Ubani wa kutafuna "Nicorette" - kusaidia mkono mvutaji

Sigara - si tabia ya mara kwa mara na utegemezi kwamba hutokea katika ngazi za mwili na akili. Kama unaweza uangalifu kurekebisha mwenyewe na sehemu na upendeleo mbaya, ili kuwezesha hali ya kisaikolojia kutumia njia fulani na maana yake. vidonge, kutafuna ufizi, kuvutwa, erosoli, troches - madawa yote maalum kwamba kufanya juu ya maudhui Nikotini inavyotakiwa na mwili. Popular njia ya kuvunja mbali na utegemezi ni: udhaifu sigara sleeves na vifyonzi, acupuncture, coding.

rahisi na ya mara nyingi hutumika njia ya kuacha sigara ni kutafuna gum "Nicorette". Haina mtu kuacha madawa ya kulevya, lakini kwa kiasi kikubwa kupunguza hamu sana moshi. Pamoja na mwili huu elastic anapata nikotini dozi, lakini hatua kwa hatua, si haraka kutoka sigara. Inaweza kutumika tu baada ya uchunguzi makini wa maelekezo kwa ajili ya matumizi bila kuharibu afya.

"Nicorette" - ubani wa kutafuna. Maelekezo kwa ajili ya matumizi

Kutegemeana na kiasi cha madawa ya kulevya na matumizi ya tumbaku na tofauti kipimo fizi nikotini - milligrams mbili au nne. Njia, kutumika wakati wowote kuna nia kubwa ya moshi. Ni lazima kutafuna polepole mpaka kujisikia ladha kwa kasi kwa mdomo, na kisha kuweka ufizi karibu shavu. Wakati ladha kutoweka, kuanza tena kutafuna mchakato. Kwa wakati mmoja, unaweza kuchukua tu kaki moja au pedi.

Idadi ya juu ya mara kutumia kwa siku - 15. Ilipendekeza kila siku matumizi - 8-12 vipande. Katika kwanza miezi mitatu ya kukataa sigara lazima matumizi ya mara kwa mara ya kubugia gum badala ya mapumziko. Kisha ni muhimu hatua kwa hatua kupunguza mzunguko wa matumizi fizi. wazee marekebisho maombi hayahitaji.

Kuacha sigara hutokea ndani ya miezi sita, baada ya mgonjwa lazima tuachane na tumbaku. Kama, baada ya miezi tisa ya kuepuka utegemezi na haikufanya kazi, unahitaji kutafuta ushauri wa kitaalamu. Matumizi zaidi ya madawa ya kulevya lazima imekoma.

Ubani wa kutafuna "Nicorette" inaweza kutumika katika hali hizi:

- kati scenes ya sigara ili kupunguza idadi ya kuvuta sigara,

- wakati katika maeneo ya umma;

- katika hali ambapo sigara yamekatazwa au kutoka haja ya muda kuacha.

Ubani wa kutafuna "Nicorette" - tips kwa ajili ya matumizi:

- kupata kutumika kwa ladha yake hutokea kati ya siku 1-4, hivyo usiwe na wasiwasi kama mwanzoni itakuwa si mazuri sana;

- si kutafuna lozenge saa moja zaidi;

- ni muhimu kuacha sigara kwa 100%, badala ya kutumia gundi badala ya pili moshi mapumziko,

- wakati kizunguzungu, hiccups, au hisia ladha pia kwa kasi kwa kinywa waache kutafuna.

Uwezekano wa madhara - irritated koo, hiccups, achilia mate, kiungulia, maumivu ya kichwa, usingizi, palpitations, kichefuchefu, kutapika, athari mzio, ugonjwa wa ngozi.

Contraindications - ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu usiodhibitiwa, hyperthyroidism, kidonda, ugonjwa wa ini, kisukari. Wakati wa ujauzito ni kutumika kwa tahadhari wakati kutathmini uwezekano chanya matokeo na uwezekano wa madhara kwa mtoto.

Ubani wa kutafuna "Nicorette" haina kutoa radhi sawa na kuvuta sigara, lakini matumizi yake haina kusababisha kulevya. Kama kutumia zana hii, si kuheshimu maelekezo, ufanisi wake hautakuwa hadi par. mashauriano ya matibabu na msaada wa kisaikolojia kuwezesha mafanikio ya awali ya matokeo ya matibabu.