Wakati miguu kwenda numb ...

Jambo la kwanza kuhisi - uncontrollable kukimbilia ya kitisho. Hasa wakati miguu kwenda numb kwa mara ya kwanza. Hili ni tatizo wanakabiliwa si tu kwa wakazi wa miji mikubwa. Ndiyo, na makundi ya umri ni utata. Dalili za kawaida katika idadi ya watu kufanya kazi, na kuongeza umri, wanaweza tu kuongeza, na hata kuleta kwa ulemavu.

Ulikuwa hisia hizo? Too miguu numb? sababu za hali mbalimbali. Awali ya yote - ukosefu wa shughuli za kutosha kimwili, na kutofanya mazoezi. mzigo ni sana, muhimu sana kwa ajili ya mfumo wa misuli na sauti yake. "Misuli kitu cha kufanya na?" - Unaweza kuuliza. endings ujasiri ni kushikamana moja kwa moja na wao. Lakini katika hii hapa chini.

Sasa kesi mmoja kati ya mamilioni ya sawa (matibabu mazoezi). Kwa mtaalamu inatumika guy na malalamiko kuwa miguu yake numb. Na kufa ganzi unaweza kunyakua hiyo wakati wowote na kwa nguvu tofauti. Wakati mwingine ilikuwa rahisi kufa ganzi na uliofanyika kwa haraka, wakati mwingine hivyo nguvu, kwamba kuna kufufuka kutoka kitanda alifanya kazi. Na baadaye bado akawa numb na mikono. Hasa imara na hisia asubuhi mapema.

Mtaalamu ilikuwa imepangwa uchunguzi. X-rayed sakramu na lumbar, mishipa skanning na ... hakufunua upungufu wowote. Matibabu mara kupewa dalili, lakini kama unaweza kufikiria, mabadiliko katika mwelekeo wa kuboresha walikuwa mbali. Na mgonjwa kushughulikiwa na malalamiko ile ile tena. Tayari katika mwendo wa mawasiliano na neurologist ya kupatikana nje jamaa huyo kulala kwenye kochi, kuanguka amelala "katika TV" katika nafasi isiyo ya asili. Ukoo kwa sababu picha, sawa? mapishi wakati huu ilitolewa katika mfumo wa mapendekezo juu ya shirika la mahali pa kulala. Coming wiki mbili tena uandikishaji, mgonjwa ana malalamiko hakuwa na show. Sababu yake ni udhaifu wa hali ya mfumo wa misuli. nafasi Unnatural kuzuiwa udhibiti wa mzunguko wa damu.

Mara nyingi, sisi ni uwezo wa kukabiliana na hali hii wenyewe. Ni muhimu kutibu maisha popridirchivee. Anza na malipo ya msingi kila asubuhi. Kutembea juu ya miguu, na hata bora zaidi - kuanza jogging mahali fulani katika misitu, katika mbuga, katika hifadhi. Ziada oksijeni pamoja na Tonus ujumla kamwe machungu. Makini na mlo wako. Kama ni wakati wa hatimaye kubadilisha? Chini na preservatives, "eshki", nusu ya kumaliza bidhaa, keki na scones! radhi za kufikirika, madhara hii - ni kubwa. Ndiyo, unaweza kufanya kujua wewe mwenyewe ... Kwa kawaida, kama si radical hatua itasaidia kusahau ukweli kwamba una miguu numb.

Kama dalili wala kwenda mbali, hawezi kufanya bila uchunguzi wa afya. Kama bado ni numb miguu, kutembelea katika nafasi ya kwanza, ofisi mtaalamu wa. Basi haja ya kupita kwa uchambuzi wa damu (na kwa ujumla, na biochemical). Kuwa na uhakika wa kushauriana upasuaji wa mishipa (uwezekano mkubwa, utakuwa na Scan mishipa). Ziara neurologist. mara nyingi sana limb kuganda (au viungo) yanayohusiana na hali ya mgongo (finyana neva, herniated mgongo rekodi, chini nyuma maumivu, curvature ya mgongo (scoliosis , nk), Ili mgongo safu ya uchunguzi pia zinahitajika. Inawezekana kwamba matibabu ya yako itakuwa madhubuti ya mtu binafsi, kulingana na kupotoka kutambuliwa.

Kama matatizo makubwa si aligundua, kuna uwezekano kabisa utapewa matibabu kwa njia ya mapumziko ya kazi ( "Movement ni afya"), massage, kulinganisha kuoga, mabadiliko mode wa siku na kuchukua vitamini. Kwa kawaida, sindano ya vitamini B6 na B1, matibabu unadumu kwa muda wa siku 20. Ni bora ya kuongeza vidonge mapokezi (au sindano) niacin. Itasaidia kurejesha mtiririko wa damu.

Je, si kaza kwa utafiti. Kuganda si mara zote sababu ya hofu, lakini kuweka mbali na matumaini kuwa ni wewe "pigo juu" kwa wakati huu, pia, hawezi. Kwa mfano, wakati wote kiungo wakati huo huo numb (mkono na mguu) kwa upande mmoja, inawezekana kwamba mwili anajaribu kujulisha mzunguko wa damu katika ubongo. usumbufu yoyote ambayo unahisi, mwili anajaribu kukuambia kuhusu matatizo. Sikiliza mwili wako.