Kimanda katika microwave: mapishi na picha

Sasa ni vigumu kusema hasa nani au nini watu wa kwanza mawazo ya kufanya omelettes. jina la sahani hii katika Ufaransa. Lakini hii haina maana kwamba kimanda alizaliwa kwenye kingo za Seine. zaidi kwa sababu Kifaransa kufanya hivyo bila maziwa. Katika dunia kuna watu wengi omelets maelekezo. Katika Italia ni Fritatta. Slavs katika kimanda alifanya kuongeza maziwa, ili soufflé nyeti. Nchini Hispania, sahani hii inaandaliwa kama tortilla na viazi. Ni Fried katika sufuria, bake katika tanuri, kushikilia juu ya mvuke. Na pamoja na uvumbuzi wa vyombo vya jikoni imekuwa inawezekana kupika kimanda katika microwave. Recipe na picha ya msingi chakula na tofauti yake, na sisi kuonyesha katika makala hii.

Faida na madhara ya mayai

Bidhaa hii ina wanga, mafuta na protini - wale vitu yote kusaidia mwili wetu siku nzima. Kwa hiyo, kukaanga mayai au kimanda kula vizuri katika kifungua kinywa, ni kikamilifu ulijaa. Lakini bidhaa pia ina madini ya thamani, amino na vitamini kuweka (mstari B, na E na D). Muhimu hasa ni tombo mayai. shell zao ngumu kuzuia kupenya ndani salmonella. Kama mtoto ni mzio wa mayai, unaweza kupika kimanda ya tombo. Lakini wakati huo huo, bidhaa hii ina mifugo na cholesterol. Kwa hiyo, unapaswa kufuatilia idadi ya mayai kuliwa. Linapokuja suala la kuku, unaweza kumudu kutumia nne tu wao, si zaidi ya siku. Wale ambao kufuata takwimu lazima kuzingatia mayai caloric. Inashauriwa kupika katika microwave kimanda. Recipe utapata kutotumia gram moja ya mafuta. Ambapo katika kikaango mahitaji omelettes uso oiling sahani. Katika microwave, tunaweza kuandaa matoleo mbalimbali ya sahani hii. Na kutumia muda mwingi chini ya njia ya kawaida. Mayai kwa ajili ya kimanda mafanikio lazima safi - na matte badala shell glossy, na pia chilled. Maziwa yanaweza kubadilishwa na chini mafuta sour cream au cream.

mapishi ya Msingi

Hakika kila mtu ana njia favorite ya kupikia kimanda. Baadhi ya watu wanapendelea kwa jibini, na mtu na ham, nyanya na mboga. Na jinsi ya kupika kimanda katika microwave? Recipe na picha kutuambia njia bora. Hebu tuanze na Classics. Omelette kama ni kukubaliwa na Slavs - na maziwa. Tu badala ya kukaranga kutumia microwave. Chukua bakuli, ambayo yanafaa kwa microwave. Sisi umegawanyika mayai mawili na kwa urahisi vzobem yao (hadi povu). Juu na kioo nusu ya maziwa. Kitoweo chumvi na nyeusi au nyekundu pilipili. Nusu nyanya kukatwa katika cubes ndogo ndogo. Kuongeza wingi yai maziwa. Tatu thelathini gramu ya jibini au kuikata katika vipande. Na kugusa mwisho - wiki. Unaweza kuchukua yoyote - bizari, parsley, Basil, cilantro, celery, vitunguu. Laini Shekemu michache matawi - na wingi mayai. Koroga. Sisi kuweka kwenye mamlaka kamili na mpishi kwa muda wa nne dakika.

Complex kimanda katika microwave katika kikombe

Recipe kupikia katika microwave inaruhusu kuwahudumia kila mmoja wa familia tofauti - na viungio yake favorite. Kuchukua kikombe kauri, kugawanya mayai mawili. Vzobem lightly kwa uma. Sisi kuongeza bidhaa ambazo kama omelettes: kung'olewa majani sausage au ham, jibini, mboga, nk Seasonings chumvi na viungo ... Changanya vizuri. Kwa kifupi, sisi kufanya kila kitu katika njia ile ile kama kama sisi walikuwa wanaenda kaanga sahani katika sufuria. Lakini sisi kujiandaa omelettes katika microwave. mapishi anatufundisha kuweka si kufunikwa na kikombe katika tanuri kwa dakika moja. Tutaona kwamba kuta za cookware kimanda imekuwa na yake, na katika kati, yai bado ni uchafu. Katika hali hii, maudhui ya kikombe koroga kwa uma na kuweka katika tanuri kwa dakika nyingine na nusu. sahani aligeuka lush na zabuni, kuongeza kabla ya kuoka katika kikombe Vijiko viwili vya maziwa.

Kimanda katika microwave kwa mtoto

Recipe kwa sahani hii kuunda fomu ya awali. Lakini watoto hivyo msisimko wakati chakula inaonekana isiyo ya kawaida. Kikombe ukarimu lubricate ndani na siagi. Katika chombo kingine, kuchanganya viungo vyote kwa kimanda. Kama sisi ni maandalizi kwa ajili ya mtoto, si jambo la hekima kuchukua kuku na mayai tombo - ni muhimu zaidi. Next, kuongeza cream au maziwa. Kama nia yako ni ya kupika kimanda na sausage au ham, kuweka kingo chini ya kikombe. Mimina mchanganyiko yai maziwa. Juu na croutons. Circle tayari filamu maalum kwa microwave au mfuniko. Nje tanuri kwa 850 Watts na timer - dakika mbili. Baada mlango si wazi sauti signal. Sisi kutoa omelettes "kufikia" joto ndani. Baada ya hapo, kisu kasi na makali nyembamba inaongozwa pamoja kuta za mug. Funika kwa sahani na kugeuka kuwa. Tulikuwa na sandwich kimanda kama "bibi". Hii sahani ya awali itakuwa walifurahia na watoto.

protini kimanda

Zaidi ya kalori ya mayai kuku ni katika pingu. Na lishe ya omelettes ya protini tatu - vitengo sabini na nne tu, ambayo inafanya kuwa kabisa chakula malazi. Hivyo, kwanza kabisa tofauti Kiini cha (wao inaweza kutumika kwa madhumuni mengine, kwa mfano, kwa ajili ya maandalizi ya mayonnaise homemade). Protini whisk maziwa kwa kijiko mpaka muonekano wa povu. Kuongeza pilipili nyeusi, kung'olewa mboga, chumvi. Tunapotayarisha omelettes katika microwave, mapishi inaturuhusu kuchanganya viungo vyote katika chombo chakula kufaa kwa matumizi ya sehemu zote microwave. Blanking ya bakuli, na kutuma kwa dakika tatu na uwezo wa (upeo mia sita) wati mia tano.

Kifaransa omelettes

Dish, ambayo alitoa jina la hiyo souffle yai, tayari bila maziwa. Na pia bila unga, semolina na supu. Mara baada ya mayai, mboga mboga na viungo. kimanda Hii ni nyembamba, lakini laini juu ya palate. mapishi ya msingi ni nzuri kwa ajili ya wale walio kufuata takwimu. Kama sisi kupika Kifaransa omelettes katika microwave, mapishi inaruhusu kuongeza kwa orodha ya viungo, pilipili kengele, maharage ya kijani, nyanya, jibini, ham. Changanya vizuri na uma vzobem. Hii lazima kufanyika na kuhakikisha kuwa mayai ni si "risasi" katika microwave. Sisi kuweka kitengo 700 W na bake dakika. Kisha kila kitu tena vizuri mchanganyiko. Kwa mara nyingine bake dakika.

Frittata

Italia fluffy kimanda katika microwave mapishi inatoa kufanya na mengi ya mboga, lakini bila kuongeza maziwa. Kijadi Frittata Fried katika sufuria katika tanuri na kuleta kwa utayari. Microwave itaruhusu sisi kurahisisha kazi. Kung'olewa vitunguu na pilipili Pour 2 tablespoons ya mafuta ya mboga na kupika chini ya cover dakika nne katika 700 Watts. Kuongeza zucchini kukunwa katika sura na viazi mbili, gramu 60 ya nafaka makopo. Kwa dakika nane, kuchochea mara kadhaa. mayai sita, kuwapiga na pilipili, chumvi na gramu 50 za Parmesan iliyokunwa. Jaza mboga. Uwezo bado kufunika na kupika kwa dakika sita katika nguvu ya 400 Watts. Kumaliza Frittata kuinyunyiza na Basil safi na jibini iliyokunwa.

kifungua kinywa Mexico

Hii mapishi kimanda na maziwa katika microwave kama mashabiki mkali kidogo. Baada ya yote, sahani ni kupikwa kwa salsa. omelettes hii pia inaweza kazi katika kikombe. Sisi kugawanya katika kikombe mayai, kuongeza kijiko ya maziwa, gramu 50 jibini iliyokunwa, chumvi kidogo. Tortilla unaweza kukatwa vipande vipande, pia akaenda kikombe. Polem kijiko salsa. Sisi kuweka kikombe katika microwave kwa dakika moja, bila kufunika yake. Kama kuna haja (nepropekshayasya seredinka), koroga, weka sekunde sitini. Serve, kunyunyiza kimanda na sour cream na kuinyunyiza na mboga safi.