mengi ya aphorisms linajumuisha kwamba moja ya maisha, na kuishi ni lazima kuwa hivyo kama si kwa majuto katika uzee au kitu. Na unajua jinsi ya kufurahia maisha? Kwa kweli, kila kitu ni rahisi: kuishi kwa uaminifu, fikiria chanya na kujifunza kufurahia mambo rahisi.
Happiness - ni tu
Katika suala la nini furaha ni, kila mtu kujibu kwa njia tofauti. Kwa wengine ni tabasamu cha mpendwa, na kwa ajili ya mtu - ladha ya vanilla ice cream. Universal mapishi furaha haipo. formula ya utafutaji lake ni kupata mambo, matukio na watu kuleta furaha na wewe. Jaribu sasa kuandika orodha ya sababu za kibinafsi kwa furaha. Kufanya hivyo vitu yoyote kwamba kuja katika kichwa yako. Ni inaweza kuwa wote watu maalum na maeneo maalum au shughuli. Kama unataka kujifunza jinsi ya kufurahia maisha, wala aibu addicted na chakula yoyote au ladha.
Kuepuka negativity
Baada ya kupata nzuri yote katika maisha yako, msiwe wavivu kufanya mahesabu na mabaya. Kwa sababu ya nini upset na wasiwasi mara nyingi zaidi? Kama jambo zima ni katika maelezo - kupata ufumbuzi si vigumu. Safi vifaa mbaya au mambo ambayo waudhi tu, kwa sababu yoyote. Vile vile, lazima hatua katika tukio kwamba mtu fulani hutumika kama kichocheo. Punguza kuwasiliana na mwenzake au marafiki ambaye hana heshima yenu, offends hakuna sababu, au kupunguza hadhi yako. Pia kuna hali nyingine - mawasiliano ya moja kwa moja hasi haiwezi kufanyika, lakini ilikuwa baada ya mkutano na mtu fulani, kujisikia huzuni na tamaa. Na marafiki kama pia lazima kutokea mara chache iwezekanavyo. Unataka kujua jinsi ya kufurahia maisha ya kila siku? Hivyo ushauri kwanza: ili kupunguza uwezekano uchochezi kila hasi na kujaribu sababu kujaribu kuepuka hali ambayo inaweza kuharibu mood yako.
Happiness - ndani kila mmoja wetu
methali maalumu: "glasi ya pessimist nusu tupu, kioo nusu kamili, matumaini." Kwa kweli, sehemu kubwa inategemea mtazamo. Mimi nilikuwa na kupata up mapema? Badala machozi mbali kichwa chake kutoka mto, kusubiri kwa wewe kabla ya kikombe cha kahawa ladha na aina ya utajiri wa matukio ya siku mpya. furaha rahisi kwa ajili yetu katika hali yoyote na wakati wowote wa maisha. Wakati hali ya hewa ni kwenda mvua, unaweza kukaa nyumbani na morosely kulaumiwa hali ya hewa kwa nyara mipango yote, au admire ruwaza ya matone juu ya madirisha. Jifunze kuona uzuri katika mambo rahisi na kufurahia mambo kidogo. Ni muhimu pia kwa walipa mwenyewe na kitu mazuri kwa ushindi binafsi au faraja baada si matukio na mafanikio zaidi. Promotion haja ya kuwa dhahiri - ni nzuri kwa kweli kununua baadhi ya nguo mpya, kama wewe siku moja kutimiza kiwango kila wiki kazi. Lakini amini mimi, bila mpango wa safari, sahani favorite kwa chakula cha jioni au uamuzi wa kwenda kulala mapema - hakuna mbaya zaidi.
ramani tamaa
Kuchukua karatasi kuchora au bodi kwa maelezo na ambatanisha na kuchaguliwa msingi picha ambayo kuleta furaha. Ni bora kuchunguza kuhusu uwiano sawa wa vinavyoonekana na visivyoonekana. Hii ni rahisi sana kisaikolojia zoezi: kujua nini hasa unataka, na kila siku kukiona mbele ya macho yako, ni rahisi kupata nini unataka. Kuwa na uhakika wa hatua kwa hatua kuongeza furaha mpya na kufanya hivyo utawala wa kufanya mara moja kwa wiki angalau moja ya tamaa zilizopo. Kwa kuzingatia hali hii, unahitaji kuongeza kwa ramani furaha, pamoja na malengo ya kimataifa, na ndogo - wale ambao utakuwa na uwezo wa kufanya hivi karibuni. Mkutano na rafiki, kwenda mpya kahawa au mwishoni mwa wiki anakaa mashambani. Kama raha rahisi, na ni msingi wa maisha ya furaha.
Tunakualika furaha katika maisha yako
Kuna wakati ambapo kujisikia zaidi na zaidi nimechoka na mwenye mashaka, na kufurahia maisha ngumu zaidi. Kuboresha ari yao katika hali hizi haitoshi ladha ice cream au kununua mpya TV. bora njia ya kujikwamua ishara ya kwanza ya huzuni - kusafiri. Kama hii si inawezekana, jaribu kufanya permutation nyumbani na mabadiliko ya kitu katika wewe mwenyewe. Je umekuwa inaelekea wa hairstyle mpya - sasa ni wakati wa kutimiza ndoto hii katika hali halisi. Jaribu na chini muhimu chaguo kwa mabadiliko, kwa mfano, kununua nguo mtindo kawaida na style, kufanya makeover mpya. Wanasaikolojia mara nyingi wanashauriwa watu wasioridhika na maisha yao, kuwa na pet. Kama unataka kuishi maisha kwa hadhi na kupokea furaha, dhahiri haja ya mtu wa huduma. Hata hivyo, si watu wote wanaweza kumudu kuweka pet. chaguo mbadala - kujaribu kukua maua chumba. Kupata pochi ndogo na siku ya siku hadi kuangalia yake.
Familia au upweke?
Kwa maoni ya wanafalsafa kadhaa na wahenga, muhimu zaidi furaha, furaha ya maisha - ni familia. Ikiwa tayari ndoa, kujaribu kujenga heshima na kuaminiana uhusiano na mpenzi wako. Bachelors huo wapewe muda wa kutosha wa kuwasiliana na wazazi, ndugu na jamaa wengine. Hata hivyo, usisahau kwamba kila kitu lazima kufanyika tu kwa ombi yao wenyewe. Si lazima kuolewa kwa sababu tu "ili ni muhimu." Wengi wanasema kuwa watoto - furaha ya maisha. Imani yao, lakini hakuwa na kuthubutu kuchukua hatua hii, kuzaliwa kwa mtoto, kama wewe kujisikia wewe si tayari au hawataki mtoto hivi sasa. Pia kuna hali kinyume - kwa ajili ya furaha inakosa tu mtoto, lakini nyenzo mali au nyumba matatizo kuingilia kufikiria kuzaliwa kwa mtoto. Na ni sababu kubwa kwa unadhani tena na uwezekano wa kuamua juu ya utekelezaji wa ndoto zao. maamuzi makusudi zinahitaji upendo matatizo. Kumbuka kuharibu uhusiano, au kuwasilisha kwa mazingira ambayo kuzuia muungano wako - tu, na kupata upendo na mtu wa karibu sana wa kiroho tena - si rahisi.
Kupata nafasi yako katika maisha
Naam, wakati furaha kuu katika maisha na chanzo cha fedha ustawi - hii ni shughuli moja. kazi inachukuwa nafasi muhimu katika maisha ya mtu yoyote, na kama haina kuleta hisia chanya na furaha si rahisi. ushauri bora kwa hawajatulia maisha yake ya kikazi watu - kujaribu kufikiri sababu. Si kama anaweza aina ya shughuli, au mkuu wa timu, kanuni za shirika la kazi katika kampuni fulani. Mara baada ya matatizo kuu, unapaswa kufikiria juu ya uamuzi wao. Unaweza kubadilisha kazi au hata taaluma mpya. Je, unataka kuwa na furaha? Kupata kitu kwa kila mtu. Hobby inaweza kuwa kitu chochote - michezo, ufundi, michezo ya bodi. Kupata khabari na watu kama wenye nia, au jiunge klabu mandhari. Kama uzalishaji na manufaa burudani ni kuhakikisha kuwa furaha na wewe.
Kila siku - maalum na furaha
Sisi zilizokusanywa wote maarufu na ufanisi ushauri wa wanasaikolojia juu ya mada: "Jinsi ya kufurahia maisha," Kama unataka kuwa na furaha na kupata maelewano, usiogope kujaribu mambo mapya na hatua kwa hatua kuondokana na maisha yako kuwa wewe ni upset na irritated. Kupata starehe zote zilizopo wa maisha na sidhani kwamba kufikiria wewe karibu. Sasa kama unataka ngoma na kucheka na kukimbia peku kupitia madimbwi, hivyo tu. Kumbuka, tunaishi katika wakati na dhambi kutotumia njia zote kupata furaha ya leo.