Tumbo katika miguu usiku

Mguu tumbo wakati wa usiku, zinazotokea hakuna mara nyingi zaidi ya mara moja katika miezi sita, kama sheria, si sababu ya wasiwasi. Hali hiyo hutokea katika watu wengi.

Hata hivyo, kawaida tumbo mguu wakati wa usiku, si tu kuzuia usingizi kawaida usiku, lakini pia kulazimishwa kufikiri kwa umakini juu ya hali ya asili yao.

Hali hiyo ni muda mrefu na nguvu ya kutosha misuli contractions. Ikumbukwe kwamba tumbo mguu usiku si chini ya udhibiti na ufahamu wa mfumo wa neva. Bila shaka, wakati mwingine, contraction misuli ni moja kwa moja unategemea mfumo mkuu wa neva machafuko, hata hivyo, kwa dalili wao kuwa na uhusiano kidogo au hakuna wakati wa usiku.

Kwa ufafanuzi zaidi ya asili ya tukio la tumbo mguu usiku lazima kuhusu kuanzisha kifaa wa misuli nyuzi. Katika moyo wake kuna kusonga miundo kadhaa protini kuhusiana na kila mmoja. mambo kuu ya hizi ni miosini na actin. kawaida kunywea kazi na utulivu baadae unafanywa tu katika kesi wakati Misuli ya kutosha madini nyenzo. majukumu yao ni kucheza na molekuli ya ATP. Bila hiyo, protini mbili ni kubanwa nafasi na kamwe kupumzika. Kwa maneno mengine, kuna muda contraction misuli - msuli.

Ikumbukwe kwamba hali hii ni mara chache kuonekana wakati wa mchana. Usiku tumbo mguu husababishwa na kupungua kwa udhibiti wa joto mwilini. Center, ambayo inatoa udhibiti wa kipengele hiki, pamoja na mtu "kulala". Hivyo, kuna "baridi" ya mwili.

Kupungua kwa mzunguko wa damu katika misuli na inachangia ugumu wa mwili wakati wa kulala. Kwa utekelezaji mzuri wa mchakato muhimu harakati ya misuli, lakini ni ndogo wakati wa usiku. Kama inajulikana, mzunguko wa kawaida hutolewa contraction imara na utulivu wa misuli. Hivyo kuna compression na upanuzi vyombo iko humo. Kwamba, kwa upande wake, kuwezesha harakati ya damu (uingiaji na outflow) kwa tishu.

Aidha, mzunguko wa damu kupungua chini na "kupunguza" ya kiwango cha moyo, kupungua kwa nguvu zao na nguvu. Kwa sababu hiyo, kwa ujumla joto la mwili matone usiku.

Hivyo, tunaweza kuhitimisha kwamba kupunguza muda mrefu wa kusababishwa na baridi. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba joto hakuwa wenyewe misuli ni kiasi kikubwa. Hii ni kutokana na kuwepo kwa baadhi ya "kizingiti" baridi. Chini ya kiwango fulani cha kupunguza joto katika seli hairuhusiwi. Katika hali hii, misuli inazalisha joto kujitegemea. Katika hali hii, ni katika uso wa uhaba mkali nishati na kukimbia kwa njia ya maduka ya ndani ya seli ya ATP. Matokeo yake, kwanza kupunguza nyuzi misuli kukosa nishati na "kemikali" si uwezo wa kupumzika. Hivyo, usiku spasm hutokea.

Baadhi ya wataalamu kulinganisha kupunguza muda mrefu na rigor mortis. Pia inatokana na fracture au kutumia tu ATP hisa. Kwa hivyo, kuna nzima misuli spasms.

Vile vile, mfumo wa kifafa wakati wa kupanuliwa kuogelea au baada ya usumbufu kwa muda mrefu. Katika hali kama hizo, kuna mkali nyembamba ya mishipa ya damu - majibu ya yatokanayo na baridi. Hii, kwa upande, ina athari hasi juu ya chakula huzalisha misuli mkazo joto.

Mara kwa mara kuonekana tumbo mguu usiku ni ishara kwa msaada wa mtaalamu.

Ikumbukwe kwamba, kama sheria ya muda mrefu misuli contractions ni zaidi ya kukabiliwa na watu katika umri mkubwa. Hali hii inaweza kuhusishwa na magonjwa ya mfumo wa moyo.