Spirulina: muhimu mali na contraindications. Jinsi ya kuchukua spirulina?

Hivi karibuni, virutubisho malazi soko ni kupata umaarufu ni kama kuongeza lishe, kama "Spirulina." Mali muhimu na contraindications ya zana hii inakadiriwa na wataalam kwa njia tofauti. Baadhi kusisitiza ufanisi wake, wengine hawaoni kama faida. Lakini tunajua kwamba "Spirulina" kuifanya dawa kwa misingi ya jina moja na mwani, ambayo ina katika muundo wake Dutu kipekee kwamba kupungua chini ya ukuaji wa seli za saratani. Hivyo ambaye ni sawa? Jaribu kuelewa na kujua faida ya njia ya juu.

Spirulina ni

Walichangia kwa asili, ya kipekee katika sifa zake mwani kijani rangi kwamba ni tofauti ond sura - Spirulina.

Wanasayansi kumbuka kuwa bidhaa juu aliweza kuishi kwa zaidi ya miaka milioni 1. Ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu ni ajabu kupanda Spirulina. Mali muhimu na contraindications wa mwani ni wazi, kama sisi kufanya uchambuzi wa muundo wake. Bidhaa hii ina zaidi ya 2000 madini, vitamini, mafuta asidi amino, Enzymes muhimu.

Aidha, Spirulina huzingatia 70% protini. Sawa kuvutia ukweli kwamba 10 kg ya karoti kavu ina kiasi hicho cha beta-carotene, pamoja na 10 g ya mwani juu. Na kama meza moja tu kula Spirulina kijiko, inawezekana kukidhi mahitaji ya kila siku kwa vitamini cyanocobalamin (B12) ni karibu 300%.

Kama kwa thamani ya lishe, mwani hii itaweza katika suala hili, hata nyekundu na nyeusi caviar, tombo mayai, minofu ya Sturgeon.

utungaji muhimu ya Spirulina

Wanasayansi kumbuka kuwa katika bidhaa hizo zilizotajwa hapo juu ina vipengele ambayo ni muhimu sana, hasa wanariadha. Nazo ni:

• Arginine - kikamilifu kutakasa damu ya sumu na vitu vingine hatari, ikiwa ni pamoja na kuongeza libido.
• Glutamic asidi - huathiri uwezo wa akili ya mtu, husaidia watu wenye utegemezi wa pombe kupigana kulevya vinywaji data.
• Wathiamini - normalizes kiwango cha moyo, calms neva na mfumo mzima, kuondoa dalili za upungufu wa kupumua, athari chanya katika usingizi.
• Inositol - maonyesho ya mwili wa kusababisha kansa na ziada homoni kike, normalizes ini.
• folic acid - ni wajibu kwa ajili ya malezi ya damu katika mwili wa binadamu.
• "Elixir ya vijana" au tyrosine - kupungua mchakato kuzeeka.
• Sesteni - inasaidia utendaji mzuri wa kongosho.
• Phycocyanin - tu sehemu katika dunia, na uwezo wa kuzuia ukuaji wa uvimbe, yaani, seli za saratani. Nini ni ya kuvutia, ni tu ina Spirulina. Mali muhimu na contraindications kwa misingi ya ukweli hapo juu wazi. Baada ya yote, alga hii ina tabia ya kipekee.

matumizi ya Spirulina

mwani juu ni kutumika kikamilifu hasa katika sekta za:

• dawa,
• cosmetology,
• dietetics.

Juu ya msingi wa Spirulina kuzalisha dawa kusaidia dhidi ya magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na na kukuza kupoteza uzito.

Katika cosmetology, mwani hii hutumiwa kutengeneza ngozi na nywele masks. Kwa mfano, rejuvenating mask ni tayari, kama ifuatavyo: ni muhimu kuchukua 5 vidonge "Spirulina" maandalizi na kufuta yao katika joto maji kwa kiasi cha 30 ml. Kisha, kioevu kusababisha kutumika kwa ngozi kwa nusu saa. Baada ya muda huu, suuza na mask maji. Ngozi baada kama utaratibu inakuwa laini, wrinkles kutoweka, huwafufua tone yake.

Dalili "Spirulina" maandalizi

juu ya bidhaa wataalamu kupendekeza kwa kutumia kwa ajili ya watu wenye magonjwa kama vile:

• ugonjwa wa kisukari,
• homa na magonjwa mengine ya virusi,
• malengelenge,
• allergy,
• shinikizo la damu,
• pumu,
• matatizo ya moyo na mfumo wa wake,
• ugonjwa wa ini,
• oncology.

Ikumbukwe, kwamba kuzuia maendeleo ya hangover kama Spirulina. tabia za alga hii pia kuonekana katika athari zifuatazo kwenye mwili:

• deduces kutoka humo kwa sumu;
• Inasaidia kupambana dhiki ya uoksidishaji katika ubongo,
• Huzuia maendeleo ya ugonjwa wa neurodegenerativa;
• inaboresha kazi ya mapafu,
• lowers damu sukari,
• huongeza elasticity ya mishipa ya damu,
• normalizes shinikizo la damu,
• huongeza kinga.

Spirulina kupoteza uzito

Fedha kwa misingi ya mwani hii ni sana kutumika kupambana na fetma. Kwa hali hiyo, juhudi inajidhihirisha maandalizi "Spirulina." maduka ya dawa anaweza kupata njia ya juu katika vidonge na kupokea kwa athari chanya ya vidonge 2 mara 3 kwa siku. Dawa za kulevya "Spirulina" ina athari zifuatazo kwenye mwili kupoteza uzito:

• normalizes kimetaboliki,
• kuimarisha mwili na vitu muhimu,
• hupunguza hisia ya njaa;
• Satisfies mwili katika kiasi required ya protini.

Jinsi ya kuchukua dawa za kulevya "Spirulina"? maelekezo

watu wazima na watoto wanaruhusiwa kutumia kwa ajili ya dawa ina maana "Spirulina." Jinsi ya kuchukua dawa sahihi kwa misingi ya mwani zilizotajwa hapo humshauri maelekezo kwa ajili ya matumizi:

• kwa watu wazima dozi upeo kwa siku ni vidonge 10 (kupewa daktari 2-5 kidonge 2 kwa siku);
• kwa wagonjwa wenye umri mdogo kwa miaka 5, wataalam kupendekeza kuchukua spirulina vidonge 1-2 mara mbili kwa siku.

kufuatia mapendekezo maalum kwa ajili ya kupokea dawa kama ilivyoainishwa katika maelekezo:

• Mgonjwa halitosis inaonyesha maombi BUD "Spirulina" katika hali ya poda, ambayo ni awali kufutwa katika glasi ya maji moto na suuza kinywa yao;
• kwa ajili ya wagonjwa na ugonjwa wa kisukari haja ya kuchukua vidonge 2-4 ya uundaji hapo juu kabla ya milo mara mbili kwa siku,
• kama mgonjwa ambaye mteule dawa za kulevya "Spirulina", kuna usumbufu ya mfumo wa mlo, inashauriwa kutumia dawa hii na chakula, kunywa na maji ya kutosha,
• kama kibiolojia viungio kuchukua vidonge 2 kila baada ya saa 12.

Miezi miwili - hii ni wakati wa tiba, ambapo njia kukubalika kwa "Spirulina". bei ya madawa ya kulevya hutegemea ufungaji na kutolewa fomu. Kuna malazi virutubisho misingi ya mwani juu katika vidonge na katika hali ya poda. ufungaji gharama ya madawa ya kulevya, ambayo ni pamoja na 60 vidonge, ni 176 rubles. "Spirulina" inaweza pia kununuliwa katika virutubisho vingi. Bei kwa pakiti ya vidonge 120 ni 340 rubles. gharama ya madawa ya kulevya kwa njia ya unga (0.5 kg) - 1500 RUB.

Malazi virutubisho "Spirulina": contraindications

Ikumbukwe kwamba bidhaa juu haina madhara kwa mwili wa binadamu. Dawa mbadala anasisitiza kwamba Spirulina hana contraindications. ukweli kwamba sehemu zote pamoja na katika muundo wa mwani, una madhara yoyote, hivyo tu haina uwezo wa kusababisha madhara kwa afya ya binadamu.

Lakini maelekezo ni baadhi contraindications na matumizi ya dawa za msingi Spirulina:

• peptic ugonjwa kidonda,
• hyperfunction ya tezi;
• moyo kushindwa,
• kiharusi;
• mfumo wa neva matatizo,
• chunusi,
• mimba,
• utoaji wa maziwa,
• mishipa thrombosis,
• mashambulizi ya moyo,
• kiharusi.

Hata hivyo, wataalam kupendekeza, kama mgonjwa ana maambukizi ya figo na kuna dalili ya shinikizo la damu, kabla ya matumizi ya mimea ya juu ni bora ya kupata ushauri kutoka kwa daktari.

Dawa za kulevya "Spirulina": mapitio ya madaktari

Kwa maandishi maalum mengi ya taarifa za kuhusu matumizi ya njia ya juu. Andika wagonjwa wote na madaktari. Moja ya madawa ya kulevya kusaidiwa tiba maradhi yao. mwisho haina kuona kama faida.

ni pamoja na majibu kutoka kwa wataalamu katika kundi tofauti, ambao wanamiliki tu maelezo maalum wakati lengo la kupoteza uzito ni wagonjwa wao kutumia dawa za kulevya "Spirulina." Mali muhimu na contraindications katika kesi hiyo katika tathmini, wawakilishi wa dawa rasmi mchanganyiko. Ukweli ni kwamba kwa kuwa hakuna utafiti mkubwa juu ya matumizi ya mwani juu kupambana fetma umefanywa, madaktari wanaweza kutegemea ukweli fulani hilo maishani. Moja maandalizi mgonjwa "Spirulina" itasaidia kuondoa kilo ya ziada. Wengine kufikiria ni bure kuongeza, kwa sababu ya kula si kuwaleta matokeo ya taka.

Hata hivyo, wataalam wanasema, athari chanya pia hutegemea tabia binafsi ya fulani ya viumbe. Kwa hiyo, mgonjwa inashindwa kupoteza uzito katika muda mfupi baada ya BUD "Spirulina" katika mlo wako, wengine wanahitaji muda mrefu kidogo kutumia bidhaa hapo juu.

Spirulina - kipekee katika maudhui ya madini mwani, ambayo ni sehemu ya dawa nyingi. Lakini haifai kufikiria juu ya virutubisho malazi tiba ya magonjwa yote. Kabla ya kutumia kwa madhumuni ya dawa, ni muhimu kupata daktari kwa ushauri.