Chakula cellulite

Beach msimu kufunguliwa wanawake wengi wanalazimika kufikiria jinsi ya kufanya takwimu mwembamba zaidi, toned, jinsi ya kuleta kwa mtazamo kamili.

Kama unavyojua, mmoja wa maadui kuu ya uzuri - cellulite. Na mapambano dhidi tatizo hili wakati mwingine vigumu kabisa. Akizungumza ya jambo hili, moja imagines unattractive-kuangalia machungwa peel, kama ilikuwa ni kama ngozi yake, ambayo ina tatizo hilo. Aina hii ya mafuta, sawasawa kusambazwa. mkusanyiko wa mafuta katika mwili inaongoza kwa muonekano wa nodes mafuta, ambayo tu kusababisha malezi ya dimples mwili na matuta.

kuibuka kwa hali hii inaweza kusababisha bile upungufu, kuhifadhi maji na sumu. Kwa sababu ya kukabiliana na si tu uzuri wa sababu, lakini kama unataka kuwa na afya.

Ili kukabiliana na tatizo hii itasaidia mlo wa cellulite. Kwanza kabisa, dhana hii ina maana marekebisho ya utapiamlo, kutelekeza vyakula bandia au kusindika, kutoka kuchochea vinywaji vya vyakula overloads ini na figo. Ni muhimu kuchunguza sahihi kunywa utawala.

Chakula cellulite, na pia mfumo wowote nguvu utangulizi vikwazo fulani katika mlo wako wa kila siku. Ili kuanza ni kupunguza matumizi ya chumvi, sukari, maziwa na mafuta. Inapendekezwa kuacha kula chakula haraka, aina ya bidhaa nusu ya kumaliza, kunywa kahawa papo na vinywaji na kaboni. Wote ni inakera sana matumbo na hivyo kuchangia katika malezi ya amana za mafuta, kutoa ngono kuwa mengi ya matatizo.

Chakula dhidi ya cellulite pia ni pamoja na mapitio ya matumizi ya maji, maji zaidi ni bora. Yote vinywaji hapo juu lazima kubadilishwa na maji safi au chai ya kijani. Ni vyema kunywa wakati wowote unataka, lakini kiwango cha kila siku inapaswa kuwa chini ya moja na nusu lita.

Chakula cellulite hupunguza matumizi ya mafuta ya nyama. Lakini tangu mafuta bado zinahitajika kwa mwili, bidhaa hii inaweza kuchukua nafasi ya samaki, ambayo miongoni mwa mambo mengine pia ina athari ya manufaa kwa mwili na kuzuia kuibuka kwa ugonjwa wa moyo. Muhimu pia ni mafuta katika mafuta ya mboga, ngano, karanga. Kama hutumia bidhaa hizo kwa cellulite, wao kikamilifu kutimiza kazi zao na kujaza mwili na virutubisho muhimu.

Wakati mapigano huu uzushi milo inapaswa kuwa na uwiano na tofauti iwezekanavyo. Kila siku chakula lazima wajumbe wa matunda na mboga. Ni muhimu hutumia potassium kama unaweza, ambayo kuchochea kuondolewa kwa maji kutoka mwilini. Kama kipengele zilizomo katika mkate, mboga za majani, bidhaa za maziwa, kunde na machungwa. Kwa njia, pamoja na reminiscent yake machungwa ya ngozi mbaya anapaswa kula kila siku, ikiwezekana kabla ya kwenda kulala, itakuwa kujikwamua sumu katika kipindi kulala.

Chakula cellulite hupunguza vinywaji mbalimbali pombe: bia, mvinyo, champagne kwa kiasi kikubwa kuongeza muonekano wa amana hizi. Lakini kiasi kidogo cha mvinyo mwekundu bado itakuwa na athari ya manufaa juu ya kuta za mishipa ya damu, kuimarisha yao na kutoa free radicals.

Ni muhimu kuanzisha katika mlo iwezekanavyo wa madini na vitamini, hasa E na C. Ni wao ambao ni wajibu wa kueneza ya ngozi lazima oksijeni na damu kati yake. Pia, vitamini data kusaidia mwili kuzalisha collagen. Kwa kiasi kikubwa kuchelewesha maendeleo ya cellulite bidhaa kama vile mwani, sambamba na kuimarisha connective nyuzi tishu.

Kwa mujibu wa chakula yoyote sana haifai kula ifikapo saa kumi na jioni. Kama wote wa mapendekezo ya hapo juu, cellulite inaweza kwaheri milele!