Je, ninaweza kuwa ice cream wakati wa ujauzito?

Wakati wa ujauzito mwanamke anahisi ukosefu wa vitamini mwilini, ili daima anataka kula, lakini si kwamba akina mama wote wajawazito makini na mali ya manufaa na madhara ya bidhaa. Katika kipindi hiki cha maisha mimba ni tu wajibu wa kuzingatia mapendekezo yote ya madaktari - inapaswa kuchukua tu chakula ambacho si madhara.

maoni ya kisayansi

Uzazi Wengi kupendekeza kwa wagonjwa wao kula kama kiasi ice cream inaweza kuwa wakati wa kupanga mimba, kwa sababu kutokana na bidhaa hii baridi huongeza nafasi ya mafanikio mimba karibu asilimia 50. Hata hivyo, jibu rahisi kwa swali kama unaweza kula ice cream wakati wa ujauzito, madaktari kwa sababu fulani hawawezi. Tutajaribu takwimu nje.

muundo wa ice cream

Kula ice cream wakati wa ujauzito wakati huo huo kama inawezekana, lakini wakati huo huo na hawezi kuwa, kwa sababu inategemea na muundo wa bidhaa. Sasa kila aina ya ice cream ni linajumuisha idadi kubwa ya dyes na mengine livsmedelstillsatser kemikali kutumika katika sekta ya chakula. dessert hii inaweza kwa urahisi ikilinganishwa na aina ya nyama, mayonnaise, chips, crackers, fries Kifaransa na bidhaa nyingine hatari, kwa sababu athari kwa mwili, wana karibu kitu kimoja.

Kwa ajili ya maendeleo ya kawaida ya kitoto wakati wa ujauzito ni ice cream ni bora ya kula, kwa sababu wanawake wajawazito katika hali yoyote hawezi kula chakula, ambayo ni 95% ya vipengele kwamba kupita kina na mara nyingi za ubora kemikali matibabu.

vyakula calorie

Madaktari wote kupendekeza wakati wa ujauzito na kuwatenga kutoka mlo wao kila siku vyakula wale ambayo yana kiasi kikubwa cha mafuta. Ice cream yenyewe ina juu sana calorie maudhui, hivyo kama wewe kula angalau kuwahudumia kwa siku wakati wa ujauzito mtoto, utakuwa kuokoa kilo angalau 3-4.

swali letu kuu si tu kama inawezekana kwa wanawake wajawazito kula ice cream, lakini pia katika kiwango cha dessert. Hivyo ice cream wakati wa ujauzito unaweza kula 1-3 mara kwa wiki kwa ajili ya kuwahudumia moja, na zaidi - katika hali yoyote! Amini mimi, kutoka kama kiasi ya kawaida ya hakuna kitu kutokea, lakini kama kuna ice cream kwa ajili ya Packs chache kila siku, na kisha tunaweza kufanya mtoto walemavu.

ugonjwa

Ice cream wakati wa ujauzito hawezi zinazotumiwa kwa wingi, kwa sababu katika kipindi hiki cha maisha ya mwanamke mwili wake kazi "katika kasi ya" kama kutoa kiasi kikubwa cha vitamini na kijusi ndani ya kesi. Kutokana na mawasiliano ya mara kwa mara na chakula baridi katika cavity mdomo wa mwanamke wakati wa ujauzito mtoto msichana inaweza kuonekana kuvimba katika njia ya eneo la kupumua (juu). mama wajawazito na hivyo wanaweza kuhimili mizigo mizito, lakini pia kuna nyongeza ya kazi ya joto chakula baridi katika kinywa - na si njema, haiwezekani. Hata sehemu moja ya ice cream huweza kuathiri juu ya mwili ni mbaya: kutakuwa na maumivu, na zamu nyekundu koo.

Ice cream na tabia yake ya

dessert waliohifadhiwa ni idadi kubwa sana ya viungo mbalimbali. Sasa ladha mbalimbali, kitamu tofauti nyingi vingine kama vile chocolate na matunda. Mara nyingi kama sehemu ya ice cream unaweza kupata asali, karanga, zabibu, nk, Na kwa kweli ni mara kadhaa huongeza uwezekano kwamba mwanamke mjamzito atakuwa mzio wa ice cream. Kwa hiyo, madaktari wote kupendekeza kwanza kabisa kujaribu "safi" ice cream - bila nyongeza "muhimu", na kisha tu kuanzisha mwenyewe kwa dessert yako favorite, berries na matunda.

Kwa ujumla, chaguo bora zaidi ni kitamu na afya ice cream wakati wa ujauzito, kupikwa nyumbani. Usisahau kuangalia ubora wa bidhaa, kwa sababu wanawake wajawazito wanapaswa kula tu kuthibitika na chakula kwa kweli ubora mtoto kukulia afya.

Ice cream wakati wa ujauzito: tips

Jifunze kufanya ladha ice cream kwa ajili yako mwenyewe. Kuna mapishi mengi ambayo kila mwanamke mjamzito kufanya wewe mwenyewe ice cream ni nini anataka. Zaidi ya hayo, manufaa homemade ice cream kama mimba kuhifadhi zaidi ya hatari.

Usisahau mipaka kwa idadi ya resheni. Watoto wanaweza kula hadi mililita 100 ya dessert waliohifadhiwa, na wanawake wajawazito - mara tatu zaidi kwa siku.

Ukifanya kununua ice cream duka, kuwa na uhakika na makini na uadilifu wa ufungaji yenyewe. Hiyo wakati wa ujauzito hakukuwa na matatizo na ustawi wa chakula chini ya ubora, makini na nini ni kununua, angalia tarehe ya kumalizika muda na, bila shaka, kuonekana.

Mwambie berries na matunda kubwa na kujiamini, "Ndiyo!". Kama nguvu wanataka kula ice cream, kuongeza mwenyewe kila kitu unahitaji katika hilo: berries na mambo ya ajabu. Na hili ukubwa kutumikia itaongeza, na kunufaika na itakuwa juu.

Inawezekana kuchukua nafasi dessert waliohifadhiwa na chakula nyingine. Unaweza kufanya matunda ice cream, ambayo ni kiwango cha chini calorie: Kutumia blender saga berries na matunda, mimina mchanganyiko juu ya formochkam - na katika freezer kwa muda.

Kutoka makala, kila mwanamke katika hali itakuwa na uwezo wa kuteka hitimisho kwa wenyewe: inawezekana kula ice cream wakati wa ujauzito, kuna madhara na zaidi nini.