Kupata mtu mwenye afya kabisa siku hizi ni ngumu. Moja ya mara kwa mara maumivu ya mgongo, wengine - ya kichwa, tatu wanakabiliwa na kukosa usingizi, na maono ya nne kuzorota. Bila shaka, dalili hizi inaweza kuonyesha magonjwa mbalimbali, lakini mara nyingi kwa kujikwamua yao ni ya kutosha kupata matandiko sahihi. Moja ya vifaa rahisi zaidi kwa ajili ya kulala - roller-pedi. Jinsi ya kuchagua ya uanachama na inaweza kuwa kufanya mikono yake mwenyewe?
Kwa mto-roll bora kuliko classical?
Quality wengine wakati wa kulala usiku ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu. Ni wakati wa kupumzika viongozi wa ngazi zote na mifumo ya mwili wetu. Ni mara ngapi wewe na uwezo wa kuamka asubuhi kabisa kurejeshwa na nishati? Kama ni nadra sana, ni mantiki ya kufikiri kuhusu ununuzi wa matandiko mifupa. Moja ya ufumbuzi sanaa kwa kulala vizuri - mto-mto. Bidhaa hii ina sura cylindrical na elastic au rigid filler kutosha. Classical mto inahusisha eneo la kila kichwa kulala juu ya uso wao. roller ni kuwekwa chini ya shingo, amelazwa mtu na inaruhusu mgongo kuchukua nafasi sahihi. Kwa ajili ya faraja kubwa, mbili mito hiyo inaweza kutumika kwa kuweka mmoja wao chini ya kiuno.
Inaaminika kuwa awali silinda vifaa kwa ajili ya kulala walikuwa zuliwa nchini chini na Japan. Popular version wa kutolewa kwa mujibu wa ambayo bidhaa hizi awali walikuwa kulala mwanamke dressing juu ya mtindo wa kitaifa na amevaa staili nzuri na ngozi na kura ya kujitia zaidi siku moja. Kwa hiyo, roller-pedi utapata nyara styling wakati wa kulala. Aidha, msaada haki husaidia kudumisha shingo na afya na nzuri, hata na ya mara kwa mara dhiki kali kama uzito na staili kiasi. Leo, mistari hutumika sio tu kwa ajili ya kulala, lakini pia katika mapambo. Maarufu sana ni matakia kupamba sofa na armchairs katika chumba hai na vyumba mengine ya kawaida.
Jinsi ya kushona mikono yao wenyewe: mzunguko rahisi
Kufanya kama mto si vigumu peke yao, hata bila ya kumiliki ujuzi maalum. Wote unahitaji - Mstatili kubwa kitambaa kutosha na mapambo mawili mapambo. Huenda brashi au shanga kubwa. Kwa urahisi wa kutumia lazima kufanya tofauti ya bima ya chini kwa ajili ya bidhaa filler na nje mapambo mto, kumpatia buckles. Easy utengenezaji wa kukuza mpango inahusisha stapling upande ndefu ya mstatili na kuacha posho ya kila upande. Kumbuka: Buckle kama ilivyo rahisi zaidi ya kufanya zipu au vifungo pamoja urefu wa bidhaa. Mara baada ya kukabiliana na kazi hii, unaweza kuendelea na mkutano wa sehemu ya upande. Kutibu kitambaa makali na upole kuvuta ncha kuelekea kituo hicho. Hii lazima kugeuka kutoka mkutano nadhifu. Hayo ni yote, utakuwa na mto-mto. Kwa mikono yao, unaweza kufanya nyongeza muhimu kwa ajili ya usingizi na makala ya awali. Ni inabakia kuwekwa katika ndogo zinafanya kuchaguliwa filler na kuvaa juu yake juu. Pande unaweza kushona pillowcases pindo mapambo au embellishments nyingine.
Mto-mto kwa mikono yake mwenyewe: kushona chaguo kwa sidewalls
muundo ngumu zaidi ya nyongeza silinda kwa kulala inahusisha kukata mambo mawili ya ziada. Kata mbali kubwa Mstatili mbili zinazofaa ukubwa mduara. Hii itakuwa ni sehemu ya upande. Crosslinking mto juu ya mafundisho ya awali. Kwanza, kuungana pande ndefu ya mstatili na mtu mwingine na kisha kushona duru katika mashimo pembeni. Kama roll-mto yanaweza kufanywa ya kitambaa, kurudia nguo nyingine katika chumba, kama vile pazia au bedspread. toleo asili la decor - kushona kwa muda mrefu sehemu kukuza ya mistari kadhaa ya mtu binafsi ya tishu mbalimbali. Pia, unaweza zaidi kupamba mkanda bidhaa au baadhi ya vipengele mkali.
Jinsi ya kuchagua mto-mto katika duka?
Uteuzi wa vifaa kwa ajili ya usingizi ufanyike mmoja mmoja, kwa kuzingatia tabia ya mwili muundo yako. Unaweza kabla ya kupima umbali kutoka taya ya chini kwa bega au kutafuta mto na kufaa katika kuhifadhi. mfano halisi wa pili ni kuchukuliwa kuaminika zaidi, kwa sababu pamoja na ukubwa wa bidhaa ni sifa muhimu sana ya filler wake. Jaribu kwenda kulala mito chache tofauti na kuchagua moja kwamba inaonekana vizuri zaidi. Vile vile, wanapaswa kuchagua na vifaa kwa ajili ya nyuma. Kuwa tayari kwa ajili ya ukweli kwamba roller-pedi wakati wewe kwanza kutumia vigumu inaonekana rahisi jadi feather. Lakini baada ya muda, mgongo wako kuchukua nafasi sahihi.
Fillers na inashughulikia
mito maarufu sana, matakia kujazwa na maganda Buckwheat. Hii ni ghali na asili kabisa filler. Mwingine ekovariant kwa vifaa matandiko - nyasi. mito hizi si tu kupendeza kwa kugusa na kujenga athari za micro-massage, lakini pia kujaza hewa na harufu ya kupendeza, ina athari na faida juu ya kulala mwili. Maarufu na synthetic fillers, hasa ya polyurethane povu na mpira. Kama mto-mto chini ya shingo zitatumika hasa katika chumba cha kulala, unahitaji foronya vitendo alifanya ya vitambaa asili, laini na kugusa. Kwa ajili ya vifaa mapambo inashughulikia unaweza kuwa wa vifaa yoyote, lakini ni kuhitajika kuwa wao pia ni rahisi kuchukua off, kama ni lazima.
Tahadhari: kama una ugonjwa mbaya wa mfumo musculoskeletal, ni mantiki ya kuomba msaada katika uteuzi wa mito kuhudhuria daktari. haki ya kuchagua kwa vifaa usingizi ni uwezo wa kutoa kiasi kikubwa matibabu athari katika magonjwa mengi na kuongeza kasi ya uboreshaji wa hali ya mgonjwa. mfano mzuri wa bidhaa za matibabu - mifupa mto, mto, ni uwezo wa kukabiliana na vigezo mtu binafsi ya mmiliki wa mwili na kutoa ubora msaada mgongo wake. Matumizi kifaa hiki inawezekana na bila dalili yoyote ya matibabu.