Jinsi ya kuongeza libido katika wanawake

Kutokana na hali ya sasa katika saikolojia na sexology libido neno hutumiwa kwa kuamua shughuli ya maisha ya ngono. Kulingana na kiwango cha libido, watu kwa nguvu au kiasi anahisi haja ya uhusiano wa karibu. shauku, hamu ya upendo, tamaa ya kuwa aliwajali, mwingi na kudai ngono - hizi ni dhana tata kuwa ni kusuka ndani ya umuhimu wa neno hili kidogo.

Mabadiliko katika libido katika wanawake mara nyingi zaidi kuliko wanaume. marekebisho ya mwili kwa nguvu ya mzunguko wa kila mwezi wa hedhi, wakati wa ujauzito, kujifungua, wanaonyonyesha watoto wachanga ni daima manufaa athari hamu ya ngono ya wanawake.

Wakati vijana na afya ya mwanamke haina haja, na ujuzi zaidi wa kuendeleza mazungumzo na mpendwa wako katika tawala maendeleo ya ngono, hii inaonyesha matatizo makubwa katika nyanja ya binafsi au ya kisaikolojia ya maisha yake.

Kuongeza libido, wanaume ni kugeuka kwa ngono mtaalamu. karibu sana nyanja ya Wanawake na matatizo sawa wakati mwingine yanaweza kutatuliwa bila msaada wa magonjwa ya wanawake wenye sifa au mwanasaikolojia.

mchango wake katika utafiti wa njia za kuongeza libido kike na nutritionists.

Masahihisho ya libido katika wanawake kwa kutumia nguvu

mbinu kuwajibika chakula unaweza magically kuathiri blooming ya mwili wa kike, kufufua kuona haiko. Wanawake "Zadorinka" lina mambo mengi.

kupunguka kwa ashiki katika wanawake mara nyingi zinazohusiana na kupungua kwa kiwango cha homoni kiume. Shukrani kwa testosterone mwanamke inasaidia kawaida uwezo wao wa kijinsia. Kwa sababu mbalimbali, homoni zinaweza kutofautiana. wanawake Smart kufanya kwa ajili ya ukosefu wa Testosterone kwa kula nyama nyekundu. Si greasy nyama ya nguruwe na nyama, kwa mfano.

vyakula vya baharini

Mwanamke viumbe uwezo wa kuzalisha Testosterone tu na ushiriki wa zinki. Chaza, kwa mfano, ni kuchukuliwa tajiri sana chanzo cha chuma.

bahari cod

Serotonin, estrogen - kwa ajili ya usanisi wake katika mwili zinahitajika dutu kwamba yanapatikana kwa usahihi katika cod. Hivyo baada ya kula chakula cha jioni cod ecstasy na mshindo kuleta furaha zaidi kazi nzuri waliona.

samaki

Kiburi cha nafasi katika mlo kwa lengo la kuongeza libido katika wanawake ambao kuchukua sahani kutoka dagaa, halibut na samaki.

mayai

Mayai yana mchanganyiko wa vitamini kushiriki katika maendeleo ya estrogen. homoni kike ni wajibu hasa kwa ajili ya afya ya uzazi, kwa utulivu wa kazi ya ngono.

seasonings

Burning viungo, kwa maoni ya nutritionists wengi, kuwa na athari na faida juu libido. Katika mimea ya papo hapo pilipili na kuongeza vitu endorphin ngazi, ambayo kwa upande ni kushiriki katika mchakato uchochezi.

pumpkin mbegu

Bidhaa hii inaweza yanachukua nafasi ya chaza kuongeza libido katika wanawake. mchanganyiko wa microelements na asilimia predominant ya zinki na polyunsaturated fatty kali kukuza afya ya uzazi.

chocolate

Mchanganyiko wa misombo kwamba ni zinazozalishwa katika mwili wa mwanamke baada ya kunywa chokoleti, kama yale ambayo ni zilizotengwa katika kipindi upendo.

celery

Moja ya vipengele kwamba kufanya juu celery, aitwaye androsterone.

homoni hiyo hupatikana katika matone jasho kiume, ni sifa kwa uwezo kuvutia ngono.

ndizi

matunda ni bora kwa chakula cha jioni kimapenzi. Wao vyenye baadhi dutu zinazofanya kazi kwa mwanamke kama serotanin na endofinov. Shukrani kwa mchanganyiko maalum ya ndizi vitamini ni manufaa kwa mfumo wa uzazi na kazi ya uzazi.

Katika mlo orodha ya bidhaa ambazo kuongeza libido kike, pia ni pamoja parachichi, karoti, vitunguu, tangawizi, tini, asali na karanga.