Kama kawaida kwa wakati huu wa mwaka, Maduka wetu kutoa uchaguzi mpana wa viatu majira kwa kila ladha, tofauti katika style, rangi au bei. Lakini, kujaribu kuangalia nzuri, unahitaji pia kuwa na ufahamu wa afya, faraja na afya miguu.
Tuliamua kukusaidia kufanya uchaguzi sahihi na Kitabu yake, ambayo itakuwa kueleza kawaida makosa wakati wa kuchagua watu viatu kwa hali ya hewa ya joto!
1. Too nyembamba pekee
Wakati kuvaa viatu, nyayo za ambayo mengi ina miguu yako, kuunda dalili unsightly. Hata hivyo, ukweli kwamba kiatu hii inaonekana mbaya, - si mbaya. tatizo kweli kubwa ni kwamba inaweza kusababisha deformation ya viungo mguu na kusababisha gout katika vidole kubwa, ambayo, kama sisi kujua, ni vigumu sana kutibu. Zaidi ya hayo, viatu nyembamba mara nyingi kusababisha ingrown msumari (kwa ajili ya kuondolewa ambayo wakati mwingine kuwa na mapumziko kwa upasuaji), na pia ngozi kuwasha, ambayo inaongoza kwa malezi ya malengelenge.
2. yasiyofaa fit katika kuinua
Baada ya kuchagua viatu sahihi fit, bend miguu na nyayo za viatu si sawa. Matokeo yake, miguu yako haina kupumzika juu ya uso mzima wa kiatu, na mbili tu ya pointi yake: chini ya kisigino na chini ya vidole. Amevaa viatu vile husababisha matatizo ya mzunguko wa damu na inaongoza kwa malezi ya calluses, kutokwa jasho kupita kiasi na maumivu katika miguu.
3. pekee ya kiatu ni zaidi ya mguu
Kupita kiasi kwa muda mrefu nyayo - kawaida slippers tatizo na viatu kwamba kuwa kamba kupita kati ya vidole (kwa maneno mengine, viatu vya wazi). Wakati amevaa kama viatu umbali kati vidole na makali ya mbele ya pekee ni kawaida ni kubwa mno, ambayo husababisha usumbufu. Wastani umbali haipaswi kuwa zaidi ya 0.5 cm. Kama ni kubwa zaidi, kutembea inakuwa hazifai na ni hatari, kama inaweza kumfanya magonjwa ya tishu laini na viungo. Aidha, kukimbia hatari ya kuanguka juu ya ngazi, hawakupata makali ya flip-flops juu ya ngazi.
4. pekee ni mfupi mno
Kama nyayo za viatu yako ni fupi mno, una daima kudumisha vidole viatu, hivyo yeye hakuwa na kuanguka. Katika hali hii, misuli kubaki wasiwasi kila wakati, na mzigo kwa miguu si sawasawa kusambazwa. Aidha, wewe kukimbia hatari ya kupiga kisigino, ikiwa ni mbali ya makali ya viatu, na kupata majeraha nasty. Wakati kujaribu juu ya viatu mpya inapaswa kuzingatia uhakika wa mbele mguu.
5. Shoes kwamba ni pia huru
Kama viatu yako ni pia huru, jambo tu kwamba kuzuia ni kutoka kuanguka - ni vidole. Kwa hiyo, mguu misuli yako ni daima kupita kiasi, na ni mbaya kwa kutembea. Aidha, amevaa viatu vile unaweza kusababisha ulemavu mguu na viungo kidole, muonekano wa corns, maumivu ya magoti na nyuma.
6. Shoes kubwa mno
Wakati kuvaa viatu kubwa mno, kila wakati kuokota kasi, itabidi mnachuja misuli yako, hivyo si kuanguka. Katika hali hii, unaweza kwa urahisi na mashaka nawe na kupoteza mizani. Shoes, ambayo ni kubwa mno, kama vile madhara kama moja ambayo ni tight sana. Uwezekano mkubwa, itakuwa ni sababu ya calluses na corns.
7. Summer viatu ya vifaa vya hazifai
Katika miezi ya jua ni muhimu hasa kuvaa viatu na nyenzo ya asili kama vile ngozi au nguo. Amevaa viatu na nyenzo bandia katika hali ya hewa ya joto inaweza kuwa na madhara kwa afya yako tangu joto la juu kusababisha kuingiliana kwa mambo mbalimbali kemikali kwa ngozi. Aidha, viatu vile na uingizaji hewa maskini, ambayo inaweza kusababisha maambukizi ya vimelea, majeruhi ngozi na vidonda vya.
8. Amevaa viatu ya ngozi patent
Baada ya muda hottest ya mwaka ni bora kuacha kila siku ngozi kuvaa patent. Kama viatu mbaya kunyonya unyevu na mzunguko wa hewa kusimamishwa. Aidha, viatu vile ni rahisi kukabiliwa na uharibifu wa mitambo na mabadiliko ya hali ya joto (ambayo inaweza ufa wakati joto iko kwa -10 ° C au zaidi ya 25 ° C).
9. Amevaa viatu imefungwa kwenye miguu wazi
Summer amevaa viatu imefungwa (kwa mfano, moccasins na Laufer) juu ya miguu wazi sababu jasho kupindukia na ngozi Ukwaru juu ya visigino. Hii ndiyo sababu viatu hizo lazima zivaliwe na soksi. Kama hali ya hewa ni ya joto sana kwa soksi ya kawaida, matumizi podsledniki.
10. Amevaa viatu na nyayo gorofa
Amevaa viatu na nyayo gorofa zaidi ya saa 1-2 siku inaweza kudhuru afya yako. viatu hizi si iliyoundwa na kupunguza mzigo juu ya kisigino wakati anatembea, na hivyo, kwa kila hatua katika mifupa yako ni sumu microtrauma.
hasara nyingine ni kuwa miguu yako katika kiatu hii ni mara kwa mara aliweka, kuongeza hatari ya sprains na majeruhi wengine. Aidha, uzito wa mwili si sawasawa kusambazwa pamoja mguu. Unaweza kikubwa kupunguza madhara ya kuharibu ya kutumia orthotics, lakini kwa kuvaa kila siku ni bora kuchagua kiatu kwamba ana sura yake na ina urefu kisigino cha 2-4 cm.