Olga Slutsker - maisha bila watoto, au kazi na mafanikio Wakati hakuna furaha

mama huyu ni ishara ya mafanikio ya kazi - biashara mwanamke kwa ngumi ya chuma, mwanamichezo wa zamani, kocha, rais wa kiongozi wa michezo ya chama. Lakini katika mahojiano yake na Olga Slutsker alisema kwa uhakika kuwa lengo kuu la wanawake - kubeba na kuongeza watoto, na kazi lazima tu kuwa katika nafasi ya pili. Uumbaji wa kizazi kipya, na si kazi na mawasiliano na jamii - kwamba lengo wanawake.

chuma Olga

Inaonekana mwanamke indomitable. macho yake, takwimu, aina ya mawasiliano, tabia - wote alisema kuwa tabia ya Olga katika kiume zaidi ya wanawake. Kwanza Fitness Club, ambayo ilikuwa bibi Olga Sloutsker - Moscow Zhitnyaya taasisi za mitaani. Kwa miaka 20 tangu kuanzishwa kwake. fascination yake wa utotoni na hayo imeweza kugeuka katika biashara ya mafanikio, ambayo inahusika na furaha.

Bora zaidi - adui wa mema?

"Tujaribu kuwa haja ya bora zaidi, lakini bora siyo. Katika kutekeleza azma ya ukamilifu wewe ni kupoteza nguvu na nishati, na utulivu ndani ya mwenyewe kupoteza. " Anasema Olga Sloutsker kuhusu yeye mwenyewe, juu ya kazi yake, kuhusu mafanikio yake. Yeye dhati anashiriki siri yao wenyewe na mashabiki na waandishi ukoo. Bora zaidi - adui wa mema - hivyo anasema Olga, na kama shabiki wa ukandamizaji wa mwili (yeye mazoezi Ayurveda), ni anaamini kuwa unyenyekevu ni msingi wa dini yoyote. sehemu ngumu zaidi - ili kudumisha matokeo ya mafanikio na si kuweka mikono yako. Kupata kitu bora, Zuia hii!

maisha yake

Olga ana mabinti watatu na mtoto mmoja, lakini unaweza kuamini hilo, kuangalia takwimu yake chiseled? Olga Sloutsker kama hakuna wengine, anajua jinsi ya kudumisha superformu huu kwa lishe bora na mfumo wa mafunzo. Yeye anakubali kwamba ni kwa namna fulani Shoemaker bila viatu - licha ya ukweli kwamba inaongoza watu kwa maisha ya afya, na shukrani nyingi kwake alipata sura ya taka, Olga mwenyewe kamwe 100% si kuenea, na kusababisha mwenyewe juu. Huenda kulaumiwa kwa maisha yake, yeye hakuwa tayari kwa hili. Yeye anakubali kwamba si mmoja wa watu wenye utaratibu, hivyo anahitaji kichocheo, kick, msukumo, kama binaadamu wengi ...

mafunzo

Kama moshi Olga Sloutsker, wasifu ambayo ni tajiri kwamba sisi ni kushangaa wakati muda wake wa kutosha wa kulala? Enhanced mafunzo ya Olga kwa jina ya kuunda mpya mwili, na roho ni msingi katika ngazi ya kitaaluma. Six mara kwa wiki, yeye imekuwa kwa muda wa saa ya Cardio na nusu nguvu au mafunzo kazi. Vile "lethal" mfumo inatambua yenyewe kama mwanamichezo, si rahisi, lakini muundo wa ni iliyopita na mwili utungaji Olga Sloutsker. Ana kidogo adipose tishu, lakini mengi ya misuli. Hii ni kuwezeshwa na si tu ya mafunzo, lakini pia mfumo maalum madaraka.

Olga anasema kwamba kuna mtihani maalum kwa ajili kipimo cha umetaboli. Yeye inaonyesha wazi jinsi mwili ni katika mapumziko, nini mzigo alihitaji kwa kuchoma kalori kiwango cha juu. "Pamoja na ongezeko katika misuli molekuli na kuongeza uzito wako," - anasema Olga Sloutsker. - "Urefu, uzito na takwimu zingine za mwili wako lazima na wasiwasi wewe, mkufunzi kuwaambia wote na kufafanua yaliyo bora kwa ajili yenu. Around lazima mfumo wa utaratibu. " Hata hivyo, vigezo (urefu na uzito) nyota katika mahojiano si wazi.

chakula

Kutembea kwenye njia ya ukamilifu wa mwili wake, Olga Sloutsker Cardio kabla ya kuliwa amino asidi na vitamini. Yeye anaamini kwamba ni zinazotumiwa mafuta, misuli si kupoteza uzito. Baada Cardio Olga tena inachukua asidi amino, na kisha kula kifungua kinywa oatmeal, wazungu yai, chini mafuta Cottage cheese. Na ni muhimu kula matunda ya msimu. Kuhusu 13:00 yeye tena mafunzo, ambayo huchukua muda wa nusu saa. Hii mzigo nguvu (h) na Cardio. Baada Olga yake inatumia amino na protini kutikisa juu ya maji. Pia anashauri kuchukua L-carnitine. Baada ya nusu saa yeye alikuwa chakula cha mchana - kuku matiti katika mafuta ya nazi kwa mchele, chai ya kijani. siku saba yeye anakula matiti, siku saba - samaki. Jambo kuu - protini katika halisi. mfumo huo ina maendeleo kwa wenyewe Olga Sloutsker. picha katika nyenzo hii kuonyesha matokeo: Mwanamke inaonekana pretty nyembamba lakini si gofu uso. Jinsi gani yeye kusimama? Yeye, bila shaka, si roboti, na mara chache kuvunja sheria, kuruhusu muda wa kuweka wakati wewe mwenyewe jam kidogo. Hii ni kuhakikisha kwamba mwili haina kujilimbikiza kukimbilia haraka nini nedobiraet. Sweet bado unahitaji mwili, hasa wa kike.

Fitness - moja ya njia ya kuwa bora zaidi, kamili zaidi

"Watu wa Urusi ni wenye vipaji sana. Itakuwa nzuri ya kubadili madarasa ya elimu ya viungo katika Urusi, asili na muundo, kwa walimu kipaji hakuwa kushuka kwa bahari, na wangeweza kuwa tayari kwa idadi Serial. " Hivyo anasema Olga Sloutsker maisha binafsi ambayo bado kuendelezwa. Ni aliyopewa bora.

Olga kama rais wa Shirikisho la fitness aerobics Urusi tayari kutekelezwa mpango wa mafunzo ya walimu mia kadhaa, na kuna rasilimali kuongeza idadi yao. Na yeye ndoto ya aina ya klabu fitness nafuu na high-mwisho wa kutoa mafunzo ni salama na furaha. Ni kuufungua michezo tata katika Monaco, na ni ya kwanza ya Ulaya ya klabu, ambapo ilianzishwa "Russian Fitness Group" (RFG) Olga Sloutsker. Inasemekana kuwa wanachama wake gharama karibu 3000 euro kwa mwaka. Si rahisi, lakini klabu lazima kuwa na heshima, itakuwa "juu ya kiwango cha" mahitaji ya usalama kuongezeka. Kulingana Sloutsker, klabu imewekeza Kirusi, wanaoishi katika Monaco. Hii ni uwekezaji mzuri sana, kwa sababu ni suala la afya.

watoto

"Talaka karne" Seneta Vladimir Slutsker yalitokea mwaka 2009. Ex mume wala kuruhusu Olga kwa kizingiti cha nyumba zao, pamoja na kwamba hapo awali (mke aliamua tofauti katika 2008) aliahidi talaka amani. Kwa mujibu wa Olga, mume wake kujificha watoto wao wawili na waliwasilisha kesi juu ya jinsi ya kuishi nayo. "Kazi ya kushiriki katika kesi ya watoto na huwezi kupata," - alisema Vladimir rigidly Olga. Na katika 2010, katika spring, Moscow Presnensky Mahakama ilitoa uamuzi kuwa mwana na binti kukaa na baba yake. Kulikuwa na mengi ya ushahidi - na ukweli kwamba Olga alikuwa cheated juu ya mume wake wa kulia katika chumba cha maisha ya nyumba ya kifahari, na juu ya ukweli kwamba si kukabiliana na uzazi. arsenal mzima wa "artillery nzito" ilikuwa inatumika kwa namna ya kuacha asili mbalimbali dhidi Olga. baba alichukua watoto Israel. Bado ni pamoja naye, hakuweza kuwaruhusu kuona mama yake, Olga na kila mtu anajaribu kupata yao nyuma na kusubiri, anaamini kwamba kukumbuka na upendo yake ...

Yeye kushtakiwa mengi ya mali kutoka mume wake wa zamani, lakini watoto hawawezi nyuma bado. Katika nyumba yake ya kifahari katika Barvikha anasimama uchongaji kubwa ya Keith Haring "Mama na Mtoto". Inaonyesha line ya msingi ya maisha yake, ambayo kimsingi majipu chini na ukweli kwamba yeye - mama aliyepoteza watoto wake. Lakini Olga alifanya uamuzi huu kwa yenyewe: "Chuki - nanga. Yeye ni chini ya ardhi, na nataka kuruka! "Hiyo ni nukuu halisi. Wenye furaha ni wale ambao ni wakarimu na wala kulima chuki, hivyo baba wa watoto wao, ambao kuchaguliwa yao kutoka yake, yeye alimsamehe. Na anaamini Olga Sloutsker: Maisha binafsi lazima kubadilishwa, kwa sababu katika kila kuna maelewano na uwiano, na kama leo ni mbaya, basi hakika kesho kila kitu itakuwa vizuri! Katika nyumba yake kubwa wote lit usafi, lakini, kwa mujibu wa Olga, ni machungu macho. Yeye anakosa toys waliotawanyika. Hii ni kubwa na nzuri fujo - kutoka watoto. Lakini matumaini kwamba siku moja kutakuwa na kutupa mito na kupanga bedlam, kamwe kuacha moyo wa mama.