Chai ya kijani kwa kupoteza uzito - Uzuri wa asili ya Urembo

Tayari chai ya kijani imekuwa imara katika utamaduni wa chai ya Kirusi. Leo, wengi wanafahamu mali zake na hata kujifunza jinsi ya kufanya chai ya kijani kwa usahihi.

Baadhi ya asili ya chai ya kijani Kichina hujulikana kama chombo kikubwa cha kupoteza uzito. Kwa hiyo, sasa chai ya kijani kwa ajili ya kitaalam kupoteza uzito inastahili hata wasiwasi mkubwa.

Siri ya umaarufu wa chai ya kijani

  Kwanza, ni lazima ieleweke kwamba chai ya kijani inathiri afya ya mwili kwa ujumla, normalizing kimetaboliki, kuondoa sumu na sumu . Hatua hii ngumu ya chai inaongoza kwa kuimarisha kazi za mwili, na kupoteza uzito ni moja ya matokeo muhimu zaidi. Kwa njia, chai haiwezi "kuchoma" paundi zaidi, kuondoa mafuta au kupunguza hamu ya kula. Siri nzima iko katika uwezo wake wa kuwa na athari ya kawaida ya mwili. Kupoteza uzito ni mojawapo ya madhara ya athari hii.

Ni vyema kutambua kwamba chai ya kijani ni kwenye orodha ya bidhaa muhimu zaidi ya chakula.

Chai dhidi ya paundi za ziada

Tea ya kijani kwa kupoteza uzito imepata upendo kama huo, kwa sababu inaweza kuwa na athari ya manufaa kwa mwili bila jitihada nyingi kwa upande wetu. Hata kama unakunywa chai ya kijani bila sukari na uwiano wa mara kwa mara, unaweza kupoteza uzito kwa kilo kwa miezi michache. Hii, kumbuka, bila kufanya kitu chochote si lazima. Ikiwa unaongeza chakula cha wastani na shughuli fulani za kimwili, matokeo yatakuwa yanayoonekana zaidi.

Jihadharini, kwamba kuna baadhi ya aina ya chai ambayo hutoa athari dhahiri zaidi . Kwa mfano, chai ya kijani kwa kupoteza uzito - Oolong aina. Ina polyphenol, ambayo inapigana kwa ufanisi mafuta mengi katika mwili, na inafanya haraka haraka. Matokeo yatatokea mwezi.

Kijani cha kijani cha kupoteza uzito (Oolong, Puer, aina ya Kichina) kudhibiti kiwango cha sukari, maudhui yaliyoongezeka yanayotokea kwenye seli za mafuta. Ni muhimu kufanya chai kwa usahihi, kukimbia maji ya kwanza na kumwaga majani tena na maji yaliyoleta kwa chemsha.

Vikwazo pekee vya chai ya kijani ni maudhui ya caffeine. Kwa hatua hii, unahitaji kuzingatia, hasa kwa wanawake wajawazito na wale wanao shida na shinikizo.

Orodha ya juu ya aina ya chai kwa kupoteza uzito

Mahali 1 - chai ya kijani kwa kupoteza uzito. Chai hii inarudi sana kurejesha kimetaboliki, ambayo ni muhimu sana kwa kudumisha uzito wa kawaida. Chai ya kijani huondoa slag na chumvi, na pia huimarisha mwili na vitamini (C, PP, P, K, B) na hata kufuatilia mambo (fluorine, zinki, manganese ya shaba).

Ushawishi wa makatekini ya chai ya kijani umechunguzwa kisayansi nchini Japan. Matokeo ya masomo yalionyesha wazi kwamba kwa lishe kabisa, watu ambao pia walitumia chai ya kijani kupoteza uzito mara mbili kwa haraka. Wanasayansi walitumia kiasi bora cha chai kwa siku, ambayo inachangia athari ya wazi ya kupoteza uzito - vikombe 6.

  Chai bora kwa kupoteza uzito ni chai Puer. Ina harufu nzuri sana na ladha, na pia ina mali muhimu ya uponyaji. Inaonekana kuwa Puer ya ubora ina uwezo wa kuboresha ustawi na kuchangia kwenye marekebisho ya takwimu kwa kupunguza uzito wa jumla. Hivyo, Puer ni dawa ya asili ambayo ni salama kabisa kwa afya. Inasaidia kupoteza uzito bila mlo wa ziada.

2 mahali - chai ya tangawizi kwa kupoteza uzito . Chai hii, ambayo ina ladha ya spicy na kuungua, inaweza kuimarisha mzunguko wa damu, kuchochea digestion na kuboresha kimetaboliki. Tangawizi ni moja ya bidhaa za kwanza ambazo wafalme wa kisayansi hupendekeza kupoteza uzito.

3 mahali - chai ya mitishamba kwa kupoteza uzito . Mavuno ya mimea pia yanafaa sana katika kupunguza uzito. Athari ni kutokana na ukweli kwamba mimea hudhibiti digestion, kusafisha mwili, kuboresha usingizi. Chai bora ya kupoteza uzito miongoni mwa mitishamba - inategemea chamomile, nettle, mint, hawthorn, hibiscus na currant.