Kuzuia thrombosis: ushauri wa kitaalam

Thrombosi - sana mbaya na hatari ya ugonjwa kwamba kama kushoto bila kutibiwa, husababisha a mengi ya matatizo. Wakati mwingine, rahisi kuzuia ugonjwa kuliko kufanyiwa matibabu. thrombosis kuzuia - mchakato unaoendelea. Lakini chini ya mapendekezo fulani, utakuwa na uwezo wa kujilinda kutokana na ugonjwa huo. Kwa kuwa the kuangalia msingi ya kuzuia hatua na jinsi ya kuamua kama wewe ni katika hatari?

ugonjwa wa moyo ni nini na jinsi ya hatari ni nini?

Leo, watu wengi ni nia ya nini ni thrombosis. Kuzuia na matibabu ya ugonjwa huu - hakuna swali kidogo kubwa. Ugonjwa huu huambatana na malezi ya clots damu (thrombi) ndani vyombo. Wakati mwingine elimu kufyonzwa kwa wenyewe, lakini katika baadhi ya kesi masharti ya ukuta chombo na hatua kwa hatua kuongeza katika kawaida.

Kama kanuni, ugonjwa wa moyo huathiri mishipa ya yamefika ya chini. kuwepo kwa pande la nyama huvuruga kawaida mzunguko wa damu. Kama bila kutibiwa, wanaweza kuendeleza kuvimba, kuharibika tishu trophism. Wakati mwingine sehemu ya the donge la damu wanaweza kuvunja mbali. Kusonga pamoja na mtiririko wa damu, pande la nyama na uwezo wa kuziba mishipa ya lazima. Kwa mfano, matatizo ya hatari ya ugonjwa wa moyo ni thrombosis, ambayo mara nyingi husababisha kifo cha mgonjwa.

Ambao ni hatari?

Kuna watu ambao wana uwezekano mkubwa wa kuganda kwa damu damu. Ni kwa makundi haya ya kuzuia thrombosis idadi ya watu ni muhimu sana. Hivyo ambaye ni katika hatari?

• Wanaume zaidi ya miaka 40.
• mwanamke katika wamemaliza kuzaa.
• Watu wanaosumbuliwa na fetma.
• Wagonjwa wanaosumbuliwa na magonjwa ya mfumo wa moyo, ikiwa ni pamoja kiharusi, mshtuko wa moyo, veins varicose, uvimbe unaotokana na mvilio.
• Sababu za hatari ni pamoja na bawasiri.
• Thrombosi mara nyingi yanaendelea baada ya upasuaji.
• Yasiyofaa mlo katika hali fulani, pia hatari.
• Hii pia ni pamoja na wagonjwa wanaosumbuliwa na magonjwa mbalimbali, ambayo ni akifuatana na thickening damu.
• Wavuta na watu ambao hutumia pombe vibaya.
• Uongozi maisha ya wanao kaa.
• Wagonjwa na magonjwa ya saratani.
• Watu wazi kwa dhiki mara kwa mara, na kuathiri background homoni.

thrombosis kuzuia: dawa

Bila shaka, kama unashuku uwezekano wa ugonjwa huu unapaswa kuona daktari. Kuzuia ya thrombosi ya kina cha mshipa ni pamoja mara kwa mara mapokezi ya madawa fulani. Kwa kawaida, kama matibabu inahusisha kadhaa muhimu pointi, yaani:

• hemodilution (kwa mwisho huu, wagonjwa kwa kawaida dawa za zenye asidi acetylsalicylic, ni muhimu kufahamu kuwa dawa hizi kwa namna yoyote haiwezi kuwa na wenyewe yao wenyewe, kwa kuwa ni hatari kwa afya);
• kuimarisha vyombo (mara nyingi madaktari hupendekeza mapokezi "Ascorutin" madawa ya kulevya, ambayo, pamoja na sehemu nyingine, inajumuisha ascorbic acid au vitamini C);
• kusafisha damu (kwa ufanisi kukabiliana na dawa hii "Phlebodia").

Kama kanuni, dawa mbalimbali inaweza kusaidia kupunguza hatari ya thrombosis. Hata hivyo, unahitaji kufuata sheria fulani nyingine.

Lishe bora ni katika hatari ya thrombosis

Kuzuia thrombosis venous ni pamoja lishe bora. Chakula katika kesi hii ni rahisi sana na sambamba na sheria ya msingi ya lishe bora. Ni muhimu kwa haraka kupunguza kiasi cha chumvi, moshi vyakula, mafuta na vyakula vya kukaanga, pickles, sausages na kadhalika. D. Badala yao haja matunda na mboga sahani, nyama konda na samaki.

Nahitaji kula berries - blueberries, jordgubbar, raspberries, cherries, cranberries. Muhimu pia itakuwa oatmeal, mchele maji, mafuta na flaxseed mafuta, ndimu na nyingine machungwa, tangawizi.

Pia ni muhimu sana kwa kiasi cha kutosha cha maji. Katika kesi hii sisi ni kuzungumza juu ya maji, si maji mengi. Madaktari kupendekeza kunywa lita 1.5-2 safi maji isiyo na kaboni (kahawa, chai katika akaunti si kuchukuliwa).

Nini bado?

Mbali na bidhaa muhimu, na chakula huko, matumizi yake lazima mdogo. thrombosis kuzuia inahusisha kupunguza kiasi cha zinazotumiwa kuvuta nyama, supu, mkate mweupe, cream, kukaanga na vyakula vya mafuta pia.

Kwa orodha ya chakula, ambayo thickens damu, unaweza kubeba aina ya sausages na hata baadhi ya matunda, kama vile maembe na ndizi. Kunaweza kuwa, lakini kwa kiasi kidogo. Pia, hawali chumvi kupita kiasi.

Haipendekezwi na unyanyasaji a kutumiwa ya rose makalio, Wort St John wa, kiwavi, Valerian na nyingine mimea. Dawa mimea, bila shaka, muhimu, lakini tu kama wewe kukubaliana na the kipimo na kunywa yao ya kozi. Mara kwa mara, ulafi matumizi ya mchanganyiko wa madawa ya mitishamba inaweza kusababisha athari kinyume.

Hasi athari kwa hali ya vyombo katika mfumo wa damu unaathiri pombe. Pia ni muhimu kwa kuacha sigara kwa sababu huongeza hatari ya thrombosis. Sababu za hatari ni pamoja na ulafi homoni, diuretics na uzazi wa majira.

Michezo na kimwili shughuli

Kwa bahati mbaya, watu wengi kwa sababu ya taaluma yao au kwa sababu nyingine wanalazimika wakati wa siku na kutumia muda mwingi katika mkao huo, kukaa au kusimama. Hii inatumika hasa kwa wafanyakazi wa ofisi, madereva, wachuuzi na kadhalika. E. hii haiwezi lakini kuathiri masharti ya mwili, na mara nyingi hupelekea vilio ya damu, ambayo kwa kiasi kikubwa kuongezeka hatari ya clots damu.

Kukataa kufanya kazi, au kubadilisha wigo wa shughuli, bila shaka, hawawezi kila mtu. Lakini kuzuia thrombosis mishipa na ni pamoja na shughuli za kimwili, tiba ya mwili maalum, zoezi mara kwa mara.

Kwa mfano, kama una a sedentary kazi, basi kila saa lazima kufanyika angalau a 5 dakika mapumziko. Bila shaka, ni daima haina nafasi ya kufanya mazoezi katika sehemu za kazi, lakini kutembea rahisi kunyoosha miguu yako vya kutosha.

tone ya mishipa inaweza iimarishwe, kufanya kucheza, baiskeli, kuogelea. Matokeo chanya juu ya hali ya kutembea mishipa, jogging, kutembea kwa mwendo wa kasi. Unaweza pia kujiandikisha kwa madarasa tiba ya mwili.

Kwa upande mwingine, wataalam kupendekeza kuepuka wale aina ya michezo ambayo ni kuhusishwa na mzigo juu ya upinde wa miguu. Hizi ni pamoja na kuruka, aerobics, tenisi, weightlifting, boga na wengine. Kuwa na uhakika wa kushauriana juu ya jambo hili na daktari wako. mtaalamu atakuambia jinsi kuangalia taratibu kama vile kuzuia sahihi ya thrombosi na mishipa magonjwa, kuimarisha mishipa ya damu.

Jinsi ya kuzuia damu stasis? mwanga msaada

Mbali na lishe bora, nyongeza na maisha ya kazi, kuna wengine njia sawa na manufaa. Kwa mfano, kama kuna overweight wanapaswa kutafuta ushauri kutoka kwa mtaalamu wa vyakula na kujaribu hatua kwa hatua kupunguza uzito wa mwili hali ya kawaida.

Ni lazima pia alibainisha kuwa katika hatari ya thrombosis yamekatazwa athari kwa mwili na joto ya juu. Kwa hiyo ni muhimu kuacha sunbathing na tanning vitanda, kutembelea Saunas, kuchukua umwagaji moto, kutumia kuwaka kwa ajili ya kuondolewa nywele.

Wataalam pia kusema ugumu wa kawaida mzunguko vena, ambayo hutokea wakati amevaa tight jeans, chupi, viatu, ambayo kwa nguvu compresses ankle, na kadhalika. D. Lakini matumizi ya soksi maalum compression, ambayo inazuia stagnation ya damu, lakini haikiuki mzunguko katika mishipa ya damu wakati mwingine muhimu sana. Heel kwenye kiatu lazima pana na rahisi, hayazidi cm 3-4 katika urefu. Ni muhimu kununuliwa na orthotics maalum.

Na wakati wa kulala watu ilipendekeza uambatanishe mto ndogo chini ya miguu yako ili kuwezesha mtiririko wa damu kwa ncha. Matokeo chanya juu ya hali ya vyombo na douches.

Kuimarisha mishipa ya damu kwa njia ya dawa za jadi

Kuzuia thrombosis pia ni pamoja na matumizi ya dawa za jadi. Kwa mfano, kuyeyusha damu mara nyingi hutumika cranberries. matunda ya mimea kuchanganywa na asali. Dawa hii ni ilipendekeza kuchukuliwa mara mbili kwa siku kwa ajili ya vijiko viwili.

Matokeo chanya juu ya afya ya infusion ya mint. Kupika yake tu - majani aliwaangamiza ya mimea, pour katika kioo au kikombe, mimina maji ya moto, bima ya chombo na mfuniko na basi ni pombe. Infusion ya Strain. Kuchukua nusu glasi ya sutra. kozi ya matibabu ni miezi 2-3, baada ya hapo ni ilipendekeza kwa kuchukua mapumziko.

Katika yoyote kesi haiwezekani kuchukua dawa yoyote, hata kama ni ya hata decoctions ya mimea, bila kwanza ya ushauri a daktari.

Kuzuia venous thrombosis katika mimba

Kwa bahati mbaya, mara nyingi kabisa kuwa wahanga wa ugonjwa wa moyo ni wanawake wajawazito. Hii takwimu ni kuhusiana na the homoni mabadiliko katika the mwili, an ziada mzigo juu ya the moyo mfumo, uzito na wengine sababu.

Dawa thrombosis kuzuia tu inawezekana kwa sahihi dalili, na unafanywa kwa uliokithiri tahadhari. Kwanza wa wanawake wote wajawazito ni ilipendekeza kwa kubadilisha mtindo wa maisha, na kufanya mlo sahihi, kuvaa compression stockings, anatembea katika hewa safi na bila shaka, kufuata mabadiliko yoyote ya kiafya.