Kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi. Dalili, matibabu

Hali ya kazi ya kisasa inazidi kuhusishwa na haja ya muda mrefu kuwa katika pose sawa bila harakati nyingi. Na hii sio kitu ambacho sio muhimu sana, lakini hata huharibu afya ya kimwili. Mzunguko wa damu mara kwa mara huharibu mzunguko wa jumla, ambayo inaweza kusababisha matatizo makubwa na mishipa ya damu. Lakini hii sio mbaya zaidi, ambapo kutakuwa na unpleasantness zaidi ya kuvimba kwa nguvu ya ujasiri wa kisayansi. Dalili, matibabu, na orodha ya sheria rahisi za kuzuia ugonjwa huu itajadiliwa hapa chini.

Kiini cha utambuzi wa aina hii ni kwamba ujasiri mkubwa katika mwili unawaka, ambao, mwanzo wa nyuma, hupita kupitia misuli ya gluteus na hufuata zaidi kando ya mguu. Wakati huo huo, alitawanya matawi yote na karibu na mtandao wa nyuzi nzuri zaidi.

Kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi. Dalili, matibabu

Jinsi ya kujikwamua kwa wakati na kuondokana na maendeleo ya mchakato wa uchochezi na ziara ya wakati kwa mtaalamu? Kuanza, fikiria sababu kuu zinazoathiri tukio la ugonjwa huu mkubwa:

• Unatumia muda wako zaidi kwenye kompyuta katika nafasi ya kukaa;
• Wakati wa siku ya kufanya kazi haufanyi kazi;
• Mara nyingi unapaswa kukaa katika mkao usio na wasiwasi na wenye hatari. Wakati mwingine hutaona hata jinsi hii inatokea;
• Hunajisumbua na mambo ya joto katika msimu wa majira ya baridi na uangalie kidogo chini, ambayo inaweza mara kwa mara kuwa supercooled.

Ikiwa hata moja ya pointi hizi zinahusu maisha yako, unaweza kujishughulisha mwenyewe katika hatari, ambayo mara nyingi hupata kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi. Katika mimba, tukio la ugonjwa huu pia ni uwezekano mkubwa, tangu wanawake wengi, kuwa "katika nafasi ya kuvutia," kutokujali mazoezi ya kimwili. Hii ni kweli hasa kwa maneno ya marehemu. Katika kesi hiyo, ugonjwa unaweza kuendeleza kutokana na ukweli kwamba mgongo ni chini ya mzigo nzito. Kwa kufanya hivyo, ni lazima iwe mara kwa mara kufunguliwa, ambayo inaelezwa na hata kutembea kwa muda mfupi (kusimama) kwa kila nne.

Dalili za kwanza ni maumivu, kutunga, kuungua kwa mwanga, na kupoteza hisia na kupoteza katika eneo lumbar. Ikiwa unatambua hili ndani yako, basi pata ushauri kwa daktari. Vinginevyo, matokeo inaweza kuwa ya kusikitisha. Kuendeleza zaidi ya ugonjwa huo kunaweza kusababisha maumivu makali ambayo hayawezi kufunika tu nyuma, lakini pia matako, na kupunguza miguu. Wakati mwingine wanaoboa kwamba mtu hawezi hata kusimama au kukaa chini. Na kupunguza hali ya mgonjwa itakuwa inawezekana tu kwa msaada wa painkillers nguvu, na hata basi kwa muda tu. Inawezaje kudhoofisha uchochezi wa ujasiri wa kisayansi? Dawa ya madawa ya kulevya ni jibu lisilo na usahihi, ambalo katika matukio ya 100% utapewa na madaktari. Usijaribu kuondoa maumivu na dalili nyingine peke yako. Kuingilia kati ya mjumbe kunaweza kusababisha matokeo mabaya, ambayo yanaweza kuonyeshwa hata katika atrophy kamili ya ujasiri.

Matendo sahihi yanaweza kuzuia kuvimba kwa sciatica. Dalili, matibabu na madhara kutokana na ugonjwa huo hautajulikana kwa wale ambao watafanya maagizo kadhaa yafuatayo:

• Kwa hali yoyote, usiruhusu supercool yako ya nyuma. Daima kuvaa katika hali ya hewa na kuepuka nguo fupi ambazo zinaweza kufungua nyuma yako wakati unapiga;
• Jaribu kuinua vitu nzito;
• Ikiwa kwa asili ya chapisho lako unapaswa kukaa katika msimamo mmoja kwa muda mrefu bila kusonga, kisha jaribu kuifanya vizuri na kwa urahisi kwako. Mara nyingi hutegemea nyuma, kunyoosha nyuma yako;
• Ikiwa kuna fursa hiyo, basi simama na utembee karibu na chumba, fanya mazoezi ya kimwili rahisi ili kunyoosha mgongo wako mgumu;
• Hasa vizuri wanapaswa kuwa wanawake ambao hutumiwa kutembea juu ya visigino. Kwenye kazi, ni vyema kubadili viatu katika viatu vizuri zaidi, na kama maumivu nyuma yanajifanya kujisikia, ni bora kutoa dhabihu kuliko afya yako mwenyewe na kwenda kwenye pekee ya gorofa.

Hebu tuangalie juu hapo juu. Kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi, dalili, matibabu na mambo mengine ya ugonjwa huu inapaswa kufuatiliwa na kuwekwa chini ya usimamizi wa matibabu mara kwa mara. Basi basi mtu atakuwa na uwezo wa kurejesha na kurudi kwenye maisha ya kawaida bila matokeo maalum kwa viumbe wake.

Jihadharini na uwe na afya!