Kuongezeka cholesterol: Sababu na Madhara

kubwa Russian mwandishi AP Chekhov aliandika kwamba maisha ya binadamu - wakati huo huwezi kuishi kwanza kama rasimu, na kisha kuandika upya. Na kila mmoja wetu huchota hitimisho lake kutoka kweli hayo, lakini jambo moja ni kwa uhakika - sisi kuishi, kulinda wenyewe, kujitahidi kufikia kitu na kufanya hivyo haki, kutunza mwenyewe na afya yako, kwa sababu hakuna nafasi ya pili kusahihisha makosa si.

Ni huathiri moja kwa moja afya zetu. Kwa bahati mbaya, kwa umri, mfumo wa mwili wa binadamu kuchakaa, kuna aina mbalimbali za magonjwa. Ole, ni kuepukika, lakini tunaweza kupunguza idadi yao na ukali.

Mojawapo ya matatizo inayolikabili karibu kila mtu wa umri kati ya miaka 40 na 45, ni kuongeza index ya cholesterol katika mwili. Cholesterol - mali ya asili, mafuta na pombe, ambayo ndani ya mwili wa binadamu daima. Kimsingi, ni wajibu kwa ajili ya uzalishaji wa vitamini D, homoni, na pia inashiriki katika shughuli za ubongo na kuongezeka kinga.

Kuongezeka cholesterol inaweza kuwa ya muda tu. Hii hutokea mara baada ya mlo wakati hufyonzwa moja kwa moja kupitia umio. Aina hii ya ongezeko si hatari, kama zote kwa haraka kurejesha.

Kama muinuko ngazi ya cholesterol katika damu na ya kudumu, imara uzushi, husababisha madhara makubwa kwa mwili. Hivyo, dutu hii ni zilizoingia katika mishipa, ambayo huzuia damu kati yake na tishu na viungo. Kwa sababu hiyo, kuzeeka, na pia hatari ya mashambulizi ya moyo na kiharusi kasi.

Ili kuzuia hili, ni muhimu ili kujua sababu za kuongeza kiwango cha dutu hii katika damu. Kwa kawaida, cholesterol kuongezeka mara aliona katika wale mara nyingi kula kukaanga na vyakula vya mafuta, kuna muda kidogo kwa matembezi na utamaduni wa kimwili. Moja ya sababu ni pia sigara, pombe, dhiki, huzuni na neurosis.

Utafiti unaonyesha kwamba ngazi muinuko wa cholesterol katika damu ni kurithi. Wanasayansi kutambuliwa asilimia 95 aina ya jeni, mbele ya ambayo inaongoza kwa maradhi haya. Hivyo kama katika familia yako na high cholesterol na matatizo, lazima pia makini kufuatilia mlo na maisha.

Kawaida Cholesterol - 3.6 Mol / l na 8 Mol / lita. Hii ni kiwango cha wastani wa watu wazima. Kuangalia tu haja ya kuwa na majaribio katika maabara. Hadi sasa, kwa bahati mbaya, siyo wazi tofauti dalili high cholesterol. Hata hivyo, baadhi ya sifa za jadi za madaktari bado kusema.

ishara ya uwezekano wa juu cholesterol:

1. atherosclerosis
2. Nyembamba ya mishipa ya ugonjwa wa moyo
3. spots Icteric kwenye ngozi, hasa karibu na macho

Kama kanuni, high cholesterol kuzingatiwa katika watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya moyo. Ni wao ambao wako katika hatari. Watu hawa wanahitaji madhubuti kudhibiti afya zao na kujitahidi kujikwamua tabia mbaya na kubadili maisha ya afya. Ni imeonekana kwamba kupunguza damu cholesterol huchangia katika kuboresha hali ya afya na kupona taratibu.

Kupunguza cholesterol na kuzuia kutoka kuongeza, ni muhimu, kwanza ya yote, kufuata chakula. Unahitaji kula kidogo Fried, mafuta, kuvuta, kula samaki badala ya nyama, kula matunda na mboga mboga. Kumbuka kwamba kama unataka kutibiwa mara moja na kwa wote, si nje mwenyewe kwa dhiki zisizo za lazima na matatizo. madaktari wengi wanaamini kwamba 95% ya magonjwa ni matokeo ya matatizo ya mfumo wa neva.

Kumbuka kwamba cholesterol ni kuongezeka - hii, kama sheria, usumbufu wa mfumo wa kinga mwilini. Kwa sababu hiyo, kuna magonjwa mengi ambayo ni rahisi kuzuia kuliko kutibu! Kwa hiyo, kudhibiti afya, ambayo ni muhimu kwa sisi kwa ajili ya kuwepo kamili na furaha ya maisha!