Soothing mimea

Wakazi wa kisasa wa megacities mara nyingi wanakabiliwa na kukosa uwezo wa kulala wakati wa wakati. Hii inakuzwa na uchovu sugu na overexertion kubwa ya neva. Nini cha kufanya kama hakuna njia ya kubadilisha njia ya maisha, wala hamu ya kuchukua dawa maalum? Katika kesi hiyo, mimea yenye kupendeza itasaidia kukabiliana na tatizo. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba madawa ya aina hiyo huchaguliwa kila mmoja.

Pengine utakuwa zaidi ya kutosha kunywa chai na sprig ya mint, kama ni relaxes kikamilifu. Na mtu atasaidiwa na maua yaliyotukwa au mizizi ya valerian. Bidhaa hii hupunguzwa kwa idadi yafuatayo: kijiko moja kwa kioo cha maji. Kabla ya kutumia kinywaji, inashauriwa kuingiza harufu yake. Baada ya yote, mimea yenye kupendeza exude harufu ya ajabu ya kutuliza!

Kunywa na mimea hii haipaswi kutumiwa asubuhi, ikiwa una siku ya busy, kwa sababu hutaki kuzima wakati wa tukio muhimu? Mamawort tu anaweza kunywa wakati huu wa siku, kwani haimfanya asingie. Anaondoa wasiwasi na hufafanua ufahamu.

Mara nyingi ili usingizi bila matatizo, ni lazima sio tu kunywa mimea kuimarisha mishipa, lakini pia kupunguza shinikizo (ikiwa shinikizo la damu halilikuwa imara). Njia maarufu zaidi kwa kusudi hili lina viungo vifuatavyo:

- tsp tano. Heather;

- tsp tatu. Horsetail ya shamba;

- tsp mbili. Sivtsa;

- tsp mbili. Cuffs;

- tsp mbili. Raspberries;

- tsp tatu. Clover nyekundu ;

- kijiko moja Wort St. John's;

- tsp mbili. Ilifungwa;

- kwa kijiko moja Yarrow, bearberry na shingo.

Vipengele vilivyo hapo juu vinapaswa kuchanganywa na kuvunjwa katika vijiko viwili, viliwekwa katika lita moja ya maji. Bidhaa inapaswa kusisitizwa kwa nusu saa. Ni vyema kuchukua dawa ambayo inajumuisha mimea hii yenye kupendeza jioni. Lakini si kabla ya kulala, kwa sababu baada ya matumizi yake, kuna athari rahisi ya diuretic ya chai.

Mimea, yenye nguvu ya mfumo wa neva, inajulikana sana kwa sababu ya hatua yake nzuri. Hii ni tofauti sana na bidhaa za sekta ya dawa.

Ikiwa kutokuwepo sana na msisimko pia kunapendekezwa, tumia mboga za soothing, kama vile thyme, oregano, clover tamu, melissa.

Ili kufikia uwiano wa kihisia, sio ajabu kutumia aina tofauti za mimea (tonic au kufurahi) kwa nyakati tofauti za siku. Ikumbukwe kwamba mimea yote ina mali hizi au nyingine za uponyaji, kati yao: choleretic, diuretic, expectorant, diaphoretic, laxative, antimicrobial. Ndiyo sababu ni muhimu kutoa upendeleo kwa sio kali, lakini chai ya mimea.

Ikiwa kusudi la kuandaa kinywaji cha asili ni kufurahia ladha yake tu, unapaswa kuendelea kama ifuatavyo: mimea moja ya kijiko (chai) ya bidhaa na mililita 200 ya maji machafu ya kuchemsha na kusisitiza angalau dakika ishirini. Msaada unaosababishwa lazima uchujwa kupitia unyevu mwema.

Ikiwa chai itatumiwa kwa madhumuni ya matibabu, inashauriwa kuitayarisha kama ifuatavyo: chagua kijiko moja (meza au chai) kwenye chombo kilichochomwa na maji machafu ya moto na kuiweka kwenye sufuria na maji tayari yanayo chemsha. Hivyo, maandalizi hayajatayarishwa katika umwagaji wa maji. Haipaswi kuchukua zaidi ya robo ya saa kukamilisha utaratibu huu.

Ikiwa hutakiwa kutumiwa sukari, asali au jam, yoyote ya bidhaa hizi zinaweza kuongezwa kwa vinywaji husababisha kuboresha ladha yake. Hii ni muhimu hasa katika matukio ambapo mimea iliyopigwa ni machungu. Katika hali ambapo watungaji wa juu hawatumiwi, kiasi kilichopendekezwa kila siku kinagawanywa katika nne na kutumika kwa sehemu sawa kila siku.