Mwanasaikolojia Lyudmila Petranovskaya: wasifu (picha)

Lyudmila Petranovskaya - mtu ajabu. Licha ya ukweli kwamba madhumuni yake inaona kusaidia watoto bila wazazi, ni kwa kweli alisaidia wazazi wengi kuelewa vizuri asili ya elimu na kujenga uhusiano mzuri na watoto wao, si tu kwa mapokezi, lakini kwanza kabisa kwa wao. Katika makala hii unaweza kujifunza juu ya wasifu wake, vitabu na kujifahamisha na mawazo yanayohusiana na mawazo kwamba huonyesha.

Lyudmila Petranovskaya: wasifu

Alizaliwa Aprili 20, 1967 katika Uzbekistan. Elimu ya Kwanza msomi, elimu kisaikolojia katika Taasisi ya uchunguzi wa kisaikolojia, mtaalamu wa ushauri wa familia na psychodrama. Mwaka 2002 alituzwa tuzo ya Rais wa Shirikisho la Urusi katika uwanja wa elimu. Mwaka 2012, Lyudmila Petranovskaya inajenga taasisi ya maendeleo ya upangaji familia kwa yatima. Taasisi ni shirika la umma, ambao lengo - kutoa mafunzo wataalamu katika fani hii. Kwa mwanasaikolojia ni muhimu kwamba watoto wa kushoto bila wazazi, hakuwa na kupata kwa bweni, kama ilivyo kabisa usiokuwa wa kawaida duniani.

Katika duru pana Lyudmila Petranovskaya, ambaye picha inaweza kuonekana chini, imekuwa inajulikana kwa vitabu vyake kujitolea na masuala ya uzazi. vitabu yameandikwa ili kuwasaidia wazazi wa kupanga, lakini wazazi hawana kuendeleza watoto kupata yao mengi ya thamani wao wenyewe.

vitabu Petranovskoy

Elimu, wazazi, mahusiano - mzunguko wa maswali ambayo inachunguza Lyudmila Petranovskaya. Watoto - mada kuu ya vitabu yake. kazi maarufu: "Kama mtoto ni vigumu," "Je, kama", "Mtoto wa familia mbili", "Minus moja? ! Plus One "," msaada Siri: attachment katika maisha ya mtoto "," darasa alikuja malezi ya mtoto. "

Aidha, ni LJ, anaandika mengi kuhusu vitu tofauti: kuhusu mafunzo ya ukuaji wa binafsi, manufaa yake suala na usalama wa kiwewe vizazi vya ujuzi mpya, kamili na mawazo ya zamani na umuhimu, wazazi hisia burnout na mambo mengine mengi muhimu, muhimu, kupunguzwa kwa haraka. Katika makala fupi haiwezi kufunika kazi yote ya mtu huyu ajabu, majadiliano juu ya somo kimada, hali ambayo inaongeza Lyudmila Petranovskaya. Si kukubaliwa kujadili, lakini inazalisha mengi ya matatizo.

Wazazi Emotional burnout

syndrome ya burnout mara kumbukumbu na ilivyoelezwa katika Marekani katika karne iliyopita. Iliaminika kuwa ni tabia tu kwa watu na kusaidia fani: Wafanyakazi wa jamii, walimu, madaktari, nk Hiyo ni, wale watu ambao ni mara kwa mara kulazimishwa kuwa katika uhusiano na hali-tegemezi wakati idadi ya udhaifu zaidi na mazingira magumu ...

mawasiliano kama inajenga haja ya kusaidia kupata daima furaha, matumaini hali ya kuwa, kwa kweli, ni wa muda mrefu stress hali, kuharibu psyche.

Hata hivyo, ikawa ni kwamba kwa ajili ya wazazi, ugonjwa huu pia ni sifa. Lakini sisi si aliamua kujadili hayo, hali hiyo si kijamii kupitishwa, na kwa hiyo husaidia wazazi hazikubaliwi, pamoja na ukweli kwamba familia nzima inakabiliwa na burnout hisia.

Hatua ya burnout

Jambo kuu kuelewa - hali haionekani ghafla na kwa kasi, hujenga polepole na hatua kwa hatua. Katika hatua ya kwanza mtu anatambua kwamba yeye ni kuchoka sana, lakini bado unaweza kujiweka mikononi kutokana na mtazamo wa wajibu. Kama mapumziko ya muda mfupi utapata kuhisi mawimbi ya nguvu, basi hali hii ni kuchukuliwa salama. Tabia hisia ya hatua hii - kuwasha.

Katika hatua ya pili ya wazo kwamba inawezekana kuvuta mwenyewe pamoja na kusimama, ni kubadilishwa kwa dhana kuwa kubeba hana nafasi. Kazi yoyote mpya husababisha hisia ya kukata tamaa, huja uchovu wa neva, machozi, hali ya kutojali, hakuna kitu amtakaye.

Katika hatua ya tatu, ambayo ni mbaya zaidi, deformation ya mtu binafsi kuanza. Ni sifa kwa dhana kwamba mimi si mbaya, ni wote kuhusu vimelea, watoto kuanza kuwa waliona kama kizuizi.

makundi hatari

Kundi hatari kuanguka hasa akina mama na watoto wawili, tofauti umri ni chini ya miaka mitano, wazazi wenye mtoto ni mara nyingi wagonjwa, akina mama ambao kuchanganya familia na kazi, familia za mzazi, ambapo matatizo yote kuanguka juu ya mabega ya familia moja mzazi, ambayo hali ngumu ya maisha, familia, ambayo mara kwa mara ya hali ya migogoro.

Watu wazima ambao wana uzoefu katika siku za nyuma utoto haifanyi kazi. Uwepo wa "mashahidi", yaani, wakati watoto tabia mbaya wakati watu wa kigeni.

stress kubwa kinaundwa donge ya matatizo madogo. Kwa hiyo, kutoka upande inaonekana kwamba sababu za si tu maisha. Lakini wakati mtu ni tayari amechoka, kitu kidogo inaweza kuwa sababu ya kushindwa, duni majibu makosa, ambayo inazalisha katika kukabiliana na hali ya hatia, na hali inazidi kuwa kama mzunguko matata.

Nini cha kufanya?

Safi multitasking. Je jambo moja kwa wakati mmoja. Kama wewe ni kufanya kazi, waache katika hatua ya mtu hii itakuwa mtoto. Kama wewe ni kutoa mtoto wako wakati, wala kuwa na wasiwasi na kazi.

Kujikwamua mambo yote zisizohitajika na lazima. Kwa chakula cha jioni suti na dumplings, si tatu sahani na dessert, nyumba tu muhimu zaidi, mjumbe kazi, kuomba msaada wa kukabiliana nao.

Safi ukamilifu. hamu ya kuwa kamili katika kila kitu - njia fupi na burnout hisia. Ni muhimu kukubali mwenyewe zisizo bora, makini zaidi na upole kushughulikia wenyewe.

Kama unadhani kwamba tayari imechoka, unahitaji kwenda katika nguvu ya kuokoa mode. Ni muhimu kiasi cha usingizi kwa masaa 7-8. Kufikiri jinsi ya kufanya angalau mara 2-3 kwa wiki ili kupata usingizi wa kutosha. Kwa kawaida na mara kwa mara kula, kwenda kwa kutembea, kunywa vitamini.

Ukigundua dalili za burnout na mpendwa, ni muhimu kwa msaada wa hilo: inayozunguka kwa uangalifu, kulisha, kutoa nafasi ya kulala, kumkumbatia, pat, kuleta kifungua kinywa katika kitanda.

Unataka kujifunza zaidi?

Wazazi wote, sasa au tu mipango ya kuanza kutambua wenyewe katika nafasi hii, Ningependa kupendekeza lazima kusoma vitabu kuandikwa Petranovskaya Lyudmila. Utapata mengi ya muhimu, baadhi ya mambo ngumu itakuwa rahisi sana na rahisi.

Aidha, ni muhimu ya kujiunga na kusisimua Mwanasaikolojia magazine, ambako mara kwa mara hisa mawazo yake na mazungumzo juu ya miradi. Katika mtandao wa kijamii "VKontakte" ni kundi lake rasmi, ambayo zilizokusanywa taarifa nyingi sana na muhimu juu ya elimu ambayo inatoa Lyudmila Petranovskaya. Psychology - mada ambayo kwa kuwasilisha yake ni rahisi zaidi na wazi.

mwanasaikolojia mara inafanya warsha kwa ajili ya wazazi, ambapo unaweza kupata taarifa muhimu kuhusu jinsi ya kuongeza mtoto furaha, lakini si kupoteza mwenyewe, mahali pa kupata mama wa nguvu na mengi zaidi, kuuliza maswali ya kocha kibinafsi. Ana yao si tu katika Moscow lakini pia katika miji mingine mikubwa ya Urusi. Kwa mfano, semina si muda mrefu uliofanyika katika Krasnoyarsk na Novosibirsk. Pia kuna uwezekano wa kupata on-line mihadhara, ambayo inasema Petranovskaya Lyudmila.