Kulala dawa bila ya agizo: daima kuna njia mbadala

Katika dunia kuna mengi ya hali na hali ambayo kosa wanaweza kuendeleza izmuchivat watu usingizi. Sababu za upungufu wa usingizi, kwa mujibu wa madaktari wa moyo na mishipa ya fahamu matatizo, matatizo ya mapafu na njia ya upumuaji, na pia ziada kuchukuliwa dawa za kulevya, ambayo mengi ya mali nyongeza. Hii ndiyo sababu, kwa muda mrefu kabla ya kukimbilia drugstore na kununua dawa kulala bila dawa, ni muhimu kushauriana daktari na kufunga msingi sababu ya usingizi.

Ikumbukwe kwamba yeyote kulala dawa juu ya kukabiliana au kwa mujibu wa daktari wana nguvu za akili action. Wao ni addictive na utegemezi wa kutosha katika kile anakubali tamaa kwa dawa za kulevya, na wakati mwingine unaweza kusababisha kifo, hivyo kuwa makini sana kunywa mawakala kama za dawa. Ni bora ya kukabiliana na upungufu wa usingizi kuandaa mbinu rahisi lakini wakati majaribio. Unahitaji kwenda kulala na hisia ya kusinzia. Si lazima kwa mateso ya mwili, na kusababisha kuanguka wamelala - inapaswa badala kufanya baadhi ya utulivu, monotonous mambo, ambayo pia inaweza kusababisha hisia ya kusinzia. Fimbo na kuweka usingizi mode, yaani, kwenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja na kwa wakati fulani, hata mwishoni mwa wiki. Kuwa makini si kupumzika wakati wa mchana, kama huwezi kulala usiku. Inachanganya na linalokusumbua sikadiani rhythm mode, ambayo ni muhimu sana kwa kushughulikia usingizi. Kuchukua kabla ya kwenda kulala ya joto kufurahi kuoga, kunywa glasi ya maziwa ya joto au kusoma kurasa chache za kitabu favorite - katika muda mfupi, kujenga ibada wa kuondoka kulala, leisurely, kufurahi na mwili soothing.

Haiwezekani kununua dawa kulala bila dawa? Kimsingi, hii si tatizo, kwa sababu kuna mengi ya mali asili zinazochangia kutuliza mwili na kujikwamua kuchoka usingizi. Vile ni Valerian zinazotolewa katika maduka yote ya dawa katika mfumo wa vidonge au infusion. Unaweza hata kupika ajabu wao dawa kulingana na mzizi Valerian - ni katika hali yoyote si kuumiza wewe, lakini itasaidia kukabiliana si tu na ukosefu wa usingizi, lakini pia kwa moyo rhythm machafuko, wasiwasi, na madhara ya dhiki.

Mwingine asili ya kulala dawa bila ya agizo - Partin Valerian au jiwe, ni mara kadhaa na ufanisi zaidi kuliko kawaida "Valerian" katika vidonge. Muhimu kwa ajili ya kuhalalisha ya usingizi na akienda mbio shinikizo Baikal skullcap, decoctions ya humle na oregano. dawa ya ajabu hata mtaalamu madaktari wito - kijiko moja tu ya hii uchawi bidhaa za asili, kuliwa chakula cha jioni, na hakuna usingizi kuthubutu fujo wewe.

Naam, katika kesi hiyo, kama hakuna juu haifanyi kazi, unaweza kutumia utaratibu dawa. Hata hivyo, jaribu kununua dawa kulala bila dawa - inaweza kuwa si tu haina maana, lakini pia ni hatari, au, katika kesi kubwa, kuchagua kwa ajili ya madawa inayoitwa "mwanga." Kwa mfano, katika dawa "melaxen", ina ushawishi dhaifu sana ya kulala dawa, au "Amitriptailini", ambayo relaxes mfumo wa neva na kuwezesha mpito kulala. Dawa hii ni marufuku kwa ajili ya kuuza bure bila dawa, lakini maduka ya dawa nyingi wakati mwingine kukiuka marufuku hii.

Kama huamini dawa za jadi na dawa dawa au dawa kulala bila dawa haitoi athari chanya, ni muhimu ili kujaribu kuchukua dawa za kutuliza. Wao ni zinazoathiri mfumo wa neva, kupunguza hali ya wasiwasi wake, kupunguza ubongo kutoka excitability na wasiwasi, rahisi na haraka, ili mpito kwa "ufalme wa Morpheus."