Blueberries - faida na madhara: nini zaidi?

tamaa kuu katika blueberries - nafasi ya ukuaji wake. Kwa bahati mbaya, katika bustani itakuwa si kukua, utakuwa na kuangalia mbao nzuri au huvaliwa buti uvuvi na kutembea juu ya Moor. Lakini kama kuna ni mzuri jirani na eneo, ambapo matumaini ya kukusanya berry hii, ni ya thamani ya kujaribu na kutafuta yake. Blueberries ni kutambuliwa si tu katika dawa ya watu, lakini pia kisasa, ambayo sasa kuchukuliwa kuwa jadi. Ni mambo mengi ya aina ya mali ya dawa ina blueberries, faida na madhara ambayo si kulinganishwa katika suala la asilimia.

Awali ya yote - kuhusu faida. Kazi kuu hufanya blueberries - ni immunoukreplyayuschie uwezo. njia kuu ya kupambana na homa ya msimu na homa (vitamini C) zilizomo ndani yake kwa idadi unimaginable, na kama kuna hii berry matatizo safi na kupiga chafya na kukohoa katika urefu wa SARS inaweza kwa urahisi kuepukwa.

Chini ya ushawishi wa hali ya joto, bila shaka, pamoja na matunda mengine na matunda, ni kupoteza kitu na blueberries. Faida na madhara katika hiyo kupotea: waliopotea sehemu muhimu ya berries, lakini pia inakera tumbo (ingawa nadra) hupungua.

Miongoni mwa madhara ya blueberries, ambayo inaweza kuchukuliwa, ni kutaja kupambana na uchochezi, diuretic na bile, antipyretic na normalizing kiwango cha sukari katika damu thamani. Ili kwa ajili ya kisukari, inaweza kuwa alisema ni tu inayojumuisha blueberries. Faida na madhara kwa ujumla si kulinganishwa. Kama mgonjwa na ugonjwa wa kisukari ni si mzio, kisha blueberries kwa ajili yake - karibu tiba. Mbali na kupunguza viwango vya sukari damu, pia haijatulia tumbo na matumbo. Ni nzuri hasa katika asidi dari. Kama diuretic kali na ukungu, blueberries msaada na kushindwa mkojo nyingi na mifumo ya uzazi.

berry ni lazima na beriberi. wingi wa vitamini mbalimbali hufanya sawa na neno "blueberries" - ". matumizi" Na madhara katika hali hii haina. Zaidi ya yote ni muhimu kwa ajili ya watoto ambao, kama kutoa blueberries haitakuwa matatizo yoyote na meno yako au macho, hakuna mifupa au viungo, au na tezi - zote muhimu vitamini blueberries ina mkusanyiko wa kutosha.

Kwa njia, berry hii pia inastahili tahadhari ya wale ambao wana matatizo ya maono au kuwa na tabia ya maumbile mbele yao. Carotene katika blueberries ni zaidi ya katika karoti, na ni kupatikana katika katika urahisi mwilini (na pleasantly zinazotumiwa!) Fomu.

Matumizi mengine muhimu ya Blueberry - kuondolewa kwa sumu na sumu. Ili kupambana na radionuclides haujapata bora tiba ya asili.

Na bado, na berries, na majani - nguvu dawa ya kiseyeye. Na kama ugonjwa ni sasa kawaida sana, mfunguo ya meno na ukosefu wa vitamini fulani - ni kawaida. Badala ya kubahatisha ni nini hazipo, kula "matunda ya bluu": na kitamu, na meno utaimarishwa.

Hapa ni Blueberry muhimu mali na contraindications haina kupunguza yao, kama ambavyo imekuwa iliyopita chache. Hizi ni pamoja na kula kupita kiasi - wakati idadi kubwa ya matunda kuliwa wanaweza uzoefu udhaifu, kichefuchefu, kutapika na maumivu ya kichwa.

Hivyo kuna berry blueberries, faida na madhara inayojulikana yake, ni rahisi kuepuka mwisho, na aliyekuwa ni muhimu kwa yoyote, hata wengi afya, mtu.