Nini msaada kutoka toksemia wakati wa ujauzito?

kusubiri muda wa mtoto ni mojawapo ya furaha katika maisha ya kila mwanamke. Hata hivyo, wakati mwingine ujauzito kivuli na hali kabisa unpleasant - toxicosis. Karibu nusu ya mama wajawazito kupitia "hirizi" yote ya hali ya kuvutia. Je, inawezekana kupunguza dalili? Nini msaada wa sumu? Hebu kuchunguza.

Toxicosis - ni nini?

Jambo hili huamua jinsi mbaya na mbaya hali ya jumla ya mwili wakati wa ujauzito. Dalili zake ni pamoja na:

• kuongezeka mate;
• kichefuchefu na kutapika.

Toxicosis imegawanywa katika aina ndogo mbili: asubuhi na jioni. Kuainisha ni kwa mujibu wa ujauzito, ambayo kuanguka.

Hivyo, mapema toxicosis - ni moja ambayo huleta usumbufu mwanamke katika miezi mitatu ya kwanza ya mimba.

Dalili zake ni kwa:

• hisia mara kwa mara ya uchovu;
• uchovu;
• woga;
• mara kwa mara kichefuchefu;
• kutapika, mate na yasiyo ya asili;
• wakati mwingine pia huonyesha aina mbalimbali ya vipele kwenye ngozi.

Kama toxaemia kuchukuliwa kawaida kabisa kisaikolojia mchakato, ambayo hutumika kama kinga kwa sumu, wanaotaka kupata mwili kujitokeza. Mara nyingi haina kuhitaji matibabu yoyote. Nini husaidia na toxicosis katika mimba mapema? Hii itajadiliwa zaidi.

Preeclampsia (toxemia baadaye fomu) ni hatari zaidi kwa ajili ya mama na mtoto. Ni disturbs peke baada ya miezi mitatu ya pili. Ni muhimu kufahamu kwamba dalili ni hatari zaidi na mara chache hufanana kawaida.

Hivyo, mbaya kliniki mapema sumu ni aliongeza:

• uvimbe,
• shinikizo la damu,
• figo au ini kushindwa.

Dalili hizi haiwezi kupuuzwa. Zaidi ya hayo, hali hii inahitaji matibabu ya matibabu na ufuatiliaji wa mara kwa mara ya mama na kijusi, ili kuepuka madhara hatari.

chakula

Nini husaidia na toksemia ya mimba ? Madaktari kupendekeza upya mlo wako.

Wakati wajawazito na uhakika kabisa kwamba hisia ya kichefuchefu au mara kwa mara retching haihusiani na matatizo yoyote au maambukizi kutishia maisha na magonjwa sugu, inaweza kuamua mbinu fulani. tips hapa chini itasaidia kuondoa hisia hizi mbaya kabisa au kupunguza athari zake.

Hivyo, nini husaidia na toksemia wakati wa ujauzito :

• Anapaswa kula tu wakati njaa hisia, huru kutoka mlo.
• Lazima kula chakula mara nyingi lakini katika sehemu ndogo ndogo.
• Kuepuka overeating nyingi - haina maana nzuri. Hivyo mtoto hakika kupata virutubisho zaidi. Ni imeonekana kuwa mwanamke katika nafasi ya kuhitaji tu kuongezeka kidogo kwa ration, takriban 450 kcal kwa siku.

• Je, si kushiriki katika chakula ya papo hapo au yenye majira. Ni vyema kuacha mafuta na vyakula vya kukaanga.
• Inapendekezwa kuondoa si tu mlo msingi lakini pia la mtu kuona kwamba chakula, ambao wakati wa ujauzito akawa upinzani.
• Vitamin virutubisho pia ni yenye thamani ya kula vizuri. Iron, kwa mfano, mara nyingi sana inaongoza kwa maendeleo ya dalili hapo juu ilivyoelezwa. uteuzi wake lazima kubadilishwa (tu kwa kushauriana na daktari kabla!), Kwa mfano, kwa vitamini tata, ambayo, kwa upande wake, itakuwa kuathiri matumaini tu.
• Maji usawa - moja kitu zaidi muhimu sana kwa ajili ya mwili. Mbali na hilo lishe asilia na taratibu ya mwili, maji ni kikamilifu hupunguza hisia ya kichefuchefu.
• Je, si kupuuzwa kifungua kinywa. Ni bora kuanza siku na chakula chini ya mafuta.
• Ni anaendelea kukabiliana na aina mbalimbali za kichefuchefu tamu kunywa chai moja na sukari au matunda compote.

Vipi kawaida ya kila siku katika tatizo sumu?

Uteuzi asilia itakuwa hatua vizuri zaidi katika siku. Ambayo ni muhimu kwa kuamua mazuri zaidi kwa ajili yenu masharti kwamba kupunguza hisia ya kichefuchefu, na mara nyingi jaribu kuwa katika hali kama hiyo.

Kufikiri kwamba kufaidika toxicosis, hakikisha kurekebisha ratiba yako ya kila siku. Baadhi ya wanawake husaidia kiwango passiv wengine (kulala na kuangalia filamu ya kusoma vitabu). Wengine ni kuondoka kutoka mchezo kazi (kazi za nyumbani, hiking).

Nini kusaidia 100% ni nini?

Safi hali mbaya inaweza tu kuwa mfumo mzuri. Kama huna kujua kwamba msaada kutoka toxicosis, kuanza kufanya baadhi ya miongozo rahisi:

• Kushika serikali kwa ujumla, mara kwa mara na kula vizuri, pamoja na hiking katika hewa safi.
• Kuepuka hali ya dhiki, kuzingatia chanya na shwari, wastani mapumziko.
• Kuepuka kula tu kabla ya kwenda kulala. Mbali na kukosa usingizi uhakika, utakuwa na ugumu kusaga chakula.
• Sleep na wengine lazima hiari.
• Ventilate vyumba na kueneza mwili na oksijeni.

Na usisahau kuwa mimba - ni kipindi muhimu sana. On mabega yako anakaa jukumu wanawake nzito kwa mtoto ya baadaye. Hivyo kuwa na uhakika na kushauriana na daktari wako. Yeye kueleza msaada gani ya sumu.

mbinu maalum kinga

Kama kuondokana na hisia ya kichefuchefu na kushindwa, unaweza kuamua kinga ya mazoezi. Kama kufanyika kwa usahihi, ni zaidi ya ufanisi katika kukabiliana na aina hii ya matatizo.

Fikiria kwamba husaidia na toksemia ya mimba:

• Wakati wa kuamka, bila kuacha kitanda, kuchukua pumzi kina iwezekanavyo. Ni lazima tu kujaza yenyewe na hewa, absorbing yake polepole na kidogo kidogo. Kisha exhale kwa njia kama hiyo. inashauriwa ili mara sita manipulations vile rahisi.
• Kuweka mikono yako katika eneo tumbo. Kuchukua taratibu na sare pumzi, hivyo kujisikia hewa katika mkono. Exhale polepole.
• Rudia zoezi la pili, tu kupuuza kifua sehemu, kujaza tumbo na hewa tu.
• Pumua sana. Mikono tena, mahali kwenye tumbo lako, kama wewe exhale, jaribu kushinikiza kuwafukuza. Ikumbukwe kwamba pumzi lazima kuendelea na moja, na exhale - muda mfupi, ni kuhitajika kwa mara tatu na nguvu. Katika zoezi hili, kuna kikomo - inaweza tu kufanyika katika miezi mitatu ya ujauzito.

kuinua yenyewe lazima laini na si ghafla. Ni bora miguu kwa awali ya chini, na kisha tu kupanda kabisa.

Kinga zoezi kuchangia katika kuondoa carbon dioxide kutoka damu na mwili wa oksijeni. Hii mazuri na sahihi badala. Wakati mwingine kizunguzungu yanaweza kutokea wakati wa kufanya aina hii ya mazoezi, lakini si sababu ya wasiwasi. Moja tu na kushikilia pumzi yake kwa muda wa sekunde 30, kupumua nje, na wote ni kawaida.

Breakfast lazima umuhimu

Luxuriating katika kitanda asubuhi, wala bother grueling kupanda. Ni bora kutibu mwenyewe kwa kifungua kinywa kidogo katika kitanda. Hivyo, nini husaidia na toxicosis katika mimba mapema? Hii inaweza kuwa mkusanyiko wa mkate, biskuti, crackers na vyakula vingine, kabla ya kupikwa jioni.

Breakfast ni lazima katika mlo, hata kama hakuna hamu asubuhi unahitaji chuma mwenyewe na kula.

kufaa zaidi kwa ajili ya mlo huu huchukuliwa mayai na bidhaa za maziwa kwa sababu wao ni matajiri katika protini, kalsiamu na mambo mengine, mimba haipo. Upendeleo ni kutolewa kwa kunywa ya matunda chai na sukari, lakini kwa wastani. Hakika, overabundance ya glucose kwenye damu huathiri vibaya mtoto mwili.

vinywaji na afya

kioevu ni muhimu sana kwa kuwa yoyote ya maisha, hasa kwa wanawake wajawazito. Kama unapendelea maji, kuchagua madini au kuchujwa. Kunywa lazima sehemu ndogo ndogo, lakini mara kwa mara.

Kumbuka kwamba msaada kutoka kichefuchefu wakati wa toxicosis:

• njia bora kutumikia chai na lemon zeri, chamomile, rosehip.
• Ni copes vizuri na kichefuchefu kutumiwa ya matunda kavu. mchakato na mapishi ya maandalizi ni rahisi sana: ni muhimu kwa kuchemsha 200 g ya apricots kavu au plommon katika lita moja ya maji wazi. Inapaswa kuchukua hakuna livsmedelstillsatser, sukari au viungo vingine.

• kunywa mwingine bora na kupambana na dalili mbaya - cranberry juisi. Ni inaweza kununuliwa kutoka kwa rafu, lakini unaweza kuandaa mwenyewe. Matumizi mapishi: 200 g mash cranberry, tofauti juisi, thabiti iliyobaki kumwaga maji ya moto na kuchemsha kwa dakika ishirini. Wewe basi haja ya kuongeza gramu 100 za sukari na kusubiri hadi juisi baridi.

Mint - mpiganaji kwa afya bora

Hii madaktari mitishamba mara nyingi kupendekeza mums baadaye, akielezea kuwa msaada wa sumu katika miezi mitatu ya kwanza, ni kupanda.

Ni ajabu, lakini ni muujiza wa asili huwa "maisha koti" kwa ajili ya wanawake wajawazito wakati wa kichefuchefu. Hakuna kazi kwa kasi na bora zaidi kuliko mints, fizi au mint chai. Lakini hii lazima kuheshimu kanuni ya action.

Honey - njia bora ya kupambana na toxicosis

bidhaa ni inayojumuisha asili antiseptic. Lakini asali ni nzuri, si tu katika matibabu ya homa na majeraha. Ni tu ya ajabu na ufanisi dawa ya ugonjwa huu wa wanawake wajawazito kama toksemia.

Kutokana na mali kwa haraka assimilated na asali ajabu mwili hutia zote muhimu virutubisho, vitamini na madini. Lakini muhimu - yeye ni uwezo wa kulinda dhidi ya hisia za kichefuchefu.

Ladha "dawa" inapaswa kuchukua moja kijiko kwa siku.

Rosehip kichefuchefu

Tangu nyakati za zamani, wanawake kujua kwamba msaada nzuri kutoka toksemia. Je, si kupuuzwa maelekezo maarufu. Wao ni kwa ufanisi kabisa.

msaidizi mwingine mkubwa mimba - mwitu rose. Ina mali bora ya asili zinazochangia utakaso wa jumla mwili wa mambo sumu.

mara mbili ya ufanisi kama athari zake ni alibainisha katika matumizi ya matunda katika mfumo wa supu pamoja na asali. Kunywa mara baada ya mlo. Hii ni sawa mbadala kwa kutumiwa ya matunda kavu.

matumizi ya tangawizi

Madaktari wanasema kwamba husaidia wakati toxicosis tangawizi kawaida. Ni nzuri sana, lakini wakati huo huo kwa undani binafsi dawa ya kichefuchefu. Matumizi yake wanaweza kufaidika na mimba, au inaweza kukabiliana na zisizohitajika mzio majibu au Heartburn. Ili kuepuka uwezekano madhara undesirable baada ya kuchukua tangawizi, kabla matumizi yake katika yoyote kabla ya loweka bidhaa katika maji.

Kumbuka kipengele kingine. Kimsingi kuuza hukutana Ginger China. Kama kanuni, bidhaa kuagiza mara nyingi hutiwa kemikali ili kuongeza rafu maisha. Hii ndiyo sababu ni muhimu maceration ya bidhaa yoyote ya kigeni.

Na, kwa hakika, ni bora kutumia tangawizi si katika hali yake safi na kama livsmedelstillsats kwa chai. Lakini kuwa na uhakika wa kuchukua mapumziko na si kuruhusu vile kunywa overdose.

dawa

Toxicosis, pamoja na ugonjwa mwingine wowote lazima kukutwa tu na daktari kuhudhuria. Kwa tiba ya madawa ya kulevya kuamua katika hali mbaya. Lakini kumbuka, tu daktari anaweza kupendekeza kuwa faida kutoka sumu imara. Ni madhubuti marufuku kutumia dawa wenyewe.

Wakati kali kichefuchefu mgonjwa kupendekeza kutapika. Hata hivyo, fahamu kwamba vidonge wingi wa aina hii mummies baadaye yamekatazwa au ana baadhi ya hali na madhara. Kwa hiyo, matumizi ya madawa ya ni vyema tu katika kesi ya dharura, tunaweza kusema uliokithiri. Hiyo ni, wakati dawa nyingine na mbinu hawana msaada.

ufanisi na mpole dawa antiemetic ni:

• "Promethazine".
• "Metoklopromid".
• "Meclizine."
• "Kidhibiti mzio wa hewa".

Lakini matumizi yao wanapaswa kuwa makini sana na tu kutokana na mapendekezo ya daktari kuhudhuria.