Majuto - ni kitu gani? maana

maneno yaliyonenwa haiwezi kutenguliwa, na zinazozalishwa action inaweza tu kurekebishwa na kubadilisha masimbi katika mfumo wa majuto. thamani ya maneno ukoo ni kawaida rahisi walionao katika mfumo wa lazima seti ya hisia na uzoefu na mara kadhaa ya mtu wakati wa mchana. Kero kutokana na upungufu, vijembe, maneno superfluous, kujitenga, chakula cha mchana, ambayo haikuwa na muda, au muda unaotumika bure ... Kwa maneno mengine, kiashiria cha kutoridhika ndani kuhusu matukio ambayo imedhihirisha si nia yetu - ni neno "majuto".

Na asili ya majuto

kila maisha ya binadamu, kwa ujumla, chini ya sababu ya nafasi, mara zote hutegemea makosa moja kwa moja. Kwa moja kwa moja? Kwa sababu si wote wa makosa kwamba kuonekana kwetu kwa hivyo, walipo. majuto yako - kitambo dalili kuwa katika maisha yako kuna kupotoka kutoka kozi ya kuweka.

Ilizinduliwa katika kila mtu binafsi ujenzi mchakato kazi kwa kuchelewa. ubongo msukumo zenye wajibu wa kufanya uamuzi, ni kwa kasi zaidi kuliko uchambuzi udhibiti wa hatua zilizotekelezwa. Kumbuka mara ngapi na wewe alikuwa na kujisikia pole kwa maneno yake (matendo) katika sekunde chache tu baada ya midomo yako tayari waliitikia majibu matusi na motor motility moja kwa moja alifanya mfululizo wa harakati juu ya msukumo.

Kulingana na hayo, na kabla ya kwenda ushauri wowote zaidi kutoka psychologists katika benki piggy: Kabla ya kujibu hali ambayo inahitaji uamuzi kuwajibika - iliyotengenezwa katika mwenyewe au tatu, na kufanya pumzi iliyokolea kabla tarakimu ujao. wakati itachukua si zaidi ya sekunde 7, na kwamba ni ya kusikitisha kuhusu haraka (kawaida kusababisha zaidi ya hisia hii) - wewe karibu kusahau.

Ncha ya subconscious

Kuendelea mandhari ya awali, sisi kukuonya juu ya mafunzo maalum au mitazamo hiyo kuzuia mtazamo wa hali kuvunja moyo. Ondoa hisia ya majuto - ni kama kuwa chanjo dhidi ya chanjo, yaani machozi kitu, alimtuma kulinda. Hakuna haja ya kuchukua chomo wa dhamiri kama aina ya jaribio la hukunja kuwepo kwa phantoms haupo "kuwa itakuwa ni kama."

hatua yoyote iliyofanywa ni shukrani nzuri ya tathmini ya baadae ya kuridhika au majuto. Ufafanuzi wa hali ukweli - iliyoundwa na lengo hizi mizani bakuli. Kuridhika - hatua hiyo inaweza kuwekwa katika mwisho wa mchakato. Majuto - ni daima wito wa kuendelea. Wala, sikuweza, hakuthubutu leo - inawezekana kuboresha hali kesho. Daima kutumia fursa ya kuangalia hali ya kero yake badala vent hiyo - kuvaa tai katika chama yako ijayo, kama jana ulikuwa moja bila hivyo, baada ya yote.

ulitia uchungu

Dangerous majuto kwamba kuleta kwa Jibu "kudumu" si iwezekanavyo. Hizi ni pamoja na kifo cha mpendwa ambao wewe walikuwa katika tabia mbaya, au nafasi amekosa ambayo haiwezi kurudi, kwa sababu ilichukua faida ya mtu mwingine. Ni vigumu sana, lakini ni muhimu na ni ya kusikitisha kwamba sumu maisha yako, kuweka katika kumbukumbu kama kupe mwingine katika akaunti ya kumbukumbu yako ya makosa - "kuchukuliwa kumbuka ya".

Karibu na wewe daima kuwa na jamaa, na nafasi ya kusahihisha maisha mazuri si iliyotolewa kwetu katika umoja. Kama wewe ni mara kwa mara kuugua tu amekosa, kuna hatari ya kuleta mwenyewe kwa mikromanii hali - kiafya ukandamizaji wa mtu binafsi kwa njia ya jinamizi.

Kumbuka kwamba hatuna majuto kutumwa kwa mara kwa mara kuangalia nyuma naye - mchakato Pulse ubongo kwa lengo la kurudi kwa fahamu kwa hali ya starehe na kusahihisha (uchambuzi) zinazozalishwa na utekelezaji.

Majuto na majuto ya maendeleo pingamizi

Kwa kujifunza kutambua wenyewe - mchakato ambao unaweza kuhusishwa na moja ya vigumu - ni muhimu kuchunguza na kurekodi wakati akilini wakati kengele "kitu kufanyika (alisema) si" kutokea. Kama asili yako haraka hata katika tume ya tendo kuanza kukimbilia, kunyimwa usawa kihisia, unaweza kumpongeza mwenyewe - wote ambayo kujifunza, ni tu ya kujenga anapo bandia kati ya uamuzi na utekelezaji wake (tazama hapo juu). Anasema kama kitambo hisia za uhai wa asili na karibu sana na mazingira angavu.

Vigumu wakati ufahamu mara nyingi unatoa mtu wakati wa kurudi kwa hatua majibu, hilo sio kupendeza sana matokeo. Kwa bahati mbaya, katika kesi hii, ni lazima mechanically - yenu aliyefanya tofauti, kwa muda mwingine na kufanya hivyo. Hapa, kama ilivyokuwa, na kutathmini uwepo na mtazamo vya kutosha, lakini kufanya kazi na akili subconscious ni waliopotea, njia imefungwa kwa yenyewe chungu ya mantiki na ugumu wa ndani. Bila shaka, na hii ni bahati mbaya kwa ajili ya mema ya mwanadamu, lakini mpaka yeye anajifunza kusikiliza na hali ya usawa wa ndani, ukiukaji rude na tactless juu ya uhai wake mwenyewe watamfuatia daima.

flashing maadili

Jinsi ya kujifunza kwa kufanya tathmini sahihi ya siku za nyuma hivyo kwamba hana adhabu wewe katika hali halisi, na kutumikia kama msingi wa kushinikiza mbele? Kiwango cha ni kuhusu matukio ya sasa. Huwezi kwenda chuo miaka 10 iliyopita? Kama bado unaona huu kama amekosa nafasi ya papo hapo, daima kuna nafasi ya kuongeza kiwango cha elimu. Lakini, uwezekano mkubwa, unakumbuka ni wangapi walikuwa na wakati huo na maisha yako ya sasa hakuna mbaya zaidi kuliko ile ambayo ingekuwa mbele ya diploma. Ni wakati wa kuondoka kutokana majuto juu ya tukio hili na kukubali kushindwa katika mtihani kama kuwezesha kuepuka makosa yoyote.

Home kidokezo ambayo upande hasi wa wetu "I" huathiri sisi ufanisi zaidi - siku za nyuma. Kufanyia yao hauna mwisho, kwa sababu ya kumbukumbu anaweza kufufua ukweli si tu, lakini pia historia ya hisia kwamba unaambatana yao, hata kama tukio lenyewe kwa miaka mingi. Kukumbuka wakati chungu ya hali ya aibu, sisi kugeuza fahamu, kuchoka maelezo yake mengi. Imefungwa na afya revaluation, mafanikio yote iliyofuata matukio ya kusababisha aibu, depersonalized na kupoteza umuhimu.

Nini hufanyika wakati uliopita anapata nguvu zaidi sasa, wafunika mtandao wake wa majuto? Kisaikolojia uharibifu wa mtu. Fikiria kuhusu hilo.

Bila inakabiliwa na uchochezi

Chini ni hatua kwa hatua maelekezo, kufuatia ambayo, tunaweza kusaidia fahamu "kushinikiza" negativity yanayohusiana na majuto. Unapaswa kuchukua hatua zote hizi "kwenye mashine", baada ya yote, hali ya huruma ni tofauti.

1. kiini cha hali wasiwasi ni zaidi ya wigo wa kudhibiti, kwa hiyo, bega lawama kwa matukio ambayo ni mambo random jambo la busara. Highlight ya hali yake hatia ambao hawakuwa kutokea wakati wa kufikiri baridi-blooded.
2. Kama tukio ni, bila shaka, si miaka 20, kutafuta nguvu ya kuomba msamaha kwa watu khiari au kwa nguvu kuuawa. Msitoe udhuru! Udhuru mwenyewe ina wazi samovygorazhivanie. Kama una hatia kabla, wala kutarajia kuomba msamaha: Toa majuto kuhusu hilo kama ahadi katika nafasi - wewe ni bure, na kwa hiyo invulnerable.
3. Ondoa maslahi binafsi ya hukumu yao - wewe si wa kuchambua hii kama hongo kwa mara ya pili kwa kutoa kidogo. Kujikwamua uchafu mtu mwingine kwamba hiari yako perelegla wewe.
4. Usilie, adhabu, kama wewe kweli unataka. Dakika 10 kisha kuangalia mvua mto, mto kesi, mabadiliko na kuwaambia mwenyewe kwamba uzoefu tatizo hili, kikomo hisia ni kufikiwa.
5. Kuzingatia matokeo - hali ilikuwa kwa ajili ya uliyotuma kitu, na bado wewe wala kutambua nini itakuwa mara kwa mara tena na tena.

Inaweza kuwa na furaha

Lakini neno la utangulizi "kwa bahati mbaya" thamani ya yote ya juu haina kujibu. Peke yake au kwa kushirikiana na mchanganyiko kufungua, ni kisingizio tu hali na kitu kingine: "Kwa bahati mbaya, mimi ..." "Nasikitika kukueleza ...." Katika rafiki hii kwa sababu anatualika kushiriki mzigo hisia waliokabidhiwa kupunguza tone hasi.

Ikumbukwe kwamba msemo huu inahusu "manipulators". Mara nyingi baada ya ni lazima kuomba, ambapo utakuwa na bidii ya kukataa.