Ngozi katika magoti - kusumbua "muziki"

Ukienda kwa njia ya misitu, na underfoot wewe crunched matawi na matawi - hii ni ya kawaida, bila shaka, kama huna Scout au mwindaji. Hata anazoea hisia kutojali. Lakini kama kwenda karibu na mji, lakini kitu crunches moja kwa mguu yako - ni tukio ulinzi. Ni bayana anataja matatizo sauti na viungo, na kutoka usumbufu kawaida ya hii "muziki", unaweza kuwa tayari karibu na magonjwa mabaya kama vile arthrosis au arthritis. Ngozi katika magoti unaweza kuwa na sababu mbalimbali, lakini katika tukio lolote wakati hutokea wanapaswa kutafuta ushauri wa kliniki.

Mwili wa binadamu - design ya kipekee, yote walidhani nje na hakuna kitu chochote kilicho ajali. "Crunch haiwezi kuwa katika ya pamoja na afya," - madaktari kuwahakikishia. sauti Hii inaonyesha baadhi ya mabadiliko katika hali ya upunguvu au uchochezi, katika kesi bora - uhaba katika mwili wa vitu muhimu au ukiukaji wa fedha zao. Zaidi ya hayo, dalili hizi inaweza kutokea katika umri wowote, hata katika vijana kabisa.

Pinpoint, kwa sababu ambapo kuna uhaba katika viungo goti, daktari anaweza tu. Lakini tuseme Sababu ya hali hii, wakati mwingine, hata sisi wenyewe. Kwa mfano, kama wewe si mengi ya kusonga na kuendesha gari maisha unategemea wanao kaa tu. kutofanya mazoezi husababisha msongamano katika karibu wote wa mwili, na hata zaidi - katika vyombo vya vya mwendo. Misuli kudhoofisha, mzunguko inasikitishwa, muundo wa cartilage kuzorota na matokeo yake, kuna ni kero crunching magoti. Kuwa overweight pia huweza kufanya "squeaking" mfumo musculoskeletal kutokana na shinikizo sana juu yake. Katika mmoja "kutoridhika" viungo zinaweza kujibu mara kwa mara kuvaa viatu na visigino juu sana au miguu gorofa tolewa, kwa sababu redistributes mzigo zinazotolewa na asili.

Matatizo na mfumo wa endokrini, mbalimbali ya matatizo ya homoni , wewe ni uwezekano wa bomba wao wenyewe, inaweza kufanya daktari. kama tu na kuweka moja ya diagnoser tabia: arthritis au arthrosis. Zote mbili za magonjwa hayo ni kuhusishwa na uvimbe katika viungo, na maonyesho yao - sio tu mtikisiko magoti, lakini pia maumivu, kuenea baada kubwa exertion kimwili, na, kwa upande mwingine, baada ya kusimama kwa muda mrefu. zaidi kuendeleza ugonjwa huo, tena inakuwa maumivu, hivyo huwezi kuchelewa matibabu. Na kwa njia, hata kama dawa za jadi ina maendeleo maelekezo mengi dhidi ya ugonjwa huu, na kati yao kuna hata ufanisi wa kutosha, kuona mtaalamu bado inahitajika.

Tiba mtikisiko magoti inategemea nini sababu yake. Kama hii ni ukosefu wa dutu yoyote, inaweza kuwa kifupi "kunywa" wakati vitamini-madini complexes, na nasty sauti kutoweka peke yake. Wakati overweight matibabu ni dhahiri - labda tu kuchoka crunching magoti nitafanya hatimaye kwenda juu ya chakula na kufanya mazoezi. msaada mwisho kubwa na kutokuwa na shughuli za kimwili, na ni ilipendekeza si kwa overload viungo kukimbia na kufanya mazoezi kuimarisha, kwa kwenda mahali kuogelea, Itakuwa ya manufaa kwa taifa, na massage. Wakati matatizo ya homoni Mtaalamu wa Matibabu kuagiza tiba maalum. Katika kesi ya arthrosis au arthritis matibabu mteule daktari - kwa kawaida kozi ya kupambana na uchochezi na kumaliza kemikali za mzio madawa ya kulevya, madawa ya kulevya kwa kutuliza maumivu joto marhamu. Aidha njia, utahitajika kuendelea na uthabiti katika matibabu, tu mbinu hii inaweza kukabiliana na kuvimba na kupunguza kasi ya kutokea katika mfupa wa kiunganisho taratibu upunguvu.

Ili viungo yako hawana "kuimba", usisahau kuwafanya joto. Kuepuka muda mrefu katika nafasi ya nguvu magoti bent, mara kwa mara kunyoosha na kuvuta miguu. Ni muhimu pia kufanya kutembea kwa njia ya misitu na kusikiliza crunched chini ya nyayo za matawi na matawi, badala ya crunching magoti.