Kusafisha ulimi: maelezo ya utaratibu, faida, zana na ukaguzi

Lugha - hii ni moja ya misuli muhimu zaidi ya mwili wa binadamu. Ni ina jukumu kubwa katika malezi ya hotuba kueleza, anahusika katika kutafuna. Hata hivyo, tofauti na meno, yeye mara chache kulipwa kipaumbele na matunzo. Lakini ni muhimu na lazima. mama kusafisha - utaratibu ambao unafanywa mara kwa mara, si wote. Kama ikitokea na kwa nini?

kuhusu lugha

mwili huu si mbele kwanza ni kitu maalum - tishu misuli kufunikwa na nyepesi. Hata hivyo, ina kazi muhimu na haiwezi kubadilishwa. Kwa binadamu, lugha ni kushiriki katika malezi ya hotuba, kutafuna, kutoa mate, ladha mtazamo. Wanyama pia hutumika kama njia ya msingi teploregulyatora na kudumisha usafi wa mazingira.

Kufunikwa na maalum ulimi papillae kuruhusu kutofautisha ladha tano za msingi, pamoja na joto la chakula. Hii ni kazi muhimu, lakini kwa uhakika wa kisasa wa maoni ya malezi ya hotuba kueleza - jambo muhimu sana. Na lugha ya jeshi katika mchakato huu moja kwa moja kushiriki, pamoja na maeneo mengine ya kinywa na kamba mijadala. Kwa kuwa baadhi ya mashirika hayo pia mara kwa mara kuja katika kuwasiliana na chakula, unahitaji kufuatilia kwa makini usafi wao.

Oral usafi

Angalau mara mbili kwa siku, unahitaji brush meno yako - watoto kunyonya karibu na maziwa ya mama. Ni muhimu kuunda tabia katika umri mapema iwezekanavyo. bora ni kuanza mara baada ya tukio la meno ya kwanza kwa mtoto hatua kwa hatua desturi ya utaratibu. Kila mama akiamua kwa mtoto wake zaidi ya umri sahihi mswaki na dawa ya meno, lakini si kila mtu ni nia ya jinsi wao kufanya hatua ya usafi.

Kwanza, huwezi kupiga mswaki meno yako, na kusababisha bristles pamoja taya kutoka hii nyembamba enamel kasi zaidi. Pili, unahitaji makini sana si tu mbele lakini pia nyuma, pamoja na kutafuna uso, ambayo pia inaweza kujilimbikiza plaque na chakula chembe kubaki, kwa sababu lengo ni kudumisha afya, si uzuri, na wa pili haiwezekani bila ya kwanza.

mwingine makosa ya kawaida - asiyejali kabisa sehemu nyingine za mdomo. Kusafisha mama na ndani ya mashavu, na massage ufizi kawaida si uliofanywa wakati wote, au tu kutokea mara kwa mara. Ni makosa makini na sehemu hizi unahitaji daima, kwa sababu ya afya ya meno inategemea ikiwa ni pamoja na mazingira yao. Na makini na maeneo mengine ya kinywa inaweza kuzuia mengi ya magonjwa mbaya sana, hivyo si kupuuzwa yake.

kusafisha ulimi

Utaratibu huu unafanywa na upendo si wote. Kwanza, watu wengi wanakabiliwa na gag Reflex, ambayo inaweza kuitwa, bila mafanikio taabu kwenye ulimi. Pili, ni wakati mwingine inachukua muda mrefu zaidi ya brushing meno yako, na kwa ujumla ni vigumu uzoefu wa kufurahisha. Hata hivyo, hii ni muhimu kwa sababu katika cavity mzima mdomo hujilimbikiza kiasi kikubwa cha bakteria ambayo inaweza kusababisha meno caries au kwa mfano, stomatitis. Na kujikwamua yao tu kwa meno bila kuathiri mashavu, ufizi na mama haina maana. Kutokana zana mbalimbali maalum kwa hii lazima si kupuuzwa utaratibu kamili. Jinsi gani asafishe lugha mpapuro au brashi?

utaratibu

Baada brushing meno yako haja ya kulipa kipaumbele na lugha. Hii inaweza kufanyika kama brashi ya kawaida, hasa kama upande wa nyuma lina sura maalum na bristles mpira, na kwa msaada wa zana maalum, ambayo itajadiliwa zaidi baadaye. Tunahitaji safi wawili sehemu ya mbele karibu na ncha na mizizi. Na mwisho lazima kubebwa kwa tahadhari, kama shinikizo kwa upande hii inaweza kusababisha kali gag Reflex. Ni bora kuondoka kutoka mizizi kwa ncha, hatua kwa hatua kuongeza shinikizo, lakini bila kufanya kuwa na nguvu sana.

Mara baada ya kufanyika lugha ya kusafisha utando, lazima makini safisha mdomo wako, ikiwa ni lazima, kutumia irrigator na kioevu maalum. Hii itasaidia kusafisha zaidi mdomo wa kila superfluous na kwa baadhi ya muda wa kuzuia uzazi wa bakteria.

Kwa kufanya hivyo?

Chini ya kutofanya kazi fulani kazi njia ya utumbo na magonjwa ya ulimi kufunikwa na maua. Kulingana na hali, inaweza kuwa njano, nyeupe na hata nyeusi. Aidha, bakteria katika mchakato wa maisha inaweza kutoa mbali mbaya sana harufu kwamba repels wengine. Kwa ajili ya matibabu na kuzuia hali kama ni muhimu mara kwa mara kusafisha tishu mdomo. Aidha, ni kuamini kwamba wakati wa kusasisha mama tishu kuanza subtly zaidi na vividly kujisikia ladha ya chakula. Kama hii ni kweli au la ni vigumu wanasema, lakini badala ya wakati wa epithelium na ovyo ya zamani dhahiri watafaidika.

Ili vizuri kufanya utaratibu, unaweza hata kununua seti maalum. ulimi kusafisha na hayo kama wote ni ilichukua na kufanyika vizuri, itakuwa rahisi zaidi na zaidi, na itakuwa ya chini ya usumbufu. Hatimaye, taratibu ya kawaida kufanya mizizi chini nyeti, na hivyo kusababisha kupunguza au upotevu wa gag Reflex. Na mwingine pamoja - mara kwa mara kujichunguza ya cavity mdomo itakuwa wakati ilani ya mabadiliko hasi kama vile kuonekana uncharacteristic ya vidonda plaque, nk ...

Ukaguzi wa watu ambaye alianza mara kwa mara kusafisha ulimi, kuzungumza wenyewe. Waliohojiwa alibainisha hisia muda mrefu ya freshness, chini ya wasiwasi juu harufu kutoka kinywa mara chache kupata wagonjwa. Bila shaka, baadhi vigumu kwanza kushinda gag Reflex, lakini haraka hupita. Watu haraka kupata kutumika utaratibu na kufanya hivyo kila siku, kama vile brushing meno yako.

Brushes na scrapers

Kuna aina mbili kuu ya zana na ambayo kwa lugha safi. Kwanza, hii sura brashi sawa na wembe kunyoa ambayo blade badala ya mipako laini mpira. wao ni kawaida muda wa kutosha wa kupata mizizi, hivyo haipaswi kutumiwa kwa wagonjwa walio na kali gag Reflex. Kwa upande mwingine, brashi kwa ajili ya kusafisha ulimi ni kawaida rahisi sana kutumia na inaruhusu kukabiliana na utaratibu haraka na kwa urahisi. Kitengo cha pili - scrapers, ambayo inaweza kuwa ama kushughulikia kwa kitanzi mwisho au ikiwa rahisi ukanda wa plastiki au fedha. Kifaa hiki ni zaidi kabisa, na inaweza kutumika asafishe literally katika harakati moja, tu kupapasa kutoka mizizi kwa ncha. Silver kombe zaidi ya usafi na ya kudumu, lakini pia ni ghali zaidi, wakati plastiki, unaweza kubadilisha karibu kila wiki.

Wakati wa kuchagua chombo, ni muhimu kwa makini na, kama yeye suala la kaakaa laini, kama shinikizo kwa inaweza pia kumfanya kutapika. Ni bora kwa kushauriana na daktari wa meno yako wakati wa mapokezi ya mara kwa mara - inaweza kuonyesha aina mbalimbali ya vifaa na kusaidia kufafanua na kuelezea kwa kina kuhusu jinsi mama viatu. Ni muhimu kujifunza jinsi ya kufanya kwa usahihi.

kuweka

zana tu mama kusafisha inaweza kufanyika, lakini unaweza kutumia jeli mbalimbali maalum. Bila shaka, yanafaa na kawaida dawa za meno, lakini muundo wake ni kawaida huwajibika madhumuni mengine na wanaweza katika kesi hii si bora zaidi. Maalum gel kwa kusafisha ulimi ni kawaida laini, ina emollients na madini, pamoja na jeraha uponyaji dondoo ya mimea, ambayo ni muhimu kama mgonjwa mara nyingi inakabiliwa na stomatitis. Disinfection kutimiza utaratibu na utapata kuwa na wasiwasi kuhusu bakteria na harufu mbaya hata kwa saa kadhaa. Lakini kama sababu ya sababu yoyote ya kuweka tube katika bafuni njia nyingine haiwezekani, safi iwezekanavyo bila ya yote, tu na maji.

makala

Hayo ili kufanya mambo mabaya, unahitaji kufuata sheria fulani rahisi.

• Kiasi katika shinikizo. Hakuna haja ya kusugua lugha nyingi otskrebaya kutoka humo utando kila mucous. Kusafisha lazima ifanyike kwa upole, bila jitihada kubwa, vinginevyo unaweza kuharibu vibaya tishu.
• Simple disinfection ya vyombo na badala yao kwa wakati muafaka. Baada ya muda, scrapers na brashi kujilimbikiza bakteria, ambayo lazima kuepukwa. Kama wao ni alifanya ya chuma, wanaweza kuwekwa katika ufumbuzi maalum au kuchemshwa, na plastiki ni rahisi tu kutupa kila mwezi, kuondoa na ndio mpya.
• vyombo vya aina moja inaweza kuwa processed na ndani ya mashavu, na kumkomboa kutoka plaque, kamasi na bakteria.

Ni muhimu kukumbuka kwamba afya ya meno na mwili mzima kwa ujumla inategemea hali ya cavity mdomo, kwa njia ambayo mwili unaweza kupata aina ya bakteria. Kuwa na afya!