Je, umewahi soothing kwa akina mama wanaonyonyesha

Kuzaliwa kwa mtoto - ni tukio maalum katika maisha ya kila mwanamke, lakini kwa sasa kwamba vijana mama uzoefu si tu furaha, lakini pia dhiki kali. Baada ya miezi tisa, wakati anasubiri muonekano wa mtoto wao, yeye uzoefu kama ni vizuri maendeleo, kama vizazi kupita, kila kitu itakuwa sawa na mtoto. Baada ya kuzaliwa usiku sleepless na wasiwasi kuhusu upatikanaji wa vikosi maziwa ya mama si aliongeza. mwanamke kupitia kuvunjika neva, ambayo mara nyingi anarudi katika baada ya kujifungua unyogovu. Hii itasaidia kuepuka kutuliza kwa mama wanaonyonyesha.

Lazima mimi tu kwenda drugstore?

Kabla ya kutumia dawa, unapaswa kujaribu kutumia mbinu zisizo madawa ya kulevya. njia nzuri ya kupunguza uchovu na msongo - kufurahi umwagaji na mboga. Hebu jamaa na marafiki wa watu kuchukua matatizo ya mama uuguzi walitaka atumie wakati zaidi na wewe mwenyewe na mtoto wako, kwa sababu wakati mwingine hata dakika tano na kikombe cha chai ili kusaidia kuja na fahamu zake. Kama mtoto imeongezeka hadi na wanaweza kusimamia saa kadhaa bila mama, unaweza kuondoka kwa mtu kutoka familia na ni wakati wa kufanya jambo wao wenyewe; haya ununuzi au kukutana na marafiki. Si lazima kupakia mwenyewe na mambo ya nyumbani, wanaweza kusubiri. usingizi bora usiku vizuri na mtoto, kutazama filamu yako favorite, kusoma kitabu, kukaa katika kompyuta - kushiriki katika nini kama bora. Kutembea katika hewa safi na kutembea - hii ni pia mema "soothing" kwa akina mama uuguzi.

dawa za kupambana na wasiwasi

Dawa - nguvu vipozo (ikilinganishwa na mbinu rahisi ya kupumzika). Na kama mwanamke ameamua kuanza kuchukua yao, ni lazima kuwa makini wakati wa kuchagua dawa hizi kwa sababu inaweza kudhuru mtoto, na hata yeye mwenyewe. Kwa hiyo, lazima kwanza kutafuta ushauri wa wataalamu, ambao kutoa maelekezo yote muhimu. Je salama kutuliza chai, ambayo ni kufanywa kwa kuzingatia maandalizi mbalimbali za asili. Lakini kama sehemu ya wengi wao, kuna peremende, ambayo huathiri kupunguza utoaji wa maziwa, hivyo mama uuguzi lazima kuwa makini sana wakati wa kuchagua chai hii. Pia inaweza kusaidia utulivu neva yako yote Valerian inayojulikana, lakini hii lazima kibao na si tincture pombe. Unaweza shaka kutumia kutuliza kisasa zaidi kwa akina mama wanaonyonyesha, kwa mfano, "Waajemi" au "Novopassit", ambayo kuondokana na doldrums ya. Lakini kabla ya kutumia dawa hizo, ni lazima kushauriana na daktari wako na kusoma maelekezo ya dawa, kwa sababu inaweza kuwa na contraindications na madhara.

Hakuna haja ya kuomboleza - maisha yote mbele!

Hakuna jambo jinsi ngumu ni lazima ikumbukwe kwamba mwisho yote mbaya mapema au baadaye. Kabla itakuwa ngumu lakini kusisimua na njia ya ajabu - uzazi. Bila shaka, kupuuza matatizo ya neva hawezi, kwa sababu inaweza kuendeleza katika matatizo ya muda mrefu, na kwa hiyo kuna kutuliza kwa mama wanaonyonyesha. Ni lazima tukumbuke kwamba wote uzoefu hisia kuathiri mtoto, ambayo ni vigumu sana, kwa sababu ni tu huanza kuchunguza dunia. Sasa mtoto anahitaji msaada wa karibu na wapendwa mtu na yeye - mama yake. tabasamu ya mtoto itakuwa dawa bora kwa ajili ya matatizo yote!