Mama kutambua - jinsi ya kuongeza maudhui ya mafuta ya maziwa ya mama

Kwa mara nyingine, baada ya hospitali nyumbani, hisia zote na mawazo ni moja kwa moja tu ya mtoto, afya yake na hali. Mama ni muuguzi na, poilitsey na mtoto, hivyo kwa wanawake wengi, swali linalopaswa ya utoaji wa maziwa na jinsi ya kuongeza maudhui ya mafuta ya maziwa ya mama.

Riba hii inajidhihirisha wakati mtoto si kula, anakula la, mara kwa mara naughty au kwa sababu maziwa yako kama maji ya kawaida. Lakini kabla ya kuanza kwa hofu, unahitaji kuelewa jinsi ya maziwa kila zinazozalishwa na mama. Inajulikana kuwa mahitaji ni chanzo cha mapendekezo ya uzalishaji, kwa hiyo, zaidi ya mtoto anakula, maziwa zaidi ni zinazozalishwa. Na bado haja ya kuandaa chakula vizuri, kama mtoto ana kujifunza jinsi ya kuwa na bidhaa ya mama yangu. Jinsi ya kuamua maudhui ya mafuta ya maziwa ya mama? Kwa urahisi kabisa, maziwa ambayo inakwenda mtoto wa kwanza, ina idadi ya chini zaidi cha mafuta, na hivyo satisfies mahitaji katika maji. Kisha maziwa, kuna asilimia kubwa ya mafuta, na kwamba mtoto anakula, hii inaitwa "nyuma" maziwa.

Kwa hiyo, ili kujua jinsi ya kuongeza maudhui ya mafuta ya maziwa ya mama, ni muhimu:

- kutuma maombi ya matiti mtoto mara nyingi iwezekanavyo,

- wakati wa chakula hakuna mabadiliko ya matiti kwa mtoto kunyonya nyuma na mbele ya maziwa.

Wengi wanasema kuwa walnuts uwezo wa kuzalisha bidhaa za mafuta ya maziwa, kama zitachukuliwa kila siku. Lakini ni muhimu kufahamu kuwa bidhaa hizo katika mtoto inaweza kuwa mzio. Na matumizi ya siagi na jibini inaweza kusaidia mama katika ulijaa maziwa muhimu mali. Lakini katika kesi hii, bidhaa hizi zinaweza kuwa na athari hasi juu ya takwimu ya mwanamke.

Hivyo jinsi ya kuongeza maudhui ya mafuta ya maziwa ya mama kama mtoto ana tabia ya allergy na mama hataki kupata uzito? Ni muhimu katika kesi hii ya kunywa chai na maziwa, mtindi, maziwa, kula chini mafuta Cottage cheese, uji na siagi, cauliflower na sprouts Brussels, karoti, apples Motoni na pears. Ni bora kuachana matunda ghafi, au wanaweza kuzalisha mzio pamoja. Kama chakula kwa ajili ya akina mama wanahitaji kutumia nyama na samaki, lakini aina ya chini mafuta - kuku, nyama ya ng'ombe, nyama ya nguruwe, kummel, cod na sangara. Kula pia ilipendekeza stewed na kuchemshwa.

Kwa ujumla, maziwa ya mama ni kuchukuliwa lishe bora na mojawapo kwa mtoto. kulisha wajawazito Huwezi tu kutoa mtoto mali yote ya manufaa kwa ajili ya maendeleo ya kila siku na ukuaji, lakini pia insulate dhidi ya magonjwa mengi. Kwa mfano, chirwa, dysbacteriosis, upungufu wa damu, kuvimba mapafu, kuambukiza na magonjwa ya upumuaji. magonjwa yote itasaidia maziwa ya mama mafuta, zenye makala yote muhimu. Wanawake wengi kujua mambo haya na hawataki kubadili kulisha bandia. Lakini pia ajabu kuhusu jinsi ya kuangalia maudhui ya mafuta ya maziwa ya mama.

Kwa hiyo, ili kujua kuhusu hili, tunahitaji kwanza kwa majadiliano juu ya vipengele vyote ambayo yako katika bidhaa ya mama. Kwanza - ni maji, maziwa yake kuhusu 80%, kiasi zinahitajika kwa mtoto. Zaidi ya hayo wanga - lactose na lactose, chini ya ushawishi wa mambo ambayo ni vizuri kufyonzwa vitamini lactobacilli na bifidobacteria. Na wa tatu - ni mafuta sana, ambayo hutengeneza seli na retina, sehemu uchuvstvuet wote "ujenzi" maeneo ya ukuaji na maendeleo ya mtoto. Lakini hiyo mafuta ni kwa urahisi mwilini katika mwili wa mtoto, yeye anahitaji lipesi, ambayo pia hupatikana katika maziwa ya mama.

Kuamua maudhui ya mafuta ya maziwa, ni muhimu kuangalia mtoto. Kama yeye ni afya, yeye anahisi vizuri na anakula vizuri, basi usiwe na wasiwasi, na mafuta yaliyomo na vigezo vingine sawa. Mara nyingi kuweka mtoto wa kuongeza maudhui ya mafuta. Ni njia hii ya uhakika na ufanisi. suala la jinsi ya kuongeza maudhui ya mafuta ya maziwa ya mama ni kutatuliwa kikamilifu.