Ni kiasi gani cha kalori ambacho huchomwa na ngono? Nini kinatokea katika mwili wakati wa ngono?

Ngono (Kilatini sexus) inajulikana kama mvuto wa mwanamume na mwanamke kwa kuendeleza jeni na kuridhika kwa tamaa ya ngono. Hii ni sehemu muhimu ya maisha ya kibinadamu, ambayo hutoa radhi halisi.

Faida

Mahusiano ya karibu ya watu kulingana na hisia za upendo ni hasa nzuri kwa hali ya jumla ya afya zao. Shukrani kwa hisia nzuri na vitendo vyenye kazi, idadi kubwa ya homoni mbalimbali huzalishwa kwa nguvu katika mwili wa mwanadamu. Oxytocin huongeza ujasiri wa washirika na huondosha kinga ya kisaikolojia. Kwa wanaume, kuna kuongeza kutolewa kwa nguvu ya dopamini, inayoitwa hormone ya radhi. Dutu zinazozalishwa huchangia kuimarisha mchakato wa kimetaboliki na kuongeza ulinzi wa mwili.

Uchunguzi wa muda mrefu wa madaktari unaonyesha kwamba watu ambao wanafurahi katika upendo na, kwa hiyo, katika maisha ya karibu, mara chache wanakabiliwa na maumivu ya kichwa, matatizo ya circulatory, baridi na matatizo. Kulingana na tafiti za hivi karibuni zilizofanyika miongoni mwa wanawake, iligundua kuwa wanawake wasiostahili kuendeleza haja ya kuongezeka ya chakula, na hii bila shaka inaweza kusababisha uzito wa faida na magonjwa yanayohusiana.

Kalori na ngono

Wakati wa urafiki, watu, bila kutambua, hutoa matendo ya kimwili. Mwili wote huanza kufanya kazi na kuongezeka kwa matatizo. Kwa hiyo, zinageuka kuwa unapotengeneza kalori kalori.

Kuzingatia mahusiano ya ngono tu kama njia bora ya kupunguza uzito, bila shaka, haifai. Badala yake, ni njia ya ziada ya kuhifadhi mwili wako. Hata hivyo ni muhimu kuzingatia jinsi kalori nyingi zinavyotumika wakati ngono ni katika wanandoa wa wastani.

Vitendo visivyo na vitendo

Kulingana na kiwango cha shughuli, matumizi ya nishati pia ni tofauti. Kwa mfano, ni kiasi gani cha kalori kinachochoma ngono kwa mtu mwenye uzito wa kilogramu sabini, akijiendesha kwa urahisi katika mahusiano ya karibu ? Kulingana na takwimu, katika nusu saa kuhusu mchakato huu hutumia takribani thelathini. Mpenzi anayeweza kufanya kazi anaweza kupoteza mara mbili zaidi. Viashiria vinaweza kuwa na upungufu, kulingana na jinsi ya kweli ni hisia za washirika kwa kila mmoja. Nguvu ya upendo wa pande zote inaweza kuchoma hadi asilimia hamsini zaidi ya kalori.

Upeo wa shughuli za ngono unaweza kulinganishwa na mazoezi katika mazoezi. Ikiwa kwenye treadmill pigo la mwanadamu linaweza kuwa juu kama beats mia na ishirini kwa dakika, kisha wakati wa orgasm, mzunguko wake utaongezeka kwa nusu.

Linapokuja kuzungumza juu ya kiasi cha kcal kinachochomwa na ngono, inapaswa kueleweka ni nini kitengo hiki kinamaanisha. Hii ni kiasi cha nishati ambazo mwili wa mtu hupokea kwa usawa kamili wa chakula. Katika nyaraka za kiufundi, inaonyeshwa kwa kilocalories (kcal), na katika maisha ya kila siku neno "kalori" lina kawaida. Na dhana imetolewa. Kwa kuhesabu kiasi gani cha kalori kilipotezwa wakati wa ngono, unapaswa pia kuzingatia kiwango cha jumla cha metabolic, kiwango cha shughuli muhimu, uzito wa jumla na kiwango cha hamu.

Mara kwa mara upendo wa upendo unapaswa kuongozwa na mizigo ya michezo ya kawaida, kutembea nje, lishe bora na usawa wa kisaikolojia katika mahusiano ya familia.

Ikiwa mtu anapenda kufikia ukamilifu wa takwimu yake zaidi kwa gharama ya nguvu ya kimwili, basi inawezekana kupanua uwezo wake katika suala hili.

Urafiki wa karibu sana katika mazingira yasiyo ya kawaida

Je! Kalori huteketezwa wakati ngono iko nje ya chumba cha kulala? Hakuna shaka kwamba shughuli za karibu, zinazojazwa na mawazo ya washirika, zinaweza kuongeza kasi ya uingizaji wa nishati. Unaweza kufanya ngono nyumbani kwenye meza ya jikoni, katika umwagaji unaojaa povu yenye kunukia, kwenye sakafu iliyofunikwa na carpet ya fluff au ngozi laini. Lakini tofauti hii yote haina kwenda kulinganisha yoyote na kupigana sana.

Hivyo ni kiasi gani cha kalori ambacho huchomwa wakati ngono iko kwenye mahali isiyojulikana pamoja na matumizi ya kawaida ya nishati? Jibu ni mia na ishirini. Na ikiwa eneo lisilojulikana linageuka kuwa la umma, matumizi ya nishati itaongezeka mara nne. Bado tu nadhani ni kiasi gani cha kalori ambacho huchomwa na ngono mahali ambapo wapenzi wakati wowote wanaweza kuchunguza. Takwimu hiyo hakika itakuwa anga-juu.

Mkao na kalori

Muhimu ni mkao ambao shughuli za karibu hufanyika. Mpangilio wa familia wa miili utaongeza kwa wingi wa matumizi ya nishati tu kumi na tano hadi tano kcal. Lakini nafasi ya vigogo kwa namna ya idadi ya usawa ya sitini na tisa itaongeza alama mara moja mara moja.

Kuna idadi ya masharti ambayo ni lazima kupata matokeo ya juu. Kufikia mwisho wa asili ya ngono huongeza sana matumizi ya nguvu. Lakini ni kiasi gani cha kalori ambacho huchomwa na ngono na kuiga orgasm, ni vigumu hata kuhesabu, kwa sababu kila kitu kinategemea ufundi na maandalizi ya kimwili ya washirika. Katika hali nyingine, takwimu inaweza kuwa kubwa kuliko wastani.

Wenzi wa ngono, bila ya ubaguzi wa kiburi, huru katika tamaa zao na kujitahidi kuimarisha kila wakati, wanaweza kufikia viashiria vya rekodi katika kupoteza kalori. Mawasiliano ya ngono bila ridhaa ya mpenzi inaweza kuchukua nguvu nyingi na nishati. Kila kitu kinategemea nguvu ya upinzani na kiwango cha uwezo wako.

Burudani na washirika kadhaa hautaongeza tu kwa hisia za washiriki wote wa hatua, lakini pia hutoa nishati ya ziada. Hakika, kwamba tendo la ngono kama hiyo inakuwezesha kupoteza kalori zaidi kuliko kawaida.

Ngono juu ya hatari ya hatari ni uwezo wa kutoa radhi nzuri sana kwamba hakuna mengi ya kulinganisha na. Na matumizi ya nishati ni vigumu kutathmini.

Kuandaa shughuli za ngono na mapumziko ya pili pia huongeza kalori. Kisses za muda mrefu na zenye kuchochea kuchoma kalori tano kwa dakika. Hasa sana hutumia utaratibu huu mazuri wa mwanamke, kwa sababu midomo wanao na mwisho wa ujasiri unaohusishwa na ubongo na huwajibika kwa kuchochea.

Mchakato wa kufuta, ikiwa unafanywa kwa kisanii na kwa mawazo, unaweza kubadilishwa kuwa kikao cha striptease ya erotic. Itasaidia kuondokana na kalori nyingine hamsini.

Mpole huponya

Kabla ya kulazimisha, tofauti katika aina mbalimbali na kisasa, kuchoma kalori thelathini kwa nusu saa. Ikiwa ni sawa, basi matumizi ya nishati huongezeka hata zaidi. Raha nzuri na faida isiyofaa ni zinazotolewa na massage ya erotic. Kufanya matendo ya kusisimuana kwa kila mmoja, unaweza kupata furaha ya pamoja na faida ya wazi.

Harakati za ngoma chini ya muziki wa polepole na wa kimapenzi huweza kuchochea mawazo ya washirika wenye nguvu kubwa, na pia inaweza kufaidika sana mwili kwa kupoteza kalori nyingi.

Kidokezo

Baada ya kufikia orgasm na kukomesha raha ya ngono sio lazima, kuanguka katika furaha, kufurahi na hata zaidi - kulala. Unaweza kuamka kutoka kitanda chako na kuanza kujiweka kwa utaratibu. Tabia hii inachangia kutolewa kwa nishati ya kimwili.

Hitimisho

Ngono ni sawa na fitness. Ya juu ya shughuli kwenye kitanda, kalori zaidi zitapotea.