Jinsi ya kutibu sprain misuli katika mguu wake. Sprain matibabu na kupona zaidi

Kila mtu lazima angalau mara moja katika maisha yake wanakabiliwa na sprain. Kila mtu anajua kwamba hii ni hali mbaya sana na chungu. Katika makala hiyo, tutakuwa majadiliano juu ya ukweli kwamba hii kukaza misuli katika mguu wake na jinsi ya kukabiliana na tatizo hili.

Ni kitu gani?

Awali, itakuwa kuhitajika ili kukabiliana na suala kuu kutumika katika makala hii.

• Bundle - mkusanyiko maalum wa tishu unganifu kwamba nguvu ya pamoja.
• Ni nini kukaza misuli katika miguu? Hii ni sehemu au kamili kano kupasuka. Hii ni kutokana na hatua ya pamoja juu ya kano kuathirika.

Ni lazima kujua kwamba tatizo inaweza kuwa tofauti kabisa. Inaweza kuwa aliweka kama kundi moja, na zaidi. Kama sisi majadiliano juu ya miguu, kawaida kujeruhiwa ankle, angalau - goti.

dalili

Utajuaje kwamba mtu mguu kano sprain? Dalili - hapa ni nini unahitaji kulipa kipaumbele maalum. Nini watu kujisikia wakati suala hili? Ni thamani ya kusema kwamba kuna watu digrii tatu kuu ya kukaza mwendo. Kulingana na utendaji huu na kazi zitatofautiana.

shahada ya kwanza

Kama mtu kwa miguu kano sprain ya shahada ya kwanza, kuumia itakuwa rahisi. Kano inaweza kuwa sehemu tu severed. Pain kwa wakati mmoja si imara, shughuli za kimwili mara nyingi si kuvunjwa, mguu kutembea yanahifadhiwa. Kama uvimbe ni, ni ndogo sana. Ili kukabiliana na tatizo katika kesi hii, unahitaji tu kutoa mguu mapumziko, si kupakia ni kwa muda.

shahada ya pili ya kukaza

Kama mgonjwa ni kuhusiana na pili kano shahada sprain katika mguu, dalili ni kali. Katika hali hii pia kuna pengo la nyuzi ligamentous. Wakati mwingine, pia hutokea kwamba vidonge kuharibiwa yenyewe. dalili kuu katika kesi hii:

1. maumivu makali.
2. Uvimbe katika tovuti ya kuumia.
3. Kutokwa damu, t. E. michubuko ambayo hutokea chini ya ngozi katika tovuti ya kuumia.
4. Movement atafuatana na maumivu makali. Wakati mwingine, pamoja kutembea kuharibika.

Uharibifu wa shahada ya tatu

Tatu shahada - sprain nguvu katika mguu. Katika hali hii pia hutokea tendon kupasuka. Nini mgonjwa kujisikia?

1. Katika kosa mahali itakuwa uvimbe imara, na hyperaemia (kufurika nafasi damu kiwewe).
2. Inaweza kuonekana isiyo ya kawaida ya pamoja matembezi.
3. Kina bruising, hematoma kutokea.

Ni thamani ya kusema kwamba kama majeruhi kano upasuaji unahitaji kuchukuliwa hatua mara nyingi zaidi. Katika hali hii, Mchakato wa uponyaji muda mrefu kabisa na inaweza kuchukua hadi miezi sita.

Mgonjwa anaweza pia kuwa sprain katika toe. Katika hali hii, simptomatolojia ni sawa, lakini maumivu itakuwa kujilimbikizia katika kidole moja tu.

Dalili ambayo unahitaji mara moja kutafuta msaada wa matibabu

Wakati mwingine, mgonjwa mwenye tegukiwa mara moja kutafuta matibabu?

• Kama maumivu ya mguu ni kali sana, huathiri harakati za kawaida.
• Wakati tovuti walioathirika kuna hisia ya kuganda.
• Kama lesion hutokea hematoma kubwa, au bruise.
• Kama kuna upungufu wa shughuli motor ya pamoja.
• Wakati, wakati motor shughuli katika pamoja crackling sauti hutokea.
• Wakati kuna homa, baridi, t. E. Ni aliona dalili za homa.

Pia kuwa na uhakika kuona daktari kama siku chache baada ya mguu kano dalili uharibifu si kutoweka, na hali ya afya ya mgonjwa haijaboreka.

misaada ya kwanza

Unapaswa kufanya nini kwanza kabisa, kama mtu tegukiwa misuli katika miguu? Kuendelea kama ifuatavyo:

1. On kukaza sehemu ya kuweka mfuko wa barafu. Hii itasaidia kupunguza maumivu na uvimbe.
2. Next, unahitaji kufungia kuumia na bandage elastic.
3. Kuondoa uvimbe, inawezekana kuongeza ya pamoja kujeruhiwa juu ya usawa wa moyo. Kisha damu kutoka uharibifu mafungo nafasi.
4. Kuondoa maumivu, dawa yoyote maumivu zinaweza kuchukuliwa.

Zaidi ya hayo, ni vizuri kwenda tu kliniki kuthibitisha utambuzi na kupata matibabu sahihi.

uchunguzi

Jinsi gani naweza kuamua kwamba mgonjwa kukaza kubwa kano toe, goti au ankle viungo? Ili kufanya hivyo, bila shaka, unahitaji kwenda kuona daktari. Nini kufanya mtaalamu? kwanza kuchunguza mgonjwa. Zaidi ya hayo, inaweza kutumwa kwa X-ray kwa utawala wa nje fracture au mfupa kufunua mabadiliko iwezekanavyo. Kama kano ni lenye, unaweza kuhitaji upasuaji.

matibabu

Kuwa na uhakika wa kutuambia kuhusu jinsi ya kutibu miguu sprain. Nini unaweza kutumia na kwamba wanaweza kushauri katika kesi hii, daktari? Matibabu hutegemea kiwango cha uharibifu.

shahada ya kwanza. Katika hali hii, bandage elastic inatumika kwa muda wa siku 2-3. Siku ya kwanza ya barafu kutumiwa. Basi unaweza kuanza kuomba joto. Ni muhimu kwa ajili ya uponyaji wa kano na kuboresha usambazaji wa damu kwenye maeneo husika. Baada ya siku tatu, unahitaji kuanza kuendeleza pamoja. Hii pia inaweza kutumika topically anesthetizing mawakala kama vile marashi "Voltaren" au "Diklak". Ili kuboresha venous outflow, maeneo yaliyoathirika inaweza lubricated na marhamu "Troxevasin" au "Lioton-Gel".

shahada ya pili. Katika hali hii, haja ya ufunga wa pamoja kwa muda wa wiki 2-3. Katika siku tatu za mguu iwezekanavyo unahitaji kupanda juu ya usawa wa moyo. Ice muhimu kutumia kwa mara ya kwanza ya saa 24, ikifuatiwa na joto kavu inapendekezwa. Marashi unahitaji kutumia moja. Hata hivyo, katika baadhi ya kesi, unaweza kuhitaji ziada dawa ya kutuliza maumivu au sindano. mzigo juu ya mahali walioathirika ziepukwe. Baada ya kuondoa immobilization unahitaji kutembelea ukumbi wa mazoezi ya mwili. Mchakato wa uponyaji utachukua angalau 1 mwezi.

Tatu shahada. Katika hali hii, mara nyingi inahitaji aidha upasuaji au jasi gaga. Moja haja immobilization tu kwa muda wa kuhusu 1 mwezi. All mazoezi na tiba eda na daktari, mchakato wa uponyaji unafanyika chini ya usimamizi wa, na zinaweza kuchelewa kwa miezi sita.

njia za jadi za matibabu

Nini kingine unaweza kufanya nini ikiwa mtu ana sprain juu ya mguu wake? Tiba inaweza dawa si tu. Mufti msaada katika kesi hii, mbinu mbalimbali za kiasili. Lakini hapa ni vizuri kukumbuka kwamba taratibu zote na kufanya kwa idhini ya daktari. Vinginevyo, unaweza kwa kiasi kikubwa madhara ya afya yako, na tu kuwa mbaya zaidi hali hiyo.

1. Raw viazi. Ni lazima wavu, na kusababisha tope chujio ilitumika kwa doa sana. taratibu kama lazima kufanyika mara kadhaa kwa siku. Muda - dakika 10-15.
2. Clay. Inahitaji kuwa diluted kwa msimamo wa sour cream, kisha kuweka sanda ya kitani, kuomba kwa eneo walioathirika, fixing bandage elastic, kwa ajili ya muda wa saa 2.
3. Aloe. Ni muhimu kwa saga majani ya mimea hii, kutumika kwa eneo walioathirika, primotat bandage elastic. Wakati mchanganyiko ni joto hadi, ni lazima kubadilishwa na mwezi mmoja. Nzuri hasa ni njia ya kusaidia kwanza siku chache baada ya tukio la tatizo.
4. Kama kuna kupasuka kwa mishipa, inawezekana kutumia njia ya elderberry bichi. Ni wachache kumwaga lita 5 za maji, kuongeza kwa kijiko ya kuoka soda. Ostuzhennym na supu unstrained haja ya mara kwa mara kuosha eneo husika.
5. Maziwa vifurushi pia ni msaada mkubwa kwa aina ya kukaza mwendo. Ili kufanya hivyo, gauze folded katika nne, loanisha na maziwa ya moto na kuomba katika eneo husika. Zilizowekwa juu ya pamba na karatasi compress. Appliqué lazima ibadilishwe mara tu cools chini.

kuzuia

Kila mtu anajua kwamba ni vizuri ili kuzuia tatizo kuliko katika siku zijazo ili kujikwamua ni. hatua gani za kuzuia kuwepo miguu ugani kano?

1. Unahitaji kuvaa nguo vizuri na viatu.
2. Lazima kufuatiliwa kwa karibu kwa makosa katika uso ambayo mtu huenda.
3. mara nyingi sana, uzito kupita kiasi husababisha kuongezeka mkazo katika viungo.
4. Mara kwa mara haja ya kuimarisha misuli na mishipa.

Kwa kufuata hatua hizi rahisi za kuzuia, unaweza kuepuka tatizo hili kama sprain miguuni mwake.