Claustrophobia - ni nini? Sababu, dalili na matibabu ya claustrophobia

Kama unaamini wataalam, basi baadhi tu miaka mia mbili iliyopita, wanasayansi hawajui kabisa kuhusu matatizo ya akili ya kila aina. Kwa hiyo, kuhusu watu wanaosumbuliwa na wao, rahisi kuwa, wao si wa ulimwengu huu na kujaribu kuwa pekee kutoka jamii jirani. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba katika siku hizo asilimia ya watu hao kiasi fulani chini ikilinganishwa na hali ya sasa. Leo, zaidi na mara nyingi zaidi ni unaweka utambuzi wa kuvutia iitwayo claustrophobia. Ni nini ugonjwa huu? Jinsi ya kukabiliana na hilo? Hii ni nini tuna zaidi ya kina na cover katika makala hii.

maelezo ya jumla

Hakika kila mtu kukubaliana kwamba dunia ya kisasa ni literally amejiunga na overload habari, na kusababisha kuongezeka kwa shinikizo mfumo wa neva za kila na kila mtu. Kwa hiyo, wengi kuanza kuonyesha dalili ya aina mbalimbali katika mfumo wa hofu ya watu au maeneo yaliyofungwa. Kwa ujumla, kila aina ya hofu ni kuchukuliwa na janga hili katika jamii katika karne ya 21, kama, kwa mfano, na wote matatizo kujulikana. Shida yote iko katika utata wa dunia karibu nasi, na pia multidimensionality wake na utofauti. Hii ndiyo sababu leo mengi hutambuliwa kama "claustrophobic".

sababu

• Kama na hofu yote ya kawaida kisaikolojia, ugonjwa huu ina sharti zake. Ikumbukwe kwamba wanasayansi kutoka duniani kote kwa ajili ya hao wanasema kuwa, kwa hiyo, hairuhusu kwa kweli ubora mafanikio katika utafiti wa fani hii. Yote hutegemea kabisa juu ya msimamo wa awali wa mtafiti. Kwa mfano, madaktari ni kutega kuamini kwamba msingi wa ugonjwa huu ni ugonjwa wa katika mfumo mkuu wa yenyewe. Kwa hiyo, sisi ni kuzungumza juu ya amygdala ndogo (sehemu ya ubongo), ambayo, kwa upande wake, ni wajibu wa kinachojulikana hofu kukabiliana na kufuatilia.
• Psychogenetics kuona sababu tofauti sana katika maendeleo ya ugonjwa uitwao claustrophobia. Ni nini mbinu hii? Wao wanasema kwamba awali kabisa kila mtu aliweka woga mbalimbali. Kwa usahihi, katika kanuni fulani za maumbile, ambayo inakuza maisha na kujitegemea kuhifadhi. Kumbuka kuwa sasa wengi wa phobias haya ni tu si mtu sahihi kwa sababu hatimaye kutoweka vitu hofu. Hata hivyo, kwa upande mwingine, ni lazima ikumbukwe kwamba mageuzi - ni kabisa mchakato mrefu, na atavism kutoweka si kwa kasi, kwa bahati mbaya, kama ungependa.

Kwa mujibu wa wanasaikolojia

Wanasaikolojia na hatua yao ya maoni juu ya maendeleo ya vile utambuzi kama claustrophobia. Ni nini nadharia hii? Katika nafasi ya kwanza, wao wanasema kuwa kosa yote ya nafasi kinachojulikana binafsi. Bila shaka, ni inapatikana kwa kila mtu. Hata hivyo, kubwa ukubwa wake, kubwa zaidi uwezekano wa shambulio hilo. Kwa upande mwingine, jukumu kubwa katika suala hili aliyopewa aina mbalimbali ya majeruhi katika ngazi ya kisaikolojia. Kwa mfano, kama mtoto kwa muda mrefu imekuwa katika eneo la umma bila wazazi, hofu ya kuwa kutelekezwa milele, katika maisha yake ya baadaye kufanya kila jaribio la kuzuia kurejea kwa hisia hii. Sisi si kuzungumza juu ya vurugu au uchokozi katika nafasi funge. Hivyo, bila shaka, wanaweza kuendeleza claustrophobia.

Dalili na ishara za msingi

1. Mimea sensations. Kama unaamini wataalam, claustrophobia, pamoja na woga mengine mengi, wazi katika aina ya mashambulizi maalum. Kwa hiyo, kwa wakati huu katika mgonjwa binadamu inaweza kuwa mara kwa mara ya kunde na kupumua, kwa kiasi kikubwa kuimarishwa jasho, kizunguzungu inaonekana hata wakati mwingine kichefuchefu.
2. Hofu. Inajulikana kuwa katika msingi wa woga wowote kabisa ilianzishwa hofu, hakuna ubaguzi na claustrophobia. Inamaanisha? Mara nyingi, mtu ni uwezo wa kuelewa nini hasa yeye ni hofu ya (kwa mfano, kuzirai, kukosekana hewa au kamwe kupata nje ya chumba). Wakati mwingine, wasiwasi ni literally hayaelezeki, tu kuzuia maisha ya kawaida.
3. hamu ya kuepuka nafasi imefungwa. dalili kawaida hii inajidhihirisha katika kila kitu. Kusita huku itakuwa katika elevators, hallways, vyumba nyembamba, katika neno, katika maeneo yote ambapo watu kiasi kwamba hata kawaida mwili wa binadamu kugeuzwa aina ya kusukuma pande zote na kuta. Wanaosumbuliwa na woga huu mtu kujaribu kwa kila njia ili kuepuka kupata unthinkable katika vile nafasi funge, yaani kwenda tu juu ya ngazi, mara chache kukaa katika maeneo inaishi, daima kuacha mlango wazi. Hapa chini tutaangalia mapendekezo muhimu ya madaktari wa jinsi ya kuepuka claustrophobia.

tiba

Mtu yeyote ambaye ni wazi kwa ugonjwa huu, bado unataka kuelewa jinsi ya kutibu claustrophobia. Vinginevyo, maisha ya kawaida na hawezi kuwa, baada ya yote una literally kuhesabu yako kila hatua, kutegemea na kuwepo kwa ugonjwa huu. Kutoridhika na mahitaji yao wenyewe, ukosefu wa fursa ya kawaida kwa utambuzi wa kibinafsi, hisia mara kwa mara ya inferiority - hii yote mapema au baadaye husababisha mtu kufikiria kuhusu jinsi ya kushinda utambuzi kama vile claustrophobia.

Kwa nini nahitaji mtaalamu?

Tiba kimsingi maana ya kushauriana na mtaalamu. Tu daktari waliohitimu anaweza kuchagua tiba ya mtu binafsi, ambayo ni kweli kwa vitendo ili kutenda kazi. Kama kanuni ya jumla, ni pamoja na baadhi ya madawa ya dawa, ikiwa ni pamoja na msaada wa kisaikolojia. Kuhusu jambo la kwanza, ni mara nyingi kinachojulikana antideperessanty. Kumbuka kuwa ni lazima kuagiza daktari (hakuna binafsi!) Na kuwapa kipimo na muda wa kozi. Ifuatayo ni baadhi ya mapendekezo, ambayo ni pamoja na kozi ya jumla ya tiba ya ugonjwa kuitwa claustrophobia. Matibabu, bila shaka, pia kuwa sasa.

Muhimu wataalam ushauri

1. Hatua ya kwanza ni kupata chanzo halisi ya hofu kinachojulikana. Haitoshi tu kujua kwamba ni aina gani ya hali umesababisha maendeleo ya ugonjwa, lazima pia kukamilisha hayo, una kuondoa mvutano katika oga.
2. Aidha, inawezekana kuja na mpango ambayo itasaidia mapambano dhidi ya mashambulizi ya pili. Kwa mfano, wanasaikolojia wanashauriwa nafasi ya picha giza nyepesi. Hii ina maana kwamba wakati wa mashambulizi yenyewe lazima kufikiria kitu kizuri, kupata hisia chanya.
3. Jaribu kuwasiliana zaidi na watu. Kukutana na marafiki katika mgahawa, kutembea katika Hifadhi - wote hii pia inachangia mkusanyiko wa hisia chanya. Kumbuka kwamba wakati wa shambulio hilo, unaweza kupiga simu ya rafiki na tu kuzungumza.
4. Mshiriki imefungwa nafasi iwezekanavyo na kitu kizuri. Kwa mfano, katika chumba imefungwa kamwe kupenya mnyang'anyi au adui.

hitimisho

Katika makala hii, sisi inaonekana katika suala la nini maana ya claustrophobia. Tiba kumbuka na ugonjwa huu ni muhimu. tiba mapema, kwa kasi utapata kufurahia maisha ya kila siku. Je, si aibu ya kutafuta msaada waliohitimu. Baada ya mazungumzo na mwanasaikolojia kidogo bora kuliko kukaa nyumbani na hofu ya mara kwa mara ya maeneo mengi shughuli nyingi. Kuwa na afya!