Emotional utegemezi: sababu. Kituo cha msaada wa kisaikolojia

Siwezi kuishi bila hiyo, kwa sababu I love it! Hakika wewe Nimesikia kwamba maneno mara nyingi katika filamu, na pengine hutamkwa wenyewe. Kwa kweli, ni ili watu kuelewa halisi juu ya uwiano na ni mengi sana na makosa.

Hii si upendo, na utegemezi - hisia ya kwanza. Ni nafasi ya hisia halisi na vizuri disguised chini yao, lakini ina tofauti moja kubwa. Love - ni nyepesi, ili kujenga hisia ya hii uhuru. Siku zote ni kufungua, kwa sababu ni kukua tu katika uhusiano, haina kutoa kuteseka.

upendo unrequited - hii ni misnomer. Kama si hivyo katika dunia yetu. Kama uhusiano unasababisha mateso, basi ni utegemezi - hisia, fedha au vinginevyo - hii ni kiini haibadiliki.

Utegemezi - badala ya upendo

Mara nyingi inajidhihirisha katika uhusiano kati ya mwanaume na mwanamke. Wote sisi ni kuangalia kwa ajili ya upendo, kwa ajili yetu ni muhimu kwa uzoefu utulivu wa uhusiano na mtu mwingine. Lakini hivyo ni mtu mwenye afya. Kama mtu ana jeraha unhealed kisaikolojia, pengo hisia katika uwanja wake, unahitaji upendo shauku, lakini haina uwezo wa uzoefu ni. All kuwa yeye ni somo, ni kupata kituo ambayo kuboresha hiyo na vitality muhimu.

Hiyo ni tabia: kiu upendo huu au nguvu (simu yake nini wewe) kamwe hautazimika. Kana kweli katika roho ya binadamu shimo gaping, kwa njia ambayo hutiririka mbali hisia, naye kwa shauku grabs chanzo chake wanadai zaidi na zaidi. Hii inajulikana kama "hisia utegemezi". uhusiano wako ni mgonjwa na wamepotea muda mrefu kama si kuwa na uwezo wa kuponya yenyewe.

Dhihirisho la uhusiano utegemezi

Kama unataka, utapata mengi ya mifano karibu na wewe. mara kwa mara mkusanyiko mawazo juu ya "favorite" mtu - hii ni utegemezi sifa mbaya. Emotional kwanza kabisa, kwa sababu hisia hizi sasa na imedhamiria kwa maisha ya tegemezi, mahusiano yake na wengine watu, utendaji, hali ya kihisia na ya kimwili.

tegemezi zima maisha - kwa namna hii. Inaonekana kwamba kama "mapenzi" kitu ni kuwa na furaha. Hufanyika, lakini tabia hii matumizi. Unaweza kutoa mfano: vijana kuamua kuishi pamoja, wakati yeye kujitolea mwenyewe kwa moja yake kuchaguliwa, inasukuma ndoto zote na mipango kwa ajili ya hii ya kufanya kazi na kutoa familia mpaka anapata elimu na kazi ya kifahari jengo, na kisha ... yeye anatembea mbali na hayo.

nini sababu

Kwa nini hii ni? Kwa sababu mtu hakuwa kutupa kama pool katika uhusiano, na kwenda kituo cha huduma ya kisaikolojia. Badala yake, waliona kuwa furaha peke yake, wanaweka matumaini yake kwa furaha ni na mahusiano haya.

Na jinsi gani ni vinginevyo, kwa sababu uchungu wote na binafsi shaka, complexes yote kutoweka chini ya mtazamo favorite! Mara ya kwanza, inaonekana kwamba ni hivyo. Lakini hii ni tu udanganyifu, ambayo, kwa bahati mbaya, haina muda mrefu. Hatua kwa hatua kuanza migogoro na kutoelewana, kutoridhika na mwenzi na yeye mwenyewe.

Mtu mwenyewe si kufahamu, ni mateso zaidi na zaidi, na hii inevitably kusababisha kuanguka kwa mahusiano, kutengana na maumivu makubwa zaidi. Na mbele, labda uhusiano mpya ambao Mtu hupanda kwa bidii hata zaidi, kwa kuamini kwamba hatimaye kupatikana haki ya mmoja. Ni rahisi kudhani kwamba matokeo yake ni kabisa kutabirika.

Kwa nini hii ni

ni kiini cha jambo hili ni nini? tabia tegemezi - hii ni hasa jaribio la kufidia inferiority zao wenyewe. maana ya uhusiano wa jinsi hiyo ni kwamba wanategemea mtu anajaribu kujaza utupu katika nafsi zao mpenzi. Na hii ni batili kutisha kabisa. Ni inajidhihirisha kama baridi kutokuwa na mwisho, kama usumbufu agonizing, kujaza ambayo ni suala la maisha na kifo.

Habari za kisaikolojia kituo cha huduma - hiyo ni nini mtu anahitaji katika hali kama hiyo, lakini badala yake aliendelea na majaribio kukata tamaa kupata mate nafsi na kuwa na furaha.

mizizi ya utegemezi wa kisaikolojia

juu sababu kwa ajili ya ujenzi wa "mgonjwa" uhusiano, lakini asili ya jambo hili huko. Kuelewa sababu, ni muhimu kurejea utoto kina. Wakati mtoto kuzaliwa, yeye ni katika uhusiano kwa mujibu wa mama. Kimsingi, hawana kujisikia tofauti na kila mmoja. Hii kuhakikisha kwamba wako huduma ya watoto, hali ya kujiamini na ulinzi. Kama mtu kawaida hupita hatua hii - kupata upendo wa kutosha - ni itakuwa wazi kwa amani na mahusiano ya kawaida. Kama mama alikuwa mbali, alitoa mtoto upendo kidogo, hukua na kiu yake milele, ambayo itakuwa yalijitokeza katika uhusiano tegemezi.

hatua ya pili muhimu kati ya umri wa miezi 18-36. Sasa kazi kubwa ni kwa tofauti ya mtoto, kuwa kama binadamu. Yeye hujaribu kufanya mwenyewe na lazima mara kwa mara kusikia "ndiyo" ya "hapana". mzazi lazima kutoa usalama, lakini si kuingilia kati na kuchunguza dunia. watoto ni lazima kuhisi kuwa yeye ni wa thamani, na matunda ya shughuli zake ni muhimu pia.

Sasa inakuja nafasi ya kujisikia kamili na kujiunga na wengine katika kina uhusiano, hisia. Kama maendeleo kitaenda vibaya, ikiwa shughuli ya mtoto ni suppressed, ni kukosoa, overly linda, yeye anapata kukwama katika uhusiano tegemezi, dunia nzima itakuwa sumu na hofu na kutoaminiana.

Maendeleo haina kuacha, ambayo ni, alipata majeraha inaweza kupona, lakini wakubwa sisi kupata, chini ya uwezekano kwamba kutokea. Kama mtu haja ya kutoa upendo, kukubalika na huduma hakuwa alikutana kama mtoto, itakuwa hivyo "nata" katika uhusiano na watu wengine. msingi wa uhusiano tegemezi ni hofu ya maisha, ukosefu wa kujiamini, hisia za kwamba sifai, kuongezeka wasiwasi.

Jinsi ya kujenga uhusiano tegemezi

Kuitwa uhusiano - ni suala tofauti, ambayo inaweza kuwa nyenzo kwa Thesis kwa ujumla. tabia tegemezi ni wazi katika ukweli kwamba mtu ni tayari kuvumilia chochote, lakini hakutaka kukataliwa na kuwa peke yake.

Kama tayari kutajwa, upendo katika uhusiano tegemezi ni njia ya fidia kwa kushindwa yao wenyewe. Partner ni kitu kwamba ni nia ya kuongeza kwa ujumla Ya Kama unavyoona, uhusiano huu ni wamepotea na kushindwa. hali ya kisaikolojia ya washirika wote itazidi kuwa mbaya, ingawa faida sekondari inaweza kuhifadhi uhusiano na muda wa kutosha.

maendeleo ya uhusiano kama

Kwa kweli mahusiano zaisimosti ni mdogo sana katika eneo lao kisaikolojia mtu mmoja iyeyuke kabisa katika eneo kisaikolojia ya mwingine. Yeye kutoweka "binafsi", uhuru, kama ataacha kuishi maisha yao zilizoyeyushwa kikamilifu katika mpenzi maisha.

Hata hivyo, hali ya kisaikolojia katika hali kama hiyo inaweza tu kuzorota. kazi ya kujaza mtu tofauti si upembuzi yakinifu, kwa sababu ya uadilifu ndani ni mafanikio tu kwa sababu ya rasilimali za ndani. Utegemezi - taarifa ya mtu mwingine katika nafasi ya Mungu. Hata hivyo, kujenga sanamu ya kuchonga na huduma na yeye kwa usahaulifu haina kujikwamua kushindwa yake. Utegemezi - kupinga mwenyewe.

matukio mbalimbali ya mahusiano tegemezi

Matukio, ambayo inaeleza uhusiano zilizoendelea, mengi kabisa. Sisi wote ni tofauti sana, na kila mtu anajaribu kupata faida zao. mtu zaidi hisia, hivyo kwa shauku kubwa, yeye anaingia kwenye uhusiano huo, na zaidi kuchoma. Watu zaidi ya akiba, kinyume chake, mtihani nguvu zao, kutofautiana, lakini matokeo bado kuwa na uwezo wa kujifunza kutoka kwao wanahitaji nini.

Hebu tuangalie chaguzi kuu tegemezi matukio uhusiano, hakuna hata ambayo haina kweli urafiki mahali, wajibu na upendo. Emotional tabia ya watu kuamua nini chaguo waliochaguliwa na wao:

1. Tafakari katika mpenzi. faida ya mtu tegemezi ni dhahiri yeye akiamua mwenyewe mpenzi ambaye itaendelea kuonyesha kwamba yeye ni ajabu. Ni vigumu kusema aliyepoteza katika uhusiano huu tena. watu wanaotegemea daima kudai kwamba wateule wake walionyesha upendo wake, hamu kukidhi kila siku kutafuta eneo lake. Hiyo ni wamepotea na daima kuthibitisha kuwa yeye ni bora kuliko wengine na anastahili upendo. Mara baada ya mpenzi ni uchovu kutumika kama kioo, mahusiano kuanguka mbali.
2. Kutelekeza uhuru wake. Hii kuvunjwa kwa ulimwengu wake mwingine. hisia ya attachment katika kesi hii ni kubwa kwamba mtu anaishi kwa maslahi ya wateule. Yeye kuhamishiwa jukumu zima kwa ajili ya maisha yake, na kwa hayo hamu, malengo na matarajio. Hiyo ni, mtoto tegemezi ina jukumu. Zaidi ya hayo, zaidi ya hisia ya watoto, mapenzi ya kujenga mahusiano hayo magumu zaidi.
3. Labda hali tofauti, wakati mtu tegemezi inataka mwenyewe wa kunyonya wenzao kuwanyima yake ya uhuru wake, kuwaangamiza. Hisia-nguvu kuwateka mtu, katika kesi hii ina jukumu la mzazi. Yeye anaongoza yao inatokana na dhana: "Hakuwa kushughulikia hilo, nisingependa kujua nini bora kwa ajili yake."
4. Kabisa milki na uharibifu wa kisaikolojia wa majengo ya upendo. Hiyo ni mpenzi kwa ajili ya mtu tegemezi katika kesi hii ni kuona kama kitu, na umiliki kamili inaruhusu yao kujisikia nguvu na muhimu. Na kwa jukumu maisha mpenzi ni alitangaza, lakini si kufanyika, wao tu ni. Inawezekana kuangalia uwezo wake wa kuongoza.

dalili kuu ya utegemezi wa kihisia

Katika mtazamo wa kwanza attachment nguvu (kusoma - tegemezi) - ni sawa na upendo. Hii ni kweli uhusiano uharibifu, ambayo inapaswa kuwa na uwezo wa kuona. Jinsi naona utegemezi wa vinyago wengi? Katika nafasi ya kwanza, katika kesi hii ya washirika mara nyingi katika vita, fahamu uhusiano, ugomvi. Katika hali hii, mpenzi tegemezi, ina lengo la kuweka uhusiano kwa gharama yoyote. Pamoja matusi, udhalilishaji, kupigwa, wivu na usaliti, yeye kupata sababu mia kukaa pamoja.

Ni vyema kutambua kuwa tegemezi ni daima kujitahidi kuokoa mpenzi wake, mabadiliko hayo kwa bora. Hii inaonekana zaidi inaweza kuonekana katika sugu pombe na mkewe. utegemezi anakataa kukubali hali halisi, anaendelea kukaa katika udanganyifu kwamba mambo yatakuwa mazuri. Kwa ajili yake, dunia nyembamba chini ya kitu kimoja, yeye anayesimama na kuzungumza na marafiki, acha kufanya mambo upendo.

mabadiliko ya ndani hutegemea mtu inategemea jinsi ni hisia ya mtu. Lakini mara nyingi zaidi kuliko hisia zake mabadiliko huzuni na huzuni. Alikuwa ameshawishika zaidi ya unattractiveness yake, kujithamini matone katika macho yake. Tegemezi kutega kujificha kutoka kwa watu wengine na matatizo katika uhusiano na mpenzi.

Aidha, inaweza wakati huo huo kupata kwa wenyewe mara moja au aina kadhaa ya maelewano. Si lazima itakuwa ni pombe au dawa - baadhi kuwa shopaholics, nyingine atakapoketi juu pipi. Hatimaye, kukamilisha orodha ya dalili za afya kuharibika kimwili. Hii machafuko usingizi na matatizo ya utumbo, magonjwa ya ngozi na magonjwa psychosomatic.

Jinsi ya kujikwamua utegemezi wa kihisia

Toka kutoka ulioelezwa unaweza kusaidia mwanasaikolojia waliohitimu. Kama unaishi katika Moscow, unaweza kutuma maombi ya Center "Gestalt", ambapo wewe ni kusubiri kwa wataalamu bora katika uwanja wao.

Kwa kweli tiba lolote kuna rufaa mwenyewe, kurudi kwa mizizi, kwa utotoni, kwa nguvu ya uponyaji wa upendo wenyewe, ambayo ilikuwa si muda wa kutosha. Itakuwa kutoa na mwanasaikolojia.

hatua ya pili kufanyika ni muhimu sana - kwa kutambua kuwepo kwa uhusiano. ishara moja wa hii ni kukataa wake kamili. Mradi huna kuacha na kugeuza kwa uso wake, utakuwa hauna nguvu kwa ajili ya maisha ya kutoroka kutoka kwake, kujifanya kuwa tu wala kuona. Tu basi unaweza kuendelea na awamu mpya katika utafiti wenyewe, kuwa na kina mawasiliano na yeye mwenyewe, hisia tamaa yake mwenyewe, muda mrefu tangu dumaa na kusahaulika, hisia zao, mahitaji na mipaka. Sasa inakuwa inawezekana kufanya kazi na kujithamini na uwezo wa kukubali mwenyewe.

Kupitia hisia kali miongoni mwa watumiaji wa kawaida imefungwa. sisi mara nyingi kuanguka katika uhusiano kwa wakati wakati siyo uwezo wa kukubali wasiwasi wako na hofu, aibu na hatia.

Ukandamizaji wa hisia - ni ukosefu wa uhuru, na tayari kujua ambapo njia hii husababisha. Kwa hiyo, eneo muhimu katika kazi ya mwanasaikolojia - ufunguzi taratibu mwenyewe nzima wigo wa hisia. Ni muhimu kumudu kuishi nao, kuhisi, mabadiliko na wao. Inatoa njia nyingine - kuchukua jukumu kwa maisha yao. Na wakati huo huo kukataa jukumu kwa maisha ya watu wengine, hatima yao na ufumbuzi. njia pekee ya kuweka mipaka ya afya katika mahusiano. Mara moja kutatua matatizo mengi, migogoro, matusi na shinikizo.

kiwango cha ndani ya uponyaji

Wakati hatua zote hapo juu kamili, utakuwa na nafasi ya kuingia katika ngazi mpya. mwanasaikolojia inaweza kukusaidia kurejesha uwezo wa kuhisi hatari na upendo, haja ya urafiki. ukombozi wa mtoto ndani - muda mrefu na ngumu mchakato. Kwa kawaida, ili kukamilisha mchakato huu, ni inahitajika kujifunza madhara ya kiwewe. Kufanya kazi na uzoefu kiwewe - ni lazima kuomboleza na kusema kwaheri kwa furaha hayajatimizwa utoto na ndoto wale waliosalia unfulfilled. Kutokana na maombolezo sisi kukua.

Mwisho, kuna kazi ya mwisho - kujifunza mawasiliano kujenga bila kudanganywa. Unahitaji kujifunza kukubali wenyewe na wengine kuhimili ukweli na tofauti yake na matarajio yetu, kufanya hisia zao, kukubali na kushiriki wajibu. Na wakati huo huo kuendelea kuwasiliana na mtoto wako wa ndani. msaada wa kisaikolojia itakuwa muhimu sana kwa ajili ya kupata ujuzi mpya.