Alex Vasilenko: wasifu, shughuli na ukaguzi

Naomba kuwakaribisha katika safari. Si rahisi, lakini michezo! Itakuwa tukio kusisimua na kuvutia. Na furaha inayotokana na itakuwa mara mbili - kusisimua mazoezi na furaha ya mafanikio ya kwanza. mwongozo wa fitness cruise mapenzi Aleksey Vasilenko.

Hayupo kujua Alexei, kuhesabu tuzo yake na regalia, kuanza kufikiri kwamba - Mungu-mtu au condescend kuwasiliana na binaadamu. Hata hivyo, katika mkutano wa kwanza na Vasilenko Alekseem hisia ya mtu huyu iliyopita kabisa. Haiba na furaha, rahisi na nafuu - hiyo ni jinsi ya tabia hii maarufu fitness kocha Urusi.

Na yeye kwa ujasiri alikiri kwa kukiuka amri kuu ya michezo na maisha ya afya ya kula ban baada 18.00. Na sababu ni tamaa rahisi binadamu. Na hakuna ugonjwa nyota. Alex Vasilenko hauna mwenyewe nyota au super-guru. Na anashiriki siri ya mafanikio na ubora - kufanya kazi zao kwa 100! Lakini, hebu kuanza kutoka jiko, na kila kitu katika mpangilio.

Alex Vasilenko: utoto

Little Alex kukulia katika familia professorial. Baba yake alikuwa shahada profesa na kufundisha wanafunzi kwa kemia maisha. Mama yake alifanya kazi kama mhandisi katika Taasisi ya kubuni na ufungaji wa wiring umeme.

Shuleni, Vasilenko Aleksey alikuwa katika msimamo mzuri - katika kitabu chake cha kumbukumbu kupambwa na nne na tano. Nilipenda kusoma, kuchora na kuchora. Maandishi yake walikuwa kusoma mwalimu philology. Katika shule ya sekondari, nilichagua profile kimwili na hisabati. Lakini madarasa ya elimu ya viungo si kama. Katika mahojiano wengi Alex laughingly anakubali kwamba alikuwa anatafuta hati ya msamaha kutoka michezo shule kwa muda wa masomo yao.

Dreams na mwelekeo

ndoto ya kwanza kabisa - kuwa dereva wa tram! Reli na reli, hata toy, bado evoke hofu Aleksey Vasilenko. Kama mtoto, atakuwa kutumia masaa kucheza na locomotive chuma, ambayo wakiongozwa pamoja reli, na seti ya vituo, swichi na paraphernalia nyingine. locomotive hii kufanyika mvulana katika ufalme wa ndoto. Hata kama mtu mzima, Alex vituo mbele mbele ya maduka na toy hii.

Mwingine mwanafunzi Lesha shauku na muziki. Yeye huimba vizuri, amekuwa katika muziki shule, piano, anaimba katika kwaya na anaendelea kwenye mduara ngoma. Ilikuwa wakati huu kuna ndoto ya kwanza ya utukufu.

Kutambua tupu zao ubunifu kusaidia shule. Aleksey Vasilenko mkuu wa shughuli zote za shule za burudani. Inaandaa kila kitu - kuanzia darasani taa shule disco.

elimu ya juu

Alexey mhandisi-programu ya mifumo ya moja kwa moja. Yeye alisoma katika Belgorod State Academy ya Vifaa vya ujenzi. Hata hivyo, tu kutumiwa na fitness ujuzi mkufunzi alipewa wakati wa masomo yao - ni uwezo wa aina bila kuangalia keyboard, vidole kila kumi. wengine wa taaluma, ambayo ina mafanikio Vasilenko, ina chochote cha kufanya na masomo yake.

kazi

Aleksey Vasilenko kazi kitaalamu ni sawasawa kusambazwa kwa njia mbili:

• Kocha.
• Mwalimu.

Njia rahisi ya kuwaambia Vasilenko kazi inaweza kuwa katika mfumo wa jedwali:

Alex hapendi kuzungumzia takwimu mapato inalingana bila kufafanua kwamba alikuwa missing. Na muhimu zaidi, kuwa biashara favorite inazalisha mapato!

mara kwa mara kila siku ya fitness guru inategemea ratiba, ambapo pamoja na vikao vya mtu binafsi na kundi ni pamoja na semina na ya mara kwa mara kusafiri kazi.

Kwa nini fitness-bo

Fit-bo na Aleksey Vasilenko - mara nyingi ni ya kusisimua, furaha na ufanisi. Kocha Guest inapata chanya tu. Kupata darasa kwa Alekseem Vasilenko ndoto ya wengi, lakini kwa sababu fulani yeye alichagua mwelekeo huu? Alexei mwenyewe anakubali kwamba katika sekta ya fitness, alikuwa tajiri maisha uzoefu, na kufanya uchaguzi habari.

Na yote ilianza na ngoma. Alex wanacheza wote - kutoka Waltz kwa hip-hop. Lakini mara tuligundua kwamba madarasa ngoma - tu shughuli ya kikundi, badala ya maoni kama vile Maya Plisetskaya - vitengo, na kuwa Swan tano mfululizo saba - unattractive.

Utafiti, utafiti na utafiti tena

Na Vasilenko kumbukumbu juu ya kozi katika aerobics - classical na bomba ngoma, kukaza na Pilates. ujuzi mpya na kupanda katika shauku, na kisha katika taaluma. Leo Alex Vasilenko inajivunia:

1. kozi katika:

• EuroEducation.
• Watu - In - Motion.

2. Ushiriki katika mikataba ya kimataifa:

• Fitness-Express.
• Intersport.
• Dunia Class.
• IslandFit.

3. pato la mashindano ya mwisho:

• Rookie wa Urusi mwaka 2006.
• Mgeni International 2008.

Kubadilisha mahali pa kazi, klabu ya kifahari ni kubadilishwa kwa mwingine, lakini jambo moja yamebakia kuwa imara - hamu ya kujitegemea kuboresha.

Wakati huo huo kwa kazi ya michezo kuanza barabara ya umaarufu. Na inajulikana, ni kwa njia ya televisheni. uzoefu wa kwanza wa fit-bo na Aleksey Vasilenko hiyo iliwashangaza kwa ajili yake. Television kusaidiwa Alexey liberated, kukabiliana na hofu ya watoto na kujifunza, alisema, "kwa majadiliano juu ya hoja." Ujuzi huu mpya ilimsaidia katika kazi yake juu ya mikataba, improvisation katika mafunzo na kuwezesha mawasiliano na wageni.

Ndiyo, bila shaka - ndoto yake ya utoto kutimia, na Alex Vasilenko akawa TV nyota. Hata hivyo, mkutano furaha na wema asili Lesha katika Subway na mkoba tayari, si kila mtu anaweza kuamini kile wanachokiona mbele ya kocha heshima.

Tai-bo na Aleksey Vasilenko

Siyo siri kwamba wafuasi wa tai-bo ni Picha O'Neal na Pamela Anderson. Haraka-paced Workout utapata kudumisha ujana na sexy, hata wale ambao ni mzuri kwa ajili ya ...

Tai-bo na Aleksey Vasilenko si tu pampu up misuli, lakini pia nguvu roho. Katika mafunzo hakuna mahali zaidi ya mawazo, kwa sababu kila pili una kufikiri kuhusu unachofanya na kwamba wakati huo huo kuhisi.

Itachukua miezi miwili hadi mitatu, na utakayoyapenda fitball. Alex Vasilenko ni uhakika. Wewe kukimbilia mazoezi, kuondoka mlango wa mazoezi yote matatizo na irritants. mwili mpya itakuwa chini ya kiburi chako na wivu wengine.

Muhimu sana, usisahau:

• Utaratibu. Kufanya ratiba ya madarasa na madhubuti kuambatana na hilo: kwa njia ya hawataki kupitia siwezi. Kisha mafanikio ni lazima.
• Marudio. Ni - msingi wa mafanikio. Rudia zoezi muda wao tu baada ya kuamka na kabla ya kwenda kulala.
• Usahihi. Kulinganisha utendaji wako wa mazoezi na njia inafanya kocha. Ni bora kufanya nao polepole na kidogo, lakini ni wazi na kwa usahihi.
• Methodically. Baada ya mastered mazoezi rahisi na kuleta utendaji wao kwa moja kwa moja, unaweza kuendelea na ngumu zaidi. Lakini si kinyume chake.

Madarasa tai-bo na Aleksey Vasilenko fit watu makusudi na mapenzi ya nguvu kubwa, wanaotafuta kujitegemea kuboresha.

Maoni na maoni

Ukaguzi wa ajira kwa Vasilenko shauku nyingi na shukrani. Pamoja Workout kuchosha, kila mtu anaona mawimbi ya nguvu ya akili na kimwili.

Wateja harkterizuyut mafunzo tai-bo na Aleksey Vasilenko kama ufanisi, na furaha na salama!

Ofisi ya wafanyakazi wanashauriwa wahasibu na mameneja ambao "kuchomwa juu ya kazi," mafunzo hayo, kulinganisha yao na pumzi ya maji ya uhai. Ila hawa "kazi wanao kaa tu" michezo inaweza tu na Alex Vasilenko!

Wengi wanasema kuwa fit-bo na Alexei ni kama madawa ya kulevya. kukosa madarasa, na kuanza kuvunja. Mafunzo tena kutosha tayari katika ngazi ya kimwili!

Hii yote kwa sababu Alex Vasilenko mwenyewe katika upendo na kazi yake. mwingiliano Endless kwa watu wapya, ndege, mikataba, kazi wewe mwenyewe na kufanya kazi na wateja. Haya yote haina kupata kuchoka Alex, na yeye hana kupata kuchoka juu mafunzo yako kwa mtu yeyote.

Kwa majadiliano juu ya maisha yake binafsi hapendi Alex. Evasively akajibu kwamba furaha ya vijana mashabiki kike, yeye bado ndoa. Lakini kutegemea neema yake si muhimu. Moyo wake ulichukua. Hata hivyo ...

Na mwishowe nataka kufikisha ushauri kutoka kocha wao. Na masuala ya si tu ya michezo, lakini pia maisha kwa ujumla. Kulingana na Alexei, wala kutafuta visingizio katika mfumo wa umri, pesa au hali ngumu. Hii yote haibadiliki hasa pale mtu hana kuanza kubadilika. Ni bora kwa majuto matendo mabaya ya juu kutokuwa na shughuli!