwamba shayiri kusababisha kumbukumbu tu mazuri.

Sasa Uchaguzi ni wako: wanaohitaji takwimu ndogo, mimi hakika, ingekuwa kukubaliana uvumilivu kidogo. Baada ruzultaty, kwa kweli thamani yake!