Kwa nini watu koromo? Jinsi ya kuepuka jambo hili baya?

Snoring ni tatizo matata. Jambo hili pesky inazuia afya usingizini na inaonyesha kuwepo kwa matatizo makubwa ya kiafya. Kwa nini watu koromo, inaweza kuelezwa kutoka hatua ya kisaikolojia ya maoni. Wakati wa kulala, kuna softening ya misuli nasopharyngeal, na hewa kuja kwa pua, hutoa vibration ya ulimi na palate. Wakati huo huo, na anatoa mbali mbaya tabia za sauti. Kukoroma tunaweza kwa allergy au homa. Sababu ya hali hii, katika kesi hii iko katika pua msongamano.

Kwa kawaida koroma ni wanaume. Hata hivyo, jambo hili pia kuzingatiwa katika wanawake na watoto. Kwa nini watu koromo zaidi kwa umri zamani? Hii ni kutokana na hasara ya elasticity ya tishu laini ya koo.

Snoring inaweza kuhusishwa na apnea. ugonjwa huu inahitaji matibabu lazima. Aidha, watu kuchapishwa wakati wa kulala kawaida sauti mbaya, na hatari ya ugonjwa wa moyo mishipa kuongezeka.

Kwa nini watu koromo? Swali hili haliwezi kujibiwa inaunga. sababu kuchangia kuibuka kwa jambo hili ni nyingi. Kukoroma mara nyingi hutokea katika overweight. Emit tabia sauti ya usingizi inaweza kuchangia kuchukuliwa kabla ya kwenda kulala madawa (sedatives au antihistamines). sababu ya snoring inaweza kuwa pombe. nafasi muhimu katika mchezo huu na anatomical muundo wa cavity mdomo. Kama mtu ana sloping kidevu au kaakaa, ni hakika kukoroma katika usingizi wake. Wakati mwingine, sauti ya tabia ni matokeo ya muda mrefu kuvimba nasopharynx, pua kasoro septal, tonsils wazi na athari mzio. jibu la swali la kwa nini mtu snores, inaweza uongo katika madawa ya kulevya yake kwa sigara.

Jinsi ya kukabiliana na jambo hili? Kwanza kabisa, tunapaswa kurekebisha njia sasa wa maisha na kujaribu kuwatenga kutoka humo kila kitu inachangia snoring, pamoja na kuchambua inawezekana matatizo ya kulala, sababu ambayo inaweza kuwa tofauti. Ili kufanya hivyo:

- jaribu kulala upande wako badala ya nyuma;

- kuachana mto laini na ya juu;

- vizuri ventilate chumba cha kulala kabla ya kwenda kitandani,

- wastani matumizi ya vinywaji spiriti,

- kuacha sigara;

- kuchunguza mlo sahihi;

- kujikwamua uzito kupita kiasi;

- kuongeza shughuli za kimwili.

Kutokana snoring unaweza kutumika na ushauri wa dawa za asili. Kwa mfano, waganga haifai kutumia kabla ya kulala comminuted kabichi jani kwa kuongeza asali yake. Kuna maelekezo mengine. Kwa mfano, dawa za jadi dhidi ya snoring inashauriwa kumzika katika pua matone kadhaa ya mafuta ya bahari buckthorn. utaratibu lazima kufanyika katika muda wa saa nne kabla ya kwenda kulala.

Kuna njia ya upasuaji ili kuondokana na kukoroma. Wataalamu kufanya laser anga plastiki kwamba utapata compress tishu na ili kuepuka vibration yao. Dawa za kisasa inatoa matibabu ya snoring na vifaa maalum ya elektroniki. Ni iliyoundwa na kupunguza conditioned Reflex tabia sauti wakati wa kulala. Katika hali hii, snoring mtu hana kuamka.