Shinikizo 110-70 - ni ya kawaida au kuna sababu ya wasiwasi?

kawaida la damu shinikizo la mtu ni 120 kwa 80. Lakini utendaji bora akutana na nadra sana, na mara nyingi inatoa skana karibu na tarakimu data. Na kama watu wengine ni sawa kabisa na wasiwasi kuhusu maadili ya juu, wakati wengine ni mapya na wasiwasi wakati shinikizo yao ni 110 hadi 70. Ni lazima kuwa inawezekana katika kesi hii ya kuonyesha wasiwasi na kushughulikia kwa daktari?

Baadhi ya ukweli matibabu

Ni nini shinikizo la damu? Kama damu husukumwa katika mfumo wa mishipa katika shinikizo predetermined, na vyombo vyote na upinzani wao, muda huu ni maana ya kawaida hydrodynamic shinikizo katika mishipa ya damu. utendaji wake unategemea moyo na damu kutoka kwa serikali, kuanzia umri wa miaka mambo ya nje juu ya urithi.

Madaktari kwa muda mrefu kugundua kuwa ambayo shinikizo katika mishipa ya damu, mishipa na mishipa (na ni katika vyombo mbalimbali maadili ina tofauti sana), hali ya viumbe inategemea.

Pamoja na upungufu wa moyo (iitwayo sistoli), shinikizo la damu kuongezeka. Na wakati wa mapumziko ya misuli ya moyo (diastolic), kinyume chake, kupunguzwa. Hivyo daima kuchukua namba mbili wakati kupima shinikizo la damu: kikomo ya juu na ya chini.

viwango Digital

Kuna ni kiashiria bora wa shinikizo la damu - 120 zaidi ya 80, ambayo ni kutambuliwa na wote matibabu kawaida dunia. Inaaminika kwamba hii ni bora na afya takwimu. Si tu watu, lakini pia wanyama wengi systolic shinikizo la 120 mm Hg. Kawaida kama kiwango cha chini (diastolic) mm Hg inachukuliwa kuwa 80. Art.

110 70 - shinikizo ya kawaida, au kama ni kuchukuliwa ishara ya hypotension?

jibu la swali hili ni pia moja kwa moja - shinikizo 110 70 ya kuchukuliwa kuwa kazi ya kawaida. Kwa ujumla, madaktari wanadai kuwa pamoja au minus 20 mm katika mwelekeo ama wakati viashiria juu shinikizo hawana jukumu lolote. Ni tu hasa viumbe. Hivyo kama yako shinikizo systolic ni kati ya midundo 100-140 kwa kila dakika, inachukuliwa ya kawaida.

Kama takwimu juu 140 - ni kengele ya kwanza kwa kuendeleza shinikizo la damu. Kama, kinyume chake, chini 100 - tunaweza majadiliano juu ya hypotension.

huathiri nini utendaji?

Sababu ya kuwa na kuamua shinikizo la damu yako kidogo. Hapa ndio kuu:

1. uwezo wa moyo kwa mkataba kwa nguvu fulani ili zoezi damu kwa nguvu ya kutosha wa damu kupitia vyombo.
2. rheological mali ya damu. nene ilivyo, kwa bidii na polepole hatua kupitia vyombo. Ugonjwa wa kisukari au clotting nyanyuliwa kwa kiasi kikubwa kuzuia mtiririko wa damu, wanaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu.
3. elasticity ya mishipa ya damu. wakubwa mtu anapata, zaidi kongwe vyombo vyake, na wao ni kukabiliana mbaya kwa mzigo wa kawaida. Hii ndiyo sababu shinikizo la damu yanaendelea mara nyingi katika wazee.
4. plaques atherosclerotic ambayo pia kupunguza elasticity mishipa.
5. Ujasiri stress au mabadiliko ya homoni wakati kuna mbano ghafla au vasodilation.
6. Magonjwa ya tezi endokrini.

Kama unavyoona kutoka juu, moja ya sheria ya wazi haiwezi kuamua. Kila tangu sifa za mwili, hivyo shinikizo la damu ya 110-70 inaweza kuchukuliwa kama kiashiria nzuri.

Umri na shinikizo

Usisahau kuhusu kama sehemu muhimu siku zinavyopita. Ndiyo, shinikizo la damu inategemea jinsi ya zamani wewe ni. Kwa mfano, takwimu 95/65 kikamilifu asili kwa miezi tisa mtoto. Vijana wa miaka 16-20 ya shinikizo kuanzia 100/70 kwa 120/80, na pia inaonekana asili. wakubwa mtu anakuwa, ndivyo inakuwa na takwimu. Katika umri wa miaka miaka 20 hadi 45, shinikizo la damu 120 70 na 130 80 - jambo badala ya mara kwa mara, na kuchukuliwa kama kawaida. Hata hivyo, kiwango cha 110 kwa 70 - mbaya sana kwa kundi hili umri.

Baada ya miaka 45, madaktari hawakuwa kutoa onyo kama skana inaonyesha 140 kwa 90. Lakini wale ambao tayari alibainisha miaka 60, jisikie kubwa na katika ngazi ya 150 90.

Lakini physiologically inaweza kutokea na hivyo kuwa katika umri wa miaka ya shinikizo la 110-70 atashinda. Ikiwa huna wasiwasi, ni kabisa sababu ya wasiwasi haipo.

Wakati wa sauti kengele?

shinikizo binadamu watu 110-70 wakati mwingine kuhisi chini, lakini haina chini ya yenyewe hakuna haki ya matibabu. Msukumo kuwa au hypotension (kinachojulikana wataalam wa shinikizo ya damu) zinaweza kusababisha kuzirai, kuendelea kizunguzungu, hisia ya udhaifu au uchovu. Lakini, kwa kawaida, ni karibu 90 kwa kanieneo chini ya 60 mmHg. Art.

Kama ni cha chini sana, seli za damu hawawezi kutoa kiasi cha oksijeni kwamba wanahitaji. Pia chini ya kupunguza shinikizo ndani ya mwili kwa njia ya damu mikononi chini virutubisho na mbaya za metabolic ni kuondolewa. Kwa hiyo, mtu huanza kujisikia vibaya. Lakini hapa ni ya kuvutia matibabu ukweli. Watu walio na shinikizo la damu katika maisha ilikuwa chini ya kawaida ya kisaikolojia, kuishi miaka michache zaidi.

Jinsi ya kutibu shinikizo la damu?

Bila shaka, shinikizo ya damu inahitaji makini mtazamo na kusahihisha yake kama ina athari kubwa kwa hali yako ya jumla ya mwili. Kama unajisikia uchovu sugu, unahitaji kwanza kuamua, ni kushikamana na shinikizo yako au la. Ikiwa daktari wako kunakuweka utambuzi, "msukumo kuwa", ni muhimu kwa kiasi kikubwa kubadili njia yao ya maisha, yaani:

• mara nyingi kutembea katika hewa safi,
• kufanya zoezi wastani,
• kufanya mazoezi,
• kikamilifu kulishwa;
• mapumziko ya kutosha.

tiba ya mwili matibabu ni pia ilipendekeza:

• Acupressure.
• Cryotherapy.
• Reflexology.
• Magnetic tiba.

Madaktari wanashauriwa kutumia vinywaji kuchochea, caffeine, ambayo ni sasa, pamoja na ginseng tincture, Siberian Ginseng, Schisandra chinensis, hawthorn, madhubuti kwa ushauri wa madaktari.

Jinsi lazima moyo kuwapiga?

Mbali na utendaji skana lazima pia kuzingatia jinsi ya haraka moyo wako kumpiga. Pulse shinikizo katika 110/70 katika mapumziko lazima 60-70 beats kwa dakika, na baada ya miaka 40 na inaweza kuwa zaidi ya mara kwa mara kwa stroke 80.

kiwango cha midundo ya moyo inatofautiana katika maisha yote. Kwa watoto wachanga inaweza kufikia midundo 140-180 kwa kila dakika, na hakuna kengele kusababisha. mtoto ambaye ni wa mwaka mmoja wa zamani, kunde ni ya kawaida ni 115-110 u. / Min., Na kwa umri wa 14-15 ni kupunguzwa kwa 80-85 u. / Min.

Kwa watu wazima, mzunguko wa midundo katika mapumziko haipaswi kuzidi 60-75 stroke, na katika watu wakubwa - midundo 80 kwa kila dakika.

Interesting ukweli: kiume moyo beats polepole kwa takriban 10 stroke. Na kiwango cha chini, bila shaka, katika ndoto, wakati mwili ni kupumzika. Baadhi ya watu wanaamini kuwa chini ya mara nyingi moyo beats, tena mtu anaishi.

Kama mwanamke mjamzito

Kwa shinikizo la damu ya mwanamke wakati kufanya mtoto huelekea kupanda, hasa katika nusu ya pili ya kipindi hicho. Wakati huo huo, madaktari makini na: shinikizo la 110/70 wakati wa ujauzito haipaswi kusababisha wasiwasi, kwa sababu kawaida ya kisaikolojia ni kutoka 110 kwa 70 na 140 kwa 90. Lakini kama idadi katika kufuatilia shinikizo la damu ni knocked nje ya mfululizo, basi unapaswa kushauriana na daktari. Labda maendeleo ya hypotension na shinikizo la damu.

Wakati huo huo, alibainisha kuwa kupunguza shinikizo inaweza kuzingatiwa katika suala awali. Hii ni kutokana na mabadiliko ya viwango vya homoni katika mwili wa mwanamke. Kwa bahati, kudhibiti shinikizo wakati wa ujauzito - jambo muhimu kwa ajili ya tathmini ya afya yake mwenyewe na afya ya mtoto ya baadaye.