Kijapani massage Asahi uso

Kijapani massage usoni Asahi ikapitishwa katika Japan kutoka kizazi hadi kizazi. mbinu inayotumika inaitwa "mbili kidole" (kunyongwa index na vidole katikati au pete kati na), pia inajulikana kama Y-mbinu. Kijapani uso massage Asahi huathiri mifupa (yaani osteopathic), juu ya connective na misuli tishu, kufufua wao na kuamsha mwili nishati. mtu anapata zaidi.

Kuangalia mchakato wa massage, unaweza kufikiria ni wrinkles ongezeko tu, lakini hii ni kupotosha. Na umri, ngozi na misuli kuwa slack, na unahitaji kazi ya kina-uongo tishu na kuondoa yao. Oriental massage mbinu kulingana na kazi na mtu ambaye hutoa kwa kweli lazima mzigo. Kwa kutumia mbinu ya nguvu ya kuridhisha inaitwa "tantric". Asahi Japanese massage mtu inahitaji kufanyika maisha ya anasa na makini. huduma kubwa lazima zichukuliwe katika maeneo ya eneo la tezi, na pale ambapo hawaruhusiwi - unaweza kufanya kazi kwa bidii na kasi. Asahi Japanese massage ni multipurpose mazoezi na kujenga kwa kazi ya kila misuli ya uso, na kusababisha kuboresha ngozi tone na misuli, na kusababisha kuondoa athari. mifereji ya maji limfu anatoa mtu freshness.

Kabla ya kuanza massage ni muhimu safi ngozi. Usisahau kwamba kuna idadi ya contraindications na matumizi yake: magonjwa ya mfumo wa limfu, ngozi, ENT - viungo, rhinitis, kulingana na tabia ya mtu binafsi - inaweza kuwa na ukataaji wa hedhi, uchovu.

Asahi Japanese massage mtu inaweza kufanyika amesimama, amekaa au amelala chini. Wakati wa massage zima ni muhimu kuweka mkao sahihi.

mbinu zote za kumaliza zoezi la mwisho katika hatua 9, ambayo iko kati ya tragus ya sikio na hekalu. Ni muhimu kurekebisha vidole ndani yake kwa sekunde chache, basi haja ya kwenda kwa pande za uso (bila kuathiri pamoja temporomandibular). vidole itakuwa 2 cm chini taya ya chini - uhakika 6 (deep kizazi tezi). Baada ya kuwa unahitaji hoja vidole ikielekea chini ya shingo, na kuacha wakati vidole kufikia matatizo ya shingo na makali ya ndani ya clavicle. Hii ni hatua ya 5.

Kijapani massage kwa uso lina jumla ya mazoezi 12. Mazoezi yote kufanywa mara 3.

1. Fingers kuweka katikati ya paji la uso na taabu dhidi ya ngozi. Hesabu 3 na shinikizo waliamua kwenda mahekalu. Zungusha mikono chini kwa nyuzi 90 na mfunguo shinikizo na kufanya kuahirisha trafiki.
2. Kuweka vidole juu ya pembe ya nje ya macho, bila shinikizo kusababisha kona ya ndani. Kuna kuongeza shinikizo na kuteka zio pamoja Radius ya mifupa orbital kutoka juu katika mwelekeo reverse kufunga la pili vidole vitatu karibu mahekalu. Rejea kona ya ndani ya jicho na uhakika vidole juu ya mfupa orbital chini, kusukuma kuzunguka kona nje. Kuendelea koroga mpaka mahekalu.
3. Fingers - katikati ya kidevu, sekunde 3 waandishi hatua hii, kwenda karibu na vidole kwenye midomo na kuungana mdomo wa juu. Baada ya sekunde 3, kuinua vidole juu ya uso na nyuma, uhamisho wao kurudi katika kidevu. Zoezi hili ni ya kipekee, na baada ya kuahirisha trafiki si kazi.
4. Katika mashimo ya juu karibu mbawa pua kufanya 5 ya harakati arcuate, kisha RUB nyuma ya pua mara tatu.
5. Rudia 3, makali kubwa kwenye ngozi, kuendelea harakati kuelekea macho.
6. Imara slide kutoka upande utaya kwa kona ya ndani ya jicho. Kwa kila upande - tofauti.
7. Nafasi kiganja cha mkono wako kwa usawa kwenye mashavu, pua na itapunguza vidole vyako, kuenea kwa nguvu kwa mahekalu.
8. Kufunguliwa kiganja kuweka juu ya midomo. Kuchukua gari puani na "mahali" ambapo shavu.
9. "Viti" mikono - katikati ya kidevu. "Kuteka" wao kutabasamu.
10. Progladte intensively kutoka katikati ya kidevu na tragus.
11. Thumbs juu - chini ya kidevu, na wengine juu ya pua. Pamoja na kushinikiza kuvuta silaha kwa tragus.
12. harakati Zigzag kutoka kulia kwenda kushoto laini paji la uso.

Usisahau kubeba kuahirisha trafiki baada ya kila zoezi!