Vitamin E kwa ajili ya kupanga mimba

Vitamin E (tocopherol) leo ni maarufu sana miongoni mwa wanawake. Alikuwa hata kuitwa "vitamini zaidi wa kike." Muhimu hasa ni vitamini E katika mipango mimba.

Yeye ni inapatikana kama monotherapy, au inaweza kuwa sehemu ya complexes vitamini na viungio kibaiolojia na hata vipodozi.

Kwa manufaa yote ya tocopherol, hata hivyo, hatupaswi upofu kukimbilia katika bwawa na kuanza kunywa kwa kijiko. dawa hii inahitaji dozi fulani, kuchukua katika sura ya kipekee akaunti ya afya na sifa nyingine maalum ya hali ya mwili. dawa yoyote kwa wingi anaweza kurejea katika sumu. Kwa hiyo, dawa za kulevya hata kama innocuous, kama vitamini, lazima kutibiwa kwa uangalifu na kwa makini.

Mali ya vitamini E

Hii ni antioxidant bora (kulinda seli kutoka oxidation, ambayo inaongoza kwa kuzeeka taratibu, na kisha kifo). Inajulikana kuwa antioxidants inaweza kulinda mwili dhidi ya saratani.

vitamini hii inahitajika na tishu yote ya mwili. Vitamin E katika mipango mimba ni lazima. Ni kulinda seli nyekundu za damu, kuongezeka mtiririko wa oksijeni kwa tishu na viungo. Habari za kuongezeka damu clotting, ambayo inazuia clots damu. Kwa ujumla, ushawishi chanya kwa mfumo mzima wa moyo.

Tocopherol ni muhimu sana kwa ajili ya kazi ya kawaida ya mfumo wa uzazi, hivyo ni pia huitwa, na "vitamini ya uzazi."

Kufahamu ni na mali vipodozi: uwezo wa kuboresha ngozi na kiwamboute, kuboresha hali ya nywele na kucha.

E husaidia mwili kurejesha nishati, kuzuia matangazo ya umri mbaya, inao elasticity ya ngozi, ni nzuri kwa ajili ya mfumo wa misuli ya serikali.

Vitamin E katika mipango ya mimba

Hasa tocopherol inakuwa muhimu wakati wa mgawanyiko wa kina kiini. Kwa hiyo, wakati wa ujauzito na kulinda fetus kukua, mama maalumu dawa katika vipimo ya juu.

Wajawazito dawa zinazohitajika ili kuepuka matatizo kama vile preeclampsia (ziada ya shinikizo kioevu na ya juu katika miezi mitatu ya mwisho).

kipimo

kipimo ya madawa ya kulevya ni kuchukuliwa katika akaunti ya katika vitengo vya kimataifa (kinachojulikana IU). Hata hivyo, baadhi paket ya complexes vitamini naona kipimo katika milligrams.

1 IU sawa 0.67 milligrams tocopherol (1 milligram tocopherol acetate).

Kuna maalum iliyoundwa wadogo kwamba huamua kiwango cha chini siku kipimo ya tocopherol kulingana na umri na jinsia ya mtu binafsi. Baby ni 3-4 IU preschoolers - 6-7 IU wanafunzi - 7-8 IU, wanaume - 10 IU wanawake - 8 IU. jamii tofauti - mwanamke mjamzito. Vitamin E katika mipango ya mimba inatakiwa kunywa kiasi cha si chini ya 10-15 IU kwa siku, kwa sababu ya haja ya tocopherol katika kipindi hiki ni mengi sana juu.

Vyanzo vya vitamini E

Tocopherol unaweza kuchora kutoka vyanzo asili. Wao ni matajiri katika vyakula na maudhui ya juu ya mafuta: mafuta ya mboga, karanga, ini, maziwa, siagi, nafaka.

chanzo kingine dawa kuwa (komplivit, undevit, vitamini kwa vitrum mimba, nk). Katika multivitamins lengo kwa wanawake wajawazito, mbele ya tocopherol required. vitamini hizo zimeundwa ili kufidia mahitaji ya kila siku ya E.

Ndani ya madawa ya kulevya "Vitamin E" katika kibao moja ina 100 IU tocopherol. maandalizi nje yana 100, 200 au hata 400 IU. Kama kanuni, ni ghali zaidi. Hata hivyo, pamoja na kipimo hakuna tofauti kati ya madawa ya kigeni na Urusi haina. Kwa hiyo vitamini wakati wa ujauzito unaweza kunywa na ndani.

Contraindications kupokea vitamini E:

- Hypersensitivity kwa tocopherol au kutovumilia na madawa ya kulevya.

athari inaweza kuwa wakati mwingine, athari mzio au kichefuchefu na kuharisha.

Hypervitaminosis tocopherol kivitendo haina kutokea. matokeo mabaya kwa ajili ya maendeleo ya kijusi inaweza kusababisha kipimo bolee40000 IU kwa siku.

Wao ni salama kwa kipimo cha mimba ambayo haina kisichozidi 1000 mg kwa siku. Lakini dawa kwa kiasi kubwa kuliko mahitaji kwa ajili yao haina maana kama itakuwa na athari yoyote chanya juu ya hali ya ujauzito. Kwa uchache, ni tena ilipendekeza kuchukua 100 IU kwa siku.