Kwa nini shida, na mara nyingi sana, sawa? Kwa akaunti hii, kuna matoleo mengi, tafiti na nadharia. Ndoto ni incognita ya maisha ya kibinadamu. Kwa hiyo, hakuna jibu kamili kwa sasa. Lakini kuna mawazo mengi ambayo yamefupishwa na yanaweza kuelezea sababu kwa nini watu wana ndoto. Hisia hizo ni msingi wa utafiti wa matibabu na kisaikolojia.
Sababu za kisaikolojia za ndoto
Wanasaikolojia wanatambua mazingira ya uwezekano mkubwa wa maisha, ambayo husababisha masuala ya ndoto. Haya ni matukio mabaya ambayo yamefanyika, kifo cha wapendwa, magonjwa ya kuhamishwa, kufukuzwa au mabadiliko ya kazi ya ghafla, nyanja ya shughuli. Uwepo katika maisha halisi ya hali zisizotatuliwa, ucheleweshaji ambao hupitia kwa njia ya ufahamu hadi katika hofu ya usiku. Wanasaikolojia pia waligundua kuwa mauaji ya ndoa yanatesa watu ambao wana mashaka, wasiwasi, wasio na uhakika, wasiokuwa na uhakika, wasio na hisia na wasiwasi sana. Kwa nini ndoto ya ndoto? Inaweza kuwa suala la shida za kudumu, hali ya migogoro halisi, ukosefu wa usingizi, uchovu wa jumla. Wanasaikolojia wanashaurije kuacha movie hii ya usiku ya hofu? Kwanza, ikiwa inahusiana na sifa za kibinafsi, basi jaribu kubadilisha, upatanishe mtazamo wa maisha, kujifunza kuwa na matumaini, kupata kujiamini. Pili, kubadilisha njia yako ya maisha, kupata usingizi wa kutosha, kwenda mara nyingi zaidi katika hewa, usikose mwenyewe hali zote mbaya.
Kwa nini mara nyingi huwa na ndoto za usiku?
Kulingana na toleo la wanasaikolojia, wanaweza kuwa wenzake wa hatua ya kugeuza katika maisha ya mtu, akipita hivyo, anapata ukomavu na anaingia hatua inayofuata. Mara nyingi, ndoto hizo zinaonyesha jinsi anavyotoka kwenye maze, akificha kutoka kwa kufukuza, huvunja mtego au mapambano na mnyama wa adui. Mara nyingi, maumivu ya ndoto ni ugonjwa wa maisha yetu ya kila siku, na kwa fomu hii iliyofichwa huwakilisha wasiwasi kwa hali ya fedha, afya, maisha yao ya baadaye na watoto.
Kwa nini dhiki: sababu za matibabu
Dhiki inaweza kuwa sababu ya kuchukua kundi fulani la madawa ya kulevya, kupiga, usiku wa migraine, arrhythmia. Aidha, tafiti zimeonyesha kwamba wakati mwingine ndoto mbaya ni harbingers ya magonjwa kama vile Alzheimers na Parkinson's. Inaonekana kuwa wagonjwa wenye ugonjwa wa arrhymia wanakabiliwa na maono mabaya mara tatu zaidi, na wale ambao wanakabiliwa na mashambulizi ya mchana ya migraine wanaathiriwa sawa. Hata hivyo, mara kwa mara sababu ni ukiukaji wa tabia katika hatua ya usingizi wa haraka. Kuna "kubadili" fulani hapa, ambayo hairuhusu picha ya kutisha kuendeleza. Lakini katika kesi hii, haifanyi kazi kwa sababu ya uharibifu wa sehemu inayohusika ya ubongo (kama ilivyo katika ugonjwa wa Alzheimers au Parkinson). Watu wanaosumbuliwa na usingizi wanaweza pia kuteswa na maono mabaya. Uamkaji mara kwa mara na usingizi usio na utulivu husababisha ndoto tena na tena. Maono mabaya yanaweza pia kuwa matokeo ya kula chakula, kuangalia TV, sinema, michezo ya kompyuta, stuffiness au baridi katika chumba cha kulala. Kwa nini ana shida bado? Kutoka mtazamo wa matibabu, maono haya mara nyingi husababishwa na kuchukua dawa za kulevya, kunywa, madawa ya kulevya, sigara, chakula cha hatari.