Power mwenye umri wa miaka mtoto: jinsi, lini na nini kulisha

Mwaka - hatua ya kugeuka, si tu ya akili na pia maendeleo ya kisaikolojia ya mtoto. Na ili bila shida sana kupitia kipindi hiki, unapaswa vizuri kuandaa chakula na umri wa miaka mtoto, usisahau kwamba kila siku ya serikali na juu ya chakula. Katika kesi hii, kanuni rahisi itasaidia, kwani itakuwa ni ilivyoelezwa hapa chini.

Chakula na umri wa miaka mtoto

Kila mama ambaye ni uuguzi mtoto wake, anajua sheria ya msingi, ambayo ni ilipendekeza kwa kufuata madaktari na washauri juu ya kunyonyesha - "nguvu mahitaji". Baada ya kushinda siku ya kwanza ya kuzaliwa, ni lazima kuwa na kiasi kikubwa kurekebishwa. Hivyo, ni muhimu kuondoka milo kuu tano.

Kuhusu umuhimu wa kifungua kinywa Mengi yameandikwa. Hii ni kweli ya watoto, ikiwa ni pamoja na wale ambao ni umri wa mwaka mmoja. mlo hii haipaswi zinazozalishwa kabla ya muda wa saa moja baada ya kuamka.

Chakula cha mchana. Kama mtoto kulala wakati wa mchana mara mbili, kisha mtoto lazima kutoa chakula cha mchana kati ya vipindi vya siku ya mapumziko. Kama kutembea alikuwa tayari wakiongozwa juu ya ndoto, kama sheria, pili kuu ya mlo unafanywa kwa nusu saa kabla ya.

Alasiri vitafunio daima ilipendekeza baada ya kulala. Lakini chakula cha jioni inaweza kuwa pamoja na muda wa kawaida kwa familia. Kabla ya mapumziko usiku, unaweza pia kutoa mtoto wako bidhaa maziwa.

maneno ya mwisho juu ya jinsi ya kupanga mtoto chakula na umri wa miaka, ni utawala wa kuu. Ni lazima kuweka kwa njia ambayo ni sanjari na rhythm kibiolojia ya mtoto kwenye masaa wazi fasta chakula. wataalamu kumbuka kuwa kupotoka yawezekana, lakini si zaidi ya nusu saa.

Chakula na umri wa miaka mtoto

Nini kulisha mtoto wako, wazazi kuamua pamoja na daktari wa watoto. Hata hivyo, chakula mtoto mwenye umri wa miaka ni pamoja na wajibu wa vikundi 5 chakula: maziwa, nyama, nafaka na nafaka, mboga na matunda, desserts.

mtoto kukua, na kwa ajili ya maendeleo yake ya inahitaji maziwa, ikiwa ni pamoja na maziwa. Na kwa sababu ya chakula na umri wa miaka mtoto chakula bado ni pamoja na maziwa. Hii inaweza kuwa ya matiti, na mbadala - ilichukuliwa maziwa formula au maziwa ya wanyama (ng'ombe au mbuzi). Zaidi ya hayo, ni lazima unasimamiwa Cottage cheese, mtindi, curdled maziwa, siki cream si zaidi ya 15% mafuta, jibini na siagi.

"Bidhaa ya nyama" Kundi masharti tu jina lake hivyo. Ndani yake, pamoja na nyama ya wanyama na ndege, samaki na mayai ni pamoja. Inaaminika kuwa mtoto anatakiwa kupata siku moja ya bidhaa hizi. Lakini wanapaswa mbadala, na kama wakati wa siku ni pamoja makundi mawili ya bidhaa za nyama, kuwa sehemu ya kila mmoja wao ni nusu. Kwa hiyo, siku mtoto anaweza kula si zaidi ya nne gramu ya samaki na nyama si zaidi ya sabini. Mayai lazima "kuharibu" mtoto wako si zaidi ya mara moja kwa wiki.

Group "nafaka na nafaka" ni ukoo kwa watoto na wazazi wao katika chakula kwanza. Pia bado katika orodha baada ya mwaka. Ni bora kutoa mtoto uji wakati wa kifungua kinywa au chakula cha jioni, lakini dozi ya kila siku haipaswi kuzidi robo ya kilo. Ikumbukwe kwamba uzoefu wa mtama na shayiri groats ni bora kuahirisha hadi umri wa miaka mitatu.

"Matunda na mboga" Kundi kuwa na zaidi karibu kila mlo. Kila siku mtoto wajibu wa kutosheleza kuhusu gramu 150 za mboga na gramu 120 ya matunda. Ni muhimu hasa kwa viumbe mtoto vyakula hivi mbichi. Na ni si tu kuhusu athari ya manufaa katika utendaji matumbo na kuhifadhi vitamini. Hard, wao kufundisha mtoto kutafuna na, kwa mujibu wa madaktari wa meno, pamoja ushawishi malezi ya muonekano wa meno. Ushauri wa mwisho wa kundi hili: katika orodha ya mtoto ni pamoja na matunda na mboga tu katika msimu.

"Utamu" Kundi - ni kujadiliwa si tu madaktari, lakini pia wazazi mandhari. Lakini kama iliamuliwa pamoja nao katika mlo wa mtoto, ni lazima ikumbukwe kwamba kwanza inaweza kuwa dessert matunda saladi. Wenye miaka moja na nusu yake "kushikamana" keki ya chachu unga na Desserts jibini. Unaweza pia kutoa pipi, ambayo ni msingi wa matunda puree (matunda jelly, marshmallow au pipi).

Kumbuka kwamba mtoto chakula na umri wa miaka lazima mbalimbali. Wakati huo huo, pamoja na kuanzishwa kwa wazazi mpya ya kozi na wajibu wa kufuatilia, kama kabla, kutokana na bidhaa mapendekezo. Kwa upande wa maonyesho hasi kwa muda muhimu kuleta hiyo kutoka orodha na mtoto muda kupata nyuma yake.

sheria yaliyowekwa hapo juu itatumika tu kwa watoto, kisaikolojia na kiakili maendeleo si ya wasiwasi. Kama mtoto ana tatizo, ufumbuzi wa ambayo inahitaji kuingilia matibabu, mwaka mmoja wa chakula wa mtoto lazima uratibu na daktari kuhudhuria.