Je, blueberries hupunguza au kuimarisha tumbo?

Bidhaa ya lazima katika chakula cha cosmonauts, imejazwa na wingi wa microelements muhimu na vitamini, kwa sababu sifa hizo zimeshughulikiwa na uwezo wa kurekebisha tangu nyakati za zamani - hii ni blueberry inayojulikana. Inauzuia au kuimarisha, unaweza kuitenga kwa kusoma kwa makini mali ya berry ladha.

Kutibu muhimu

Blueberry ilikuwa kuvuna na kuvuna kwa matumizi ya baadaye katika kila familia. Ilikuwa kavu na kuchemshwa ndani ya jiko la Kirusi, na kisha ikaweka kwenye sufuria na kumwaga vifuniko na nta iliyoyeyuka. Jam hii ya kinga ilihifadhiwa kabisa wakati wa baridi, na, muhimu zaidi, haikuwa na sukari kabisa. Jinsi inavyofanya kazi kwenye mwili wa bluu - inaleta au kuimarisha, ilijulikana kwa kila mtu. Ilikuwa kutumika kama chai, kwa kuandaa mahsusi majani ya zabuni safi, aliongeza kwa dessert na nafaka. Alifurahia beri hii muhimu kila mwaka, na wakati huo huo na akaponya mwili nayo.

Ni nini huponya

Berry hii ya juisi ina mali nyingi muhimu, kwa muda mrefu imekuwa kutumika katika dawa kama dawa ya kuzuia na ya kinga:

1. Blueberries hupunguza au kuimarisha choo, kulingana na njia ambayo hutumiwa.
2. Ufanisi sana katika urolithiasis.
3. Anasukuma matumbo kama brashi, kuondoa vitu vyote vilivyo na madhara ambavyo vimekusanya ndani yake.
4. Inaimarisha mishipa ya damu na vyema huathiri kazi ya moyo.
5. Ina kikundi kikubwa cha vitamini ambacho kinasaidia kuboresha maono.

Mali yake ya kipekee husaidia kuimarisha kazi ya njia yote ya utumbo, kuiweka wazi ya kuzuia kinga na kuimarisha kinga.

Kwa afya ni bora si kufikiria up

Blueberry ina ladha nzuri na hii inapendwa na wengi. Ina idadi kubwa ya faida ambayo inaweza kuponya hata pathologies kubwa. Kama blueberries inadhoofisha au kuimarisha tumbo, inajulikana kwa madaktari ambao wameunda kwa madawa yake mbalimbali madawa mbalimbali. Majani yake yanapendekezwa kutumika kila mwaka kwa wale wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari. Wana uwezo wa kuondoa dalili zote za mkali, na pamoja na artichoke ya Yerusalemu wana athari nzuri sana kwenye mwili. Bila shaka, utawala wa dawa yoyote, hata asili, inapaswa kuratibiwa na daktari wako.

Mali muhimu

Blueberry ghafi ni nzuri sana. Ukosefu au kuimarisha tumbo la mtu mzima wa berry, unaweza kuelewa, baada ya kujifunza mali zake muhimu. Ni matajiri katika vitamini vya B, asidi ascorbic, magnesiamu, potasiamu, kalsiamu, chuma na fosforasi.

• Kutumia berry hii ya kutosha kila siku, huwezi kuogopa maambukizi ya virusi hata wakati wa kuongezeka kwao.
• Maudhui ya juu ya vitamini C ndani yake husaidia kukabiliana haraka na baridi na baridi, kupunguza maumivu kwenye koo na kurejesha kwa muda mfupi zaidi.
• Ina bilberry mengi ya vitamini A na muhimu kwa uppdatering ngozi ya mesh ya microelements. Inaweza kupunguza hatari ya kuendeleza cataracts na kuboresha maono.
• Ni antioxidant ya asili zaidi, kukuza rejuvenation, upya na hisia nzuri.
• Berries safi zina choleretic kali, diuretic na laxative mali.
• Shukrani kwa kuwepo kwa pectini, bluu za rangi ya bluu zina athari nyingi zaidi katika michakato yote ya utumbo.
• Hasa ilipendekezwa na madaktari wake katika kugundua ukiukwaji wa njia ya utumbo, ini na figo.

Vifaa vya kupambana na kuzeeka

Bluu za rangi safi ni dhaifu au imara, kulingana na njia inayotumiwa. Inatumika sana katika kupika na ni chaguo bora kwa wale wanaofuata maelewano yao. Thamani yake ya nishati ni kiloclocories arobaini na tano kwa gramu mia moja ya bidhaa mpya, ambayo ina maana kwamba berry itakuwa na manufaa kwa kila mtu. Kwa kuongeza, wanawake hutegemea hufanya masks tofauti ambayo husaidia kwa urahisi wrinkles na ngozi safi. Kipengele tofauti cha berry hii ni aina nyingi za athari kwa mwili wetu kwa sababu ya vitu vyenye muhimu:

1. Idadi kubwa ya asidi za kikaboni tofauti.
2. Pectin.
3. Tannins.
4. Flavonoids.
5. Anthracene derivatives.

Ni kutokana na utungaji vile matajiri ambayo blueberries ni dhaifu au nguvu kulingana na hali. Ni rahisi kusema kwamba inawahirisha taratibu zote zinazohitajika na inaunganisha kazi ya njia ya utumbo, kurejesha kazi zake zote za kutotoshwa.

Msaada wa Kwanza

Kwa miaka mingi, berries hizi muhimu huvunwa kwa wakati ujao kwa sababu ya matumizi yake makubwa kwa viumbe. Inalenga urejesho wa majeshi ya haraka, na katika fomu kavu tangu wakati wa zamani hutumiwa kama dawa ya kuhara kwa ufanisi. Ndugu zetu wanajua njia hii na daima wanaitumia katika dalili za kwanza za ugonjwa huo. Ni ya kutosha kula berries wachache kavu ya blueberries, na baada ya dakika chache bloating inakwenda, na hali hatua kwa hatua normalizes. Hii ni kutokana na ukweli kwamba berry ina idadi kubwa ya tannini, ukolezi ambao kwa njia hii ya usindikaji imeongezeka kwa kiasi kikubwa.

Mama ya kumbuka

Watoto mara nyingi wana shida na chombo, na katika kesi hii ni bora kutumia njia za watu kuthibitika ambazo zitaleta manufaa ya juu na zitafanya kwa upole. Kama tulivyopata, kulingana na hali hiyo, blueberries ni dhaifu au imara. Tumbo la mtoto bado haujali nguvu, na kumpa idadi kubwa ya berries haikubaliki, lakini kwa thamani kamili ya chakula na uimarishaji wa tumbo wanapaswa kuingizwa katika orodha ya kila wiki.

Jinsi ya kujiunga hadi mwaka mzima

Madaktari walibainisha kuwa kwa kuongeza kuimarisha kazi ya njia ya utumbo, berry inaweza kuwa dhaifu kidogo. Hali kama hiyo hutokea wakati wa matumizi makubwa ya bluu, lakini huelezwa na kiasi kikubwa cha selulosi kilichomo ndani yake, ambacho kinachochelewa haraka kutoka kwa mwili. Kwa hiyo, kama unataka athari hii, kula kama wengi safi, lazima kulawa berries kwa makini.

Baada ya kuelewa jinsi blueberries inaleta au kuimarisha, hakikisha kuandaa beri hii muhimu kwa matumizi ya baadaye. Kukusanya na kuimarisha vizuri kwa wakati mmoja na safi, kujazwa na vipeperushi muhimu, katika chumba safi, chenye hewa, kuenea kwenye kitambaa kikubwa. Kuwa na uhakika wa kuchochea berry mara kwa mara ili iwe usiwekevu.

Berries safi zinaweza kuhifadhiwa, kuhifadhi baadhi ya juisi yake ya ladha na karibu viungo vyote muhimu. Ni ya kutosha kukausha na kuitia katika mifuko ndogo ya plastiki.

Ni rahisi sana kuenea blueberry, kwa fomu hii inachukua nafasi kidogo, kuhifadhiwa kwa muda mrefu na inaweza kutumika wakati wowote wa mwaka kama dessert ladha. Haraka na tu kufanya hivyo kwa msaada wa multivark, baada ya kuenea juu ya mitungi safi na kufungwa na vijiti. Kuchukua dawa hiyo kujilimbikizia juu ya siku ya kijiko, unaweza kusahau daima kile baridi.