Nini cha kufanya na kuvimbiwa?

Kwa mara ya watu wengi huwa na kupuuza afya zao wenyewe. Lakini kuna suala siku ya kutoa hesabu, na sisi kuanza kujilaumu kwa kukosa heshima kwa mwili wako mwenyewe na ni kujaribu kurekebisha hali hiyo. Wakati mwingine, kwa bahati nzuri, kila kitu kinachoendelea, lakini, kwa bahati mbaya, ni kinatokea na kinyume chake. Kwa hiyo ni muhimu "Epifania" wakati alikuja kwa haraka iwezekanavyo.

Mojawapo ya matatizo ya kawaida ya mwili wetu - ni kuvimbiwa. Aidha, unaweza kutokea kwa watu wazima na watoto. Je, hii ni tatizo? Ndiyo, dhahiri: kwa kuvimbiwa, maumivu ya tumbo, gesi tumboni (gesi tumboni), mara kwa mara usumbufu. Bila kutibiwa kuvimbiwa unaweza kuwa sugu na kumfanya kuonekana bawasiri. Kutoka hili kwa sababu hiyo mapambano dhidi kuvimbiwa ni muhimu.

Nini cha kufanya na kuvimbiwa. Sheria One.

Ili kuanza, kuhakikisha kwamba tatizo lako ni - kuvimbiwa. Chini ya dhana hii ni kawaida kueleweka kama ugumu utaratibu katika choo au kinyesi kucheleweshwa zaidi ya siku mbili. Kuna mambo matatu ambayo mtu anaweza kuamua hali anawatia wewe - kuvimbiwa au kawaida ya kisaikolojia:

· Ziara "katika kubwa" choo chumba mara tatu siku kwa ziara tatu kwa wiki,

· Jumla ustawi, ukosefu wa usumbufu katika tumbo;

· Mchakato hiari ya kwenda haja kubwa bila juhudi, bila kusababisha maumivu baada choo hutokea si hisia kwamba matumbo ni nusu tu huru.

Kama angalau moja ya ishara za hali yako si sahihi, basi ni salama kwa majadiliano juu ya kuvimbiwa hutokea.

Nini cha kufanya na kuvimbiwa. Sheria II.

Sisi kufanya tathmini ya utumbo tone, kwa kuwa hii itategemea hatua za matibabu: kusisimua wa mkazo matumbo au kuondolewa. Kutofautisha kuvimbiwa atonic (kinyesi kiasi, kwanza wao vigumu majani puru, na kusababisha maumivu, iliyobaki kinyesi hicho kupita kwa urahisi) na spastic (kinyesi na kizuizi inaweza kuwa katika mfumo wa kinyesi kondoo, kwa kawaida kuondoka matumbo painlessly). Wakati mwingine, kuna aina ya mchanganyiko wa kuvimbiwa (cal inawakilisha uvimbe zenye kukwama pamoja na kila mmoja). Kama kuvimbiwa hutokea asthenic huzuni kubwa katika tumbo, hisia za ukamilifu. Pamoja na spastic - maumivu makali, tumbo, bloating.

Nini cha kufanya na kuvimbiwa. ACT III.

Kisha, sisi kujaribu kuelewa sababu ya uzushi. Kama wewe tu kuchukua dawa za kuharisha, utumbo, bila shaka, zaidi. Lakini kwa kuwa yeye ni sababu (ambayo bado hawajui), uwezekano wa tukio la kuvimbiwa ni ya juu sana hivi karibuni.

Sababu kuu ya kuvimbiwa - chakula mbaya na ukosefu wa ulaji maji. Chini ya utapiamlo ieleweke matumizi makubwa ya bidhaa fixing (mchele, maziwa, semolina, blueberries, chai nguvu, nk). Tatizo hili mara nyingi wanakabiliwa na mama kijana ambaye, ili kumdhuru mtoto, kwa kiasi kikubwa kupunguza orodha ya vyakula zinazotumiwa. Nini cha kufanya. Ni muhimu kuingia katika mlo wako mengi, matajiri katika nyuzi ghafi chakula, na bidhaa za maziwa. Aidha, kuna haja ya milo ndogo mara 5-6 kwa siku kwa wakati mmoja.

Sababu nyingine - ukosefu wa mazoezi ya viungo (kawaida kwa kuvimbiwa atonic).

Hakuna sababu chini muhimu - tabia ya kuweka mbali ya kwenda choo baadaye. Ishara ya haja ya tupu bowel, ambayo inaingia mwili, haipaswi kupuuzwa, tangu vinginevyo ishara mapenzi tu kusitisha tendo, na kupata niurojeniki kuvimbiwa.

Sababu za kuvimbiwa pia kuwa dhiki na antibiotics.

Nini cha kufanya na kuvimbiwa. Sheria IV.

Sisi kuondoa sababu za kuvimbiwa: kwenda choo juu ya wito wa kwanza; Sisi kunywa kwa siku angalau 1.5 lita ya maji, ni pamoja na katika mlo wa maziwa na fiber-tajiri vyakula, ni pamoja na katika siku za kawaida shughuli za kimwili, unaweza kuanza na malipo ya kawaida asubuhi.

Nini husaidia na kuvimbiwa, pamoja na hatua za hapo juu? Kusaidia, na kwa haraka inaweza kutoa tiba ambayo inapatikana kwa wingi katika duka la dawa. Lazima niseme kwamba fedha hizi kufanya na hatua ya haraka, lakini tofauti katika kiwango cha athari kwa mwili, hivyo ni busara kuzitumia tu juu ya dawa.

Jinsi ya kukabiliana na dawa za kulevya kuvimbiwa. Mara kwa mara ni bora ya kutibu kuvimbiwa kali laxative. Unaweza kutumia madawa ya lactulose - madawa "Duphalac", "Normase"; unga "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Kitendo chao inaonekana kiasi fulani polepole kuliko na inakera laxative, lakini ni mpole na si za kulevya. Aidha, wao wanaruhusiwa kula hata watoto wadogo na akina mama uuguzi.

Wakati atonic kuvimbiwa inawezekana kutumia dawa kwa misingi ya bisacodyl na Senna, na pia "Guttalaks" matone "Slabilen", "Regulaks".

Kwa athari ya haraka, unaweza kutumia glycerin maana inaweza kutumika kwa ajili ya matibabu ya atonic kuvimbiwa kwa watoto wachanga, wanawake wajawazito na akina mama wanaonyonyesha.

Kutumika kama mafuta enema vaseline, mizeituni, alizeti mbegu za mafuta.

Kuvimbiwa spastic ni muhimu kuchukua matibabu joto (bafu, pedi joto juu ya tumbo yako), wao kuondoa mkazo na hoja kinyesi ili kuondoka.