Matibabu ya tiba watu kwa ajili ya aina 2 ugonjwa wa kisukari: chai mitishamba, chakula

Ugonjwa wa kisukari aina ya 2 ni ya kawaida ya aina zote za ugonjwa huu. Kama wagonjwa - 90% ya jumla ya idadi ya wagonjwa wanaosumbuliwa na ugonjwa huo. chanzo chake ni kawaida maisha sedentary na mengi ya padding ziada. Mara nyingi, ugonjwa husababishwa na urithi. Pamoja na jadi matibabu ya tiba watu wa kisukari aina ya 2 inaweza kuwa na ufanisi sana. Ni ina jukumu muhimu na malazi kudumisha afya njema. Hebu majadiliano juu ya nini unaweza kula katika ugonjwa wa kisukari. Pia, sisi kujifunza kuhusu jinsi kutibiwa njia ya watu.

Maelezo ya ugonjwa

Aina ya ugonjwa wa kisukari 2 au zisizo insulini tegemezi - ni ugonjwa wa endokrini. Ni sifa kwa kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu. sababu kuu kwa ajili ya maendeleo yake ni kuzorota kwa mahusiano ya seli ya tishu na insulini, homoni kwamba ni kongosho. wakubwa mtu anapata, juu ya hatari yake na "kupata" ugonjwa - aina ya 2 kisukari. kawaida kabisa maradhi. Kwa mujibu wa takwimu, 20% ya magonjwa yote katika wazee zaidi ya miaka 65, ni crouches katika sehemu ya ugonjwa wa kisukari. ukweli kushangaza ni kwamba katika Afrika, hakuna mtu fasta matatizo ya aina hii.

chakula Misingi

Katika ugonjwa wa kisukari wataalamu kupendekeza kwa kuzingatia sheria fulani ya ugavi. Kwanza, kuna haja ya kuwa na angalau 6 milo kwa siku. mara sita - hii ni mojawapo ya simu kwa kawaida msaada wa maisha. Pili, kujaribu kuondoa kutoka mlo wa wanga kwa urahisi mwilini. nafasi yao inapaswa kuchukua nyuzi. Tatu, ni muhimu kutumia kama sukari kidogo na chumvi, na mafuta ya asili mboga. chakula lazima kuwa na misingi ya kanuni ya usawa haki ya chakula: wanga na unsaturated mafuta kwa siku - 80% protini - 20%.

mapambano dhidi ya fetma

Extra uzito karibu kila mara kuongozana ugonjwa huu. Kujisikia vizuri, unapaswa kujaribu kujikwamua yasiyo ya lazima na uzito. Kisha mwili itakuwa rahisi kufanya kazi. Udhibiti uzito unaweza kupatikana kwa malazi na mazoezi mara kwa mara. Unahitaji kucheza michezo mara kwa mara, kwa sababu inaboresha insulini unyeti. Na ni muhimu sana kwa ajili ya watu wenye ugonjwa wa kisukari. Ni kwamba insulini si alijua na seli, ambayo ni kwa nini wanga si mwilini, na ni tabia kuu ya ugonjwa huu.

Inapendekezwa kula chakula polepole, makini perezhovyvaya yake. Wakati njaa inaenea, wagonjwa kisukari aina ya 2 lazima kuacha mara moja. Kanuni nyingine muhimu ni matumizi ya maji safi isiyo na kaboni. Kudumisha urari inahitajika walau lita 2 kila siku, na katika hesabu haichukui nyingine kioevu kulewa.

Ni muhimu zoeza wenyewe kwa wazo kwamba chakula ni muhimu kwa kudumisha hadi mwisho wa siku zake. Pamoja na lishe sahihi, watu wataishi muda mrefu. Na katika kesi hii haitakuwa na matatizo. maisha ya mgonjwa na ugonjwa wa kisukari na hivyo chini na 20-30% ikilinganishwa na mtu mwenye afya. Hivyo kupuuza kanuni za msingi na kufanya hivyo hata kidogo. Mara kwa mara, mara moja kwa mwezi, unahitaji kupanga siku kufunga, wakati ambao idadi ya kalori zinazotumiwa haipaswi kuzidi vitengo 800 kwa siku. Unaweza, kwa mfano, ili kufanya apple, jibini au mwishoni mwa wiki kefir, kuna uji tu, au hakuna gramu zaidi ya 400 ya kupikwa nyama lishe.

Mitishamba chai ugonjwa wa kisukari

Mitishamba chai wanaweza sana kusaidia wagonjwa kudumisha afya zao za kawaida. chombo bora kwa ajili ya kupoteza uzito ni kunywa alifanya kutoka aniseed. Ni inachangia kuboresha kazi ya mfumo wa utumbo. Katika hali hii, taratibu kubadilishana ni kwa kasi, ambayo husaidia katika mchakato wa kupoteza uzito. muhimu sana mint chai. Ni suppresses njaa na inasimamia hamu ya chakula.

Hata kawaida chai ya kijani husaidia kupoteza uzito. Na kwa mwenyeji wa vitamini na antioxidants kwamba ni ulijaa, kuboresha muonekano na afya. Wakati huo huo kutoka kinywaji mtu binafsi ni bora kuachana kabisa. Miongoni mwao, kwa mfano, soda, kununuliwa katika duka juisi, kahawa na pombe.

za ruhusa na marufuku

Acheni kwanza tuchunguze nini unaweza kula katika ugonjwa wa kisukari. Kati ya bidhaa ilipendekeza zinatambulika na:

1. Mboga. Wao kufanya saladi na maji ya limao, vingine ni pamoja na kiasi kidogo cha mafuta. Au Motoni katika juisi yake mwenyewe.
2. Mkate na nafaka nyingine zaidi mchele, na mtama.
3. Chini mafuta samaki na nyama kuchemshwa.
4. Fermented maziwa kuweka.

Lakini bidhaa zifuatazo na aina 2 ugonjwa wa kisukari itakuwa mbaya sana:

• pipi, sukari, na asali;
• viazi na mchele,
• mafuta ya nguruwe na mafuta nyama na sausages,
• unga wa ngano na bidhaa zake;
• zabibu, ndizi, zabibu, apricots, tikiti maji, apricots, tende, tini, persimmons.

hatua ya mwisho ni kutokana na ukweli kwamba bidhaa ni tamu sana. Hata hivyo, mara nyingi madaktari hawakubaliani. Kwa mfano, kuna tofauti ya maoni juu ya kama kuna tarehe na aina 2 ugonjwa wa kisukari au la. Baadhi kinyume, akitoa mfano wa ukweli kwamba kutibu ni 70% ya sukari. Kwa hiyo, ni kulingana na ndizi, zabibu na kadhalika. Lakini wataalamu wa Israel wanasema. Wao wanaamini kuwa tarehe na aina 2 ugonjwa wa kisukari ni muhimu, hasa matunda madzhhol aina. Lakini lazima zinazotumiwa tu kwa kiasi kidogo.

Meza 9 na aina 2 ugonjwa wa kisukari

Katika Urusi na CIS nchi, chakula hii ni maarufu zaidi. ugonjwa wake ni maagizo kwa kawaida katika uzito mwanga na wa kati, kama uzito si kupita kiasi kikubwa. Meza 9 na aina 2 ugonjwa wa kisukari - chakula bora ambayo upeo wa kila siku zinazotumiwa gramu 350 za kabohaidreti, 100 - protini na 80 - mafuta. Bei ya jumla ya lipids angalau tatu lazima ya asili kupanda.

Chakula Hii ni kuzuia kalori, matumizi ya mafuta ya wanyama na wanga isokefu. Badala inashauriwa kuchukua fiber nyingi na vitamini. Wengi wa bidhaa zinazotolewa kutoka mlo kuongezeka damu sukari. Hivyo kimetaboliki ni umepungua. Jambo mbaya zaidi ni kwamba hisia kuepukika njaa mapema au baadaye kusababisha kushindwa, basi kilo waliopotea tena. Kwa hiyo, sasa zaidi kupendekeza wengine chini-carab mlo badala yake.

Aina 2 ugonjwa wa kisukari: orodha kwa wiki

Cha chini cha kabohaidreti chakula, ni lazima wagonjwa kuambatana na wakati wote. Hata hivyo, chakula kwa wakati mmoja unahitaji kufanya mbalimbali. Sisi kuwakilisha takriban kisukari menu kwa wiki.

Jumatatu, Jumatano na Jumamosi unaweza kuwa bidhaa zifuatazo:

1. Breakfast - gramu 200 ya oatmeal, kupikwa katika maziwa, kipande ya pumba mkate na chai bila sukari.
2. Chakula cha mchana - chai bila sukari na kijani apple.
3. Chakula cha jioni - gramu 250 ya borscht, 70 - joto, 100 - saladi na mboga. Na hii ni lazima kuongeza kipande cha mkate na isiyo na kaboni maji ya madini.
4. Vitafunio - supu makalio, na gramu 100 ya cheesecakes.
5. Chakula cha jioni - 150 gramu patties kutoka kabichi na nyama na yai, kupikwa scrambled.
6. Kabla ya kwenda kitandani - kikombe cha mtindi au sour maziwa.

Jumanne na Alhamisi ni kulishwa kama ifuatavyo:

• Breakfast - gramu 150 za mafuta ya Cottage cheese na uji (oatmeal au Buckwheat), kipande cha mkate na chai bila sukari.
• Chakula cha mchana - compote bila sukari.
• Chakula cha mchana - gramu 250 ya supu, 70 - za lishe nyama 100 - kabichi na jelly kipande cha mkate, maji ya madini.
• Alasiri vitafunio - apple.
• Chakula cha jioni - gramu 200 ya mboga na meatballs, steak, kipande cha mkate, supu makalio bila sukari.
• Kabla ya kwenda kitandani - chini mafuta mgando.

Chakula katika maeneo mengine ya wiki ni kama ifuatavyo:

1. Breakfast - gramu 200 ya mchele uji na viazi vitamu, chini ya mafuta jibini na kipande kimoja cha mkate, kahawa bila sukari.
2. Chakula cha mchana - matunda jamii ya machungwa.
3. Chakula cha mchana - 250 gramu supu, 200 - nyama mboga caviar, kipande cha mkate na limau maji.
4. Vitafunio - mboga ya saladi na chai bila sukari.
5. Chakula cha jioni - gramu 150 ya Buckwheat, kabichi, kipande cha mkate na chai bila sukari.
6. Kabla ya kwenda kitandani - glasi ya maziwa.

Ili kufikia matokeo mojawapo, unahitaji kuongeza lishe decoctions ya dawa. Fikiria ambayo wao kufaidika katika ugonjwa wa kisukari.

mimea

dawa za asili ni kuwa maarufu zaidi kila mwaka. Hii si ajabu. Baada ya yote, mimea na athari tata juu ya mwili na, kama sheria, tofauti na wengi wa madawa ya kulevya ni wapole. Inayojulikana mimea, kusaidia viwango vya sukari damu, ni Amur cork. Matunda yake kuboresha afya na kusimamisha maendeleo ya mwendo wa ugonjwa huo. hali ya mgonjwa kuboreshwa wiki pili ya mapokezi. Na kwa matumizi ya kawaida kwa muda wa miezi 5-6 itakuwa ni pamoja na katika mlo wa kuruhusu baadhi impermissible za awali.

Kwa supu hutumia kavu majani, maua au majani katika mfumo kuangamizwa. Kama kunywa medicament daima safi. Kwa kikombe cha maji ya moto kuongeza vijiko 2 ya mimea kupikwa. Sisi, maji ya kunywa kwa siku moja.

Kuna mengi ya mimea, ambayo ni matibabu ya tiba watu kwa ajili ya aina 2 ugonjwa wa kisukari. Kati yao:

• Acorus Calamus;
• Pamoja marshmallow,
• Vinca herbacea;
• cranberries,
• pea,
• nyeupe haradali,
• Herb Bennett,
• wintergreen rotundifolia ;
• elfwort;
• Blackberry bluu ya kijivu;
• ginseng,
• wintergreen mwavuli;
• yarrow,
• Clover kurejeshwa mashamba,
• Galega officinalis,
• nettle;
• Laurel,
• lin;
• Kichina Magnolia mzabibu;
• burdock,
• vitunguu,
• cuff karibu;
• Oat mbegu;
• dandelion,
• fenugreek,
• migomba,
• figo chai;
• maziwa mbigili;
• Drosera rotundifolia;
• bearberry;
• chicory,
• blueberries,
• vitunguu,
• Salvia officinalis,
• Eleutherococcus senticosus;
• Thlaspi arvense.

Decoctions wao alifanya kama hiyo. Kwa kikombe cha maji ya moto crouches mbili tablespoons ya aliwaangamiza kwa njia moja au mitishamba mwingine.

fedha za watu wengine

Mbali na hayo, kuna njia nyingine ya kusaidia kukabiliana na ugonjwa huo tata. Kwa kifupi eleza jinsi zaidi wanaweza kutibiwa na tiba ya watu kwa ajili ya aina 2 ugonjwa wa kisukari. Kwa mfano, kuoka soda inaweza kupunguza ukali juu katika mwili. Wakati huo huo gome ya Aspen unaweza kupunguza viwango vya sukari damu. Haradali pia kupunguza kiwango cha hii. Hata hivyo, ni inahusu bidhaa papo hapo, ambayo ni undesirable kwa ajili ya wagonjwa na ugonjwa wa kisukari. Kwa hiyo, ni muhimu kutumia tahadhari. Ni muhimu sana kwa wagonjwa mdalasini na tangawizi.

hitimisho

Hivyo, tunaona kwamba licha ukali wa ugonjwa huo, matibabu ya tiba watu kwa ajili ya aina 2 ugonjwa wa kisukari unaweza kuwa tofauti sana. Kwa hiyo, kuchagua njia ya kufaa, inawezekana kudumisha afya yako katika hali nzuri.