Kanuni za mpira wa mikono. Mpira wa mikono - sheria za mchezo. Jinsi halves katika mpira wa mikono mingi?

Aina ya sasa ya mpira wa miguu iliondoka shukrani kwa wachezaji wa Denmark baada ya karne ya 19-20. Alibadilishwa kuchukua nafasi ya ushindani huu wakati wa baridi. Mchezo unahusisha matumizi ya sehemu zote za mwili, isipokuwa kwa miguu, kwa kuimarisha mpira kwenye lengo la mpinzani.

Chanzo cha mpira wa mchezaji sio imara sana, kama michezo kama hiyo zilizotajwa katika mistari ya medieval na Walter von der Vogelweide.

Tarehe rasmi ya kuzaliwa kwa mchezo katika "handball" mara nyingi huchukuliwa kuwa 1898. Mwalimu wa elimu ya kimwili ya shule katika mji wa Kidenmark wa Ordrup Holger Nielsen alianzisha mchezo kwa vikundi vya wanawake mchezo unaoitwa mkono ambao timu ya 7 zilicheza kwenye uwanja mdogo, Rafiki na kujaribu kuingia katika lengo la mpinzani.

Uchunguzi wa vipindi vya baadaye unaonyesha kwamba handball ilianza hata mapema. Mnamo mwaka wa 1890, mchezo wa Khazen ulikuwa maarufu, ambao kwa kutafsiri maana yake ni "kutupwa, kutupa", maneno ambayo yanafanana sana na sheria za mpira wa miguu.

Mnamo mwaka 1917, Max Heiser alichanganya mikono na chazen, na kujenga mchezo mpya kwa wanawake, unaitwa "mpira wa mkono."

Mnamo 1918, maendeleo ya mizunguko mawili ya kupambana na mchezo ilianza kuzingatiwa: upande wa mashariki wa Khazen Kicheki, na magharibi na kaskazini - ya mkono wa Ujerumani.

Kuundwa kwa mpira wa miguu kama mchezo wa kimataifa mnamo mwaka wa 1926 kumesababisha kuenea kwa mchezo na kuibuka kwa klabu za mpira wa miguu katika nchi kadhaa.

Makala ya mechi

Handball ni mchezo wa nguvu sana. Tofauti na mpira wa miguu, ambapo unaweza kuona malengo machache tu yaliyopigwa kwa mchezo mzima, kuna mashambulizi ya mara kwa mara katika mpira wa mikono. Lakini hii sio mpira wa kikapu, kwa sababu mpira unatupwa kwenye lengo, na sio ndani ya kikapu. Kazi katika aina hii ya mchezo ni ngumu na vipimo vya kuongezeka kwa lengo na ukubwa uliopungua wa mpira.

Mnamo mwaka wa 1914, Dk. E.F. Maly alianzisha sheria wazi na za kina za kucheza mpira wa kikapu, baadaye wengi wao walitumika katika maandalizi ya kanuni za kimataifa za michezo hii. Tunaweza kusema kwamba ni mpira wa kikapu wa Kirusi ambao ndio toleo la kwanza la mchezo huu ulimwenguni.

Aina hii ya ushindani ni msingi wa timu. Mashindano hayafanyika ndani ya nyumba, kwenye ardhi ya wazi, na kuna maoni ya pwani ya mchezo huu.

Masharti ya mashindano

Ukubwa wa eneo hilo lazima 20 * 40 m, na mlango - 2 * 3 m. Mchezo hutumia mpira wa kipenyo kidogo, na uzito wake na uzito hutofautiana kulingana na mwanamke au kiume wa wachezaji, pamoja na umri wao.

Mara ngapi katika handball? Mechi nzima imegawanywa katika nusu mbili za dakika 30, na kuvuruga kwa dakika 10. Lengo la tukio hilo ni kutupa idadi kubwa ya mipira ndani ya lengo la timu ya kupinga, na huwezi kutembea nje ya mstari unaoweka nafasi mbele ya lengo. Mchezo huanza na kutupa kwa mwelekeo wowote kutoka katikati ya mahakama. Matendo yote ya timu ya kucheza yanatathminiwa na majaji wawili.

Kama kuzuia afya, yaani kituo cha michezo, mchezo wa mpira wa miguu unapatikana zaidi na rahisi kutekeleza. Kuhusu mpira wa miguu, mpira wa kikapu na mpira wa volley, inafaa zaidi, lakini kwa sababu isiyojulikana haijulikani sana. Aina hii ya michezo inaweza kufanyika na mtu yeyote.

Ni salama na zaidi ya kidemokrasia kuliko wengine wengi, kwani hauhitaji ujuzi maalum wa kumiliki mpira au data ya kimwili. Kuepuka ukatili katika mashambulizi na ulinzi, yaani, mapambano ya nguvu, handball ni rahisi sana kukabiliana na makundi ya afya ya watu wazima na wazee wa ngazi mbalimbali za fitness na kwa watoto, makundi ya vijana wa fitness ya kimwili. Walimu wengi hutumia mpango wa nje wa mafunzo ya kimwili ya madarasa ya katikati shuleni.

Aina hii ya michezo ni rahisi kwa sababu inaweza kutumika kila mahali: kwenye pwani, katika bwawa, kwenye mazoezi, mitaani, kwa kutumia mpira wowote na vifaa vya chini.

Handball: sheria za mchezo

1. mwanzo wa mechi. Mwanzoni mwa mchezo, unaingia mpira katikati ya shamba. Mshiriki anayepokea kiwango lazima awe umbali wa mita 3. Mawasilisho hayo yanaweza kufanywa wakati wa ushindani baada ya lengo lililofungwa au mwanzo wa nusu ijayo.

Wanachama wa timu wanaruhusiwa kugusa mpira na sehemu yoyote ya mwili, isipokuwa kwa miguu, mpira wa miguu unaruhusiwa kucheza na vichwa, uwanja unaweza kuhamishwa kwa uhuru, uongoze mpira na upeze mpira. Mshirika anaruhusiwa kutupa mpira tu ikiwa ana zaidi ya mita tatu mbali naye.

3. Mechi hii ina sheria chache rahisi lakini muhimu sana. Kabla ya kupitisha au kutupa mpira kwenye lengo la mpinzani, kila mshiriki ana haki ya kuiweka kwa sekunde tatu tu. Wakati huo huo na mpira ulio mkononi, unaweza kufanya hatua tatu, si zaidi, basi utakuwa na uhamisho kwa mtu mwingine.

4. Je, kipa anaweza kufanya nini wakati wa kucheza mpira wa miguu?

• Ili kulinda eneo la lango, unaweza kugusa mpira na sehemu yoyote ya mwili, ikiwa ni pamoja na miguu.
• Piga mpira ndani ya eneo la lengo.
• Nenda kwenye eneo la kucheza na ushiriki moja kwa moja katika kupigana kwa mpira, kwa kutumia kanuni za jumla za mpira wa miguu.

5. Kipaji hawezi kufanya nini?

• Inaonyesha mpinzani kwa hatari, kulinda eneo lako.
• Acha mstari wa lengo na mpira.
• Gusa mpira nje ya mstari hadi mchezaji mwingine atagusa.
• Rudi na mpira kurudi kwenye lango.
• Msalaba mstari wa kikwazo wa kipa, wakati mpinzani, akifanya kutupa mita 7, hakujaza mpira.

6. Wakati huo mpira unachukuliwa mbali?

• Alipokuwa akivingirisha mstari wa shamba kwa kosa la mmoja wa washiriki, katika kesi hiyo, timu ya kupinga inakuingiza mpira ndani ya mchezo kutoka kwa hatua ya awali ya kuvuka mipaka ya shamba.
• Ikiwa mpira unavuka mstari wa lengo kupitia kosa la kipa au mshambuliaji, katika kesi hii kipa anaingia katika hatua.
• Ikiwa mpira unagusa dari, mwamuzi huchota mpira wa utata kwa kutupa hewa.

7. Muda wa muda. Wakati wa mchezo, makocha wa timu hizo zote mbili, bila kujali wingi wa handball huenda, inaweza kuchukua muda mmoja nje kwa dakika 1. Jaji anaweza kuacha muda na kutangaza muda wa kutosha katika kesi kadhaa:

• Halafu na kurekodi ya kuondolewa kutoka mchezo kwa dakika 2.
• Kusudi la kutupa mita mita saba.
• Ukiukwaji wa sheria za uingizwaji au uondoaji kwenye tovuti ya mchezaji mwingine.
• Ikiwa waamuzi wanahitaji kushauriana.

8. Watashiriki wapi nafasi? Katika mpira wa miguu, wachezaji wanaweza kubadilishwa nyakati zisizo na ukomo. Mwanachama wa timu ya uingizaji anaweza kuingia shamba tu baada ya mchezaji wa mpira wa mchezaji badala yake. Kuvuka kwa washiriki hufanyika tu kwa njia ya shamba la uingizaji. Sheria sawa hufuatwa wakati wa kubadilisha kipa.

9. Ikiwa kuna ukiukwaji wa sheria, kufuta kwa dakika mbili kutoka kwa mchezo hutolewa. Ikiwa sheria za mpira wa miguu zinavunjwa na wanariadha kadhaa, basi kwanza wao ni adhabu ya kuondolewa, na mechi inaendelea baada ya kutupa bure ya timu inayowapinga.

10. Ikiwa mchezaji mwingine anaingia kwenye shamba au anaingilia kati ya kupambana na eneo la kubadilisha, anaadhibiwa kwa muda wa dakika 2, na timu ya wakati huu inashiriki kushiriki katika muundo uliopungua. Upinzani unaendelea baada ya mpinzani wa timu ya bure.

11. Passive mchezo. Timu inayoongoza mpira lazima iiongoze kwenye eneo la mashambulizi na iitupe kwenye lango la adui. Ikiwa uhamisho wa mpira kutoka eneo la kujihami hadi eneo la mashambulizi umesitishwa, basi inachukuliwa kama mchezo wa passi. Timu hiyo inadhibiwa kwa kutupa bure kutoka mahali ambapo mpira ulikuwa wakati wa kusimamishwa kwa mechi hiyo. Kutupa bure kunafanywa na timu ya kupinga. Uendeshaji huo unaweza kutekelezwa na timu kwa makusudi kunyoosha muda wa mpira wa mchezaji na si kuruhusu wapinzani kuchukua milki ya mpira. Ikiwa hakimu ameona jaribio kidogo la kufanya mbinu za passiki, kwa mwanzo anafanya onyo kwa timu. Ikiwa njia hii inaendelea, kutupa kwa bure kunazolewa dhidi ya wachezaji wanaofanya mpira.

Sheria za Handball kuruhusu:

• Ili kuzuia na kuchukua milki ya mpira, tumia mikono yako.
• Tumia mitende ya wazi ili kubisha mpira kwenye mkono wa mpinzani.
• Shield mwili wa mpinzani, hata kama ana mpira.
• Ili kuzuia vitendo vya mpinzani, kugusa mikono yake kutoka mbele.

Katika handball hairuhusiwi:

• Kuvuta mpira kutoka kwa mikono ya mpinzani.
• Ili kuzuia au kumshinda mpinzani na miguu na mikono yake.
• Fanya hatua yoyote ya kimwili: kuruka juu ya mpinzani, kupigana, kusukuma, kufanya, girth au hatua yoyote ambayo inaweza kuharibu.

Kulingana na ukali wa ukiukwaji wa aina hii katika ushindani huu, kama vile mpira wa miguu, sheria za mchezo zinaonyesha kwanza onyo, kisha kuondoa 2 dakika, mita saba au kupupa bure au hata kutostahili.

Hatua za kikwazo zinatumiwa na kiwango cha ongezeko. Katika tukio ambalo mshiriki anaathiri wengine, huwaweka hatari bila kujali kuvunja au wakati wa mchezo, anaweza kustahili bila ya onyo.

Kutupa mita ya 7 inaweza kupewa juu ya kudhani ukiukwaji mkubwa, ambayo kwa moja kwa moja au kwa moja kwa moja imesababisha kuacha ya ushindani. Kutupa hii hufanyika kutoka umbali wa mita saba kutoka kwa eneo la lango, katika kesi hii, wapinzani hawana haki ya kuingilia kati kwa njia yoyote na mchezaji, kukipiga mpira. Kipao kwa wakati huu hawana haki ya kwenda zaidi ya eneo la lango la mita 4 zaidi ya mstari maalum.

Kushambuliwa kwenye lango

Waamuzi watafunga lengo ikiwa mpira umevuka kabisa upana wa mstari wa lengo, ikiwa ni lazima sheria sahihi za mchezaji zifuatiwe. Nyuma ya yote haya kwa karibu huangalia mwamuzi, ambaye ni kwenye mstari wa lengo. Ikiwa kila kitu kimefanywa kwa usahihi, ataonyesha kwamba lengo lilipigwa.

Lengo linapigwa hata kama mwanachama wa timu ya kulinda inaruhusu makosa fulani wakati wa kugonga mpira.

Hit haijatambukiwa wakati mdahi au hakimu anazuia mchezo mpaka mpira ukivuka kabisa na mstari wa lengo.

Lengo linaweza kuhesabiwa kwa timu ya wapinzani ikiwa mshindani ajeruhi ajali yake mwenyewe, isipokuwa kwa sasa, msimbo huu unafanywa kutupa kipa.

Viatu zinazofaa kwa ajili ya mpira wa miguu

Katika mchezo huu ni busara kutumia sneakers. Wanatoa kujitoa kwa nguvu kwenye uso wa sakafu. Faida yao ya ziada ni rahisi katika kutembea na kukimbia, iliyoundwa na kubadilika mzuri kwa ngozi ya pekee na ya mshtuko. Katika soko la kisasa kuna chaguzi nyingi zinazofaa kwa vigezo hivi. Kila mwanariadha anaweza sasa kuchagua mfano wa kufaa zaidi.

Ni mali gani fomu ya handball inapaswa kuwa nayo?

Sheria za mchezo huamua mahitaji ya mpira wa miguu. Wakati wa mechi yote, kwa muda wa saa 1 na dakika 10, timu za mpinzani zinajaribu kufunga mabao mengi iwezekanavyo katika lengo. Inaruhusiwa kutumia kichwa, makalio, mikono, mwili na magoti, wakati mshiriki mmoja asipaswi kubaki mpira kwa sekunde zaidi ya 3 au kukimbia naye zaidi ya hatua tatu.

Kwa mchezo wa kazi kama hiyo, fomu ya mpira wa mikono inapaswa kukuwezesha kushindwa kushindwa, uwe na nguvu na urahisi. Kitanda cha kila mshiriki kinajumuisha T-shirts na kifupi, kwa kawaida ya rangi tofauti. Wakati wa kuchagua fomu ya mchezo, ni muhimu kuzingatia kila undani: ubora wa kitambaa, seams, uhamisho, mtindo, kivuli, nk.

Mavazi ya kipa hutofautiana na mavazi ya washiriki kwenye uwanja kwa kuwa imefungwa zaidi, hii ni muhimu kupunguza maumivu kutoka kupata hit na mpira. Baada ya yote, bila kujali mara ngapi katika handball, mafunzo inachukua muda mrefu. Wakati wa mchezo, kuanguka na mawasiliano ya karibu kati ya washiriki inawezekana. Ili kuunda nguo hizo, vitambaa maalum vya knitted na muundo wenye nguvu na imara hutumiwa.

Katika mapambano ya kikazi, kama kanuni, aina mbili za mavazi hutumiwa: mafunzo na kucheza. Wana tofauti katika muundo wa turuba na mtindo.

Vitambaa vyenye asilimia kubwa ya nyuzi za pamba vina uwezo wa hewa bora na hutoa faraja nyingi kwa soksi, lakini hupoteza fomu yao ya awali kwa kasi na kunyoosha. Kuchukua nafasi ya pamba ilianza kuja nyuzi za maandishi ambayo inaweza haraka kuondoa unyevu kupita kiasi, kuweka sura na kavu haraka, haitaonekana kuokolewa na kuimarishwa, na kuwajali ni rahisi sana.

Handball

Kwa sheria zote mpira wa mpira wa mguu unatengenezwa kutoka kwenye nyenzo za kupendeza kwa misingi ya polyurethane au kutoka ngozi ya asili. Upeo wake lazima uwe na mali za kupinga. Chini yake ni safu ya povu, kutoa upole wa mpira. Kama kanuni, inapaswa kuwa fimbo kwa kugusa ili kuongeza kukamata kwake. Wakati wa mchezo, washiriki wengi hutumia mastiki ya mkono, hutoa mawasiliano ya juu kati ya mitende na mpira.

Kwa mipira ya mashindano ya pwani hufanywa kwa mpira wa povu na uso wa laini na kavu. Mara nyingi huweza kupatikana katika rangi nyeupe.

Ukubwa kuu wa mipira kwa mpira wa miguu:

• Mpira na mzunguko wa cm 50-52 una uzito wa 290-330 g. Matumizi ya michezo - kwa timu za wasichana na wavulana miaka 8-14.
• Mpira wenye mzunguko wa cm 54-56 una uzito wa 325-375 g.Utumiwa katika timu za wanawake zaidi ya miaka 14 na timu za wanaume baada ya miaka 16.
• Mpira huo, umebadilishwa kwa ajili ya kucheza wanaume zaidi ya miaka 16, una mzunguko wa cm 58-60 na uzani uzito wa 425-475 g.

Uumbaji na maendeleo ya mpira wa pwani

Mchezo huu unatoka katika namba 90 za karne ya ishirini. Mpira wa kikapu wa kikapu mara kwa mara ilivutia na kuwapenda wasiwasi wake na wapenzi wake.

Utukufu wake ulikuwa kutokana na sababu kadhaa:

• Vipengele vya ziada kwa mpira uliopigwa vizuri katika lengo la mpinzani.
• Sheria isiyo ya kawaida.
• Mchezo mzuri.

Kwa kuzingatia pwani ya mpira wa kikapu ya dhahabu ina sifa kadhaa tofauti, hivyo ni kutambuliwa kama mchezo wa kujitegemea.

Mpira wa kikapu wa Kirusi ulianza kuendeleza kwa nguvu kamili katika miaka ya 2000 iliyopita. Katika mchezo huu ni bora kuliko wanariadha wote wa Italia, lakini kwa utaalamu na umaarufu, wao ni karibu duni kwa wawakilishi wa nchi zifuatazo:

• Urusi.
• Ukraine.
• Belarus.
• Hispania.
• Uholanzi.
• Ugiriki.

Imara sheria za mchezo na vifaa muhimu vya mechi hiyo

Kuendeleza sheria za aina hii ya mchezo ni mazungumzo tofauti. Wao walikuwa imewekwa na Italia wote ambao wana wazo la pwani ya mpira wa pwani.

Kwa mujibu wa masharti, kila timu ina watu 8, na wawili wao ni wachezaji. Kwenye uwanja lazima wachezaji 4, mmoja wao ni kipa. Wakati huo huo, wanachama wa timu zote mbili wanapaswa kuvaa fomu tofauti na kutembea bila nguo. Unaweza kuvaa soksi au bandage miguu yako.

Lengo linapigwa tu wakati mpira unavuka kabisa mstari wa lengo, na kama kutupa kulipigwa kwa uzuri na kwa kuvutia, pointi mbili zinajulikana kwa hilo. Kwa kuongeza, kwa lengo liliongeza pointi mbili, ikiwa ilitolewa kutoka umbali wa mita 6, au ikiwa ilitekelezwa na kipa. Kwa hiyo, hata kwa tofauti kubwa katika matokeo ya timu, daima kuna uwezekano wa kuunganisha akaunti.

Ukubwa wa eneo lazima uwe urefu wa mita 27 , 12 m katika kanda za upana +, kila moja sawa na urefu wa 3 m na 2 m juu.

Kwa ajili ya mchezo kutumika mpira uzito 350 g / 55 cm katika mduara kwa ajili ya watu na rahisi chaguo kwa wanawake - 300 g / 50 cm.

mashindano

Beach mpira wa mikono kwa sasa majeshi ya mashindano mbalimbali, Ulaya na dunia michuano. Michezo hufanyika katika wanaume na wanawake timu ya aina mchanganyiko. Katika miaka michache iliyopita imekuwa kuongezeka kwa hali ya mashindano ya watoto katika pwani mpira wa mikono.

Ni muhimu kutambua kuwa beach mpira wa mikono aliingia ulimwengu ngazi ya juu kwa ajili ya 2000. Kama matokeo ya kwanza michuano ya dunia ya Urusi, Ukraine na Belarus waliweza kuchukua idadi kubwa ya zawadi katika mashindano ya jinsia zote.

Leo, Mpira wa mikono ni si mahali na ni kuendeleza kikamilifu katika Urusi. Kwa wale ambao wanataka kujenga shule za mikoa, kwa timu ya wanariadha wetu baadaye wangeweza kushinda taji.