Inaaminika kuwa kwa sababu ya mwili wao wenyewe hupata tu wanawake ambao ni overweight. Kwa kweli, ngozi ya flabby juu ya makali na matako hutoa uzoefu usio chini kuliko tishu za mafuta. Kwa nini ngozi inapoteza elasticity yake na ninaweza kurudi mwenyewe nyumbani?
Sababu za flabbiness ya ngozi
Katika hali nyingi, ngozi hupoteza elasticity yake baada ya kupoteza uzito mkali. Kumbuka hili kabla ya kuanza kurekebisha uzito wako mwenyewe. Chakula chochote kali au mfumo wa chakula unaohakikishia matokeo ya haraka sana hawezi kukuokoa tu kutoka paundi za ziada, lakini pia kutoa alama za kunyoosha na ngozi ya kukata. Hasi juu ya sauti ya jumla ya mwili na hali ya afya ya mtu huathiri tabia mbaya, chakula kisichofaa, kiwango cha chini cha shughuli za kimwili. Ngozi ya Flabby juu ya vidonge na matako inaweza kuwa na matokeo ya matatizo ya kimetaboliki, asili ya homoni au pathologies ya mfumo wa endocrine inayofanya kazi. Upungufu wa elasticity ni udhihirisho wa asili wa kuzeeka kwa seli za epidermal. Katika hali ya kawaida, ngozi hutegemea wakati mdogo kwa sababu hakuna wazi. Katika hali hii, sababu ya urithi inaweza kuwa na lawama. Nini ikiwa ngozi imepoteza elasticity yake na inaonekana isiyovutia?
Siri ya mafanikio ni mbinu jumuishi
Uelewa wa tatizo ni hatua ya kwanza juu ya njia yake ya kutatua, na pia nafasi nzuri ya kuweka lengo na kufikia. Kumbuka, kuanza maisha ya afya sio kuchelewa wakati wowote. Inashauriwa kurekebisha tabia zako na ubunifu mdogo. Ikiwa unapoanza kula haki, enda kukimbia na kusahau tabia zako zote mbaya, zaidi uwezekano, katika siku kadhaa unataka kuacha kila kitu. Anza ndogo - jaribu kusonga zaidi, fikiria juu ya ubora wa chakula kilicholiwa. Njia jumuishi ya afya yako na maisha yako itasaidia kurejesha mwili wako haraka zaidi. Ikiwa ngozi iko tayari flabby na kuna alama za kunyoosha, cellulite, huwezi kufanya bila tiba inayolengwa. Kumbuka kwamba taratibu na mazoezi yoyote yanafaa tu kwa maombi ya kozi.
Wraps kwa elasticity
Moja ya taratibu za ufanisi zaidi dhidi ya flabbiness ya ngozi ni vifuniko vya mapambo. Ni nini hasa kinachopendeza ni kwamba wanaweza kufanywa na gharama ndogo nyumbani. Omba, inashauriwa kutumia whisk ngumu au kukataa wakati wa matibabu ya maji. Futa kwa kitambaa, na unaweza kuanza kutumia viungo vya kazi kwenye ngozi. Ikiwa una ngozi ya ngozi juu ya mapaja na vifuniko, kununulia yoyote, kunyoosha na kulisha ngozi itafanya. Unaweza kutumia udongo wa vipodozi (poda ni diluted kwa hali ya gruel) au asali, wote mawakala ni kutumika kwa ngozi katika fomu yake safi. Leo, si vigumu kupata misombo ya kufungwa tayari iliyofanywa kwa kuuza. Nyumbani, unaweza kuandaa masks tata, yenye vipengele kadhaa. Baada ya kutumia kiwanja cha kazi kwenye ngozi, eneo la kutibiwa limefunikwa na filamu ya chakula na limefungwa juu na kitambaa cha joto. Kwa kununuliwa inahitajika kulala kwa muda wa dakika 40, ikiwa inawezekana, ongeze wakati huu. Mwishoni mwa utaratibu, unahitaji tu kuosha mask na maji ya joto. Mara baada ya kuifunga, ni muhimu kutumia mchezaji wa kawaida.
Massage dhidi ya ngozi ya kukata
Kuondokana na elasticity ya ngozi itasaidia massage. Kwa utekelezaji sahihi, utaratibu huu katika mbinu yoyote huchochea mzunguko wa damu na michakato ya kimetaboliki katika tabaka zote za epidermis. Baada ya kila kuoga, hakikisha kusugua uso wako na kitambaa. Tabia hii rahisi ni mkali wa kweli kwa wale ambao wana ngozi ya flaccid juu ya vidonda vyao na vifungo vyao. Nini cha kufanya kwa kurudi kwa haraka zaidi ya elasticity? Jaribu kuchanganya na kuchanganya mbinu mbalimbali za massage. Unaweza kununua vifaa maalum - massagers. Sio chini ya ufanisi na mwongozo wa kujishughulisha. Hoja katika uongozi kutoka chini hadi juu, kutoka magoti hadi kifua. Tumia kiasi kidogo cha lotion ya kuchepesha kwenye ngozi, kuanza na viharusi vya kawaida, hatua kwa hatua ukigeuka kwenye vidonge na vipimo. Kumaliza massage na harakati laini na mpole.
Taratibu za kupendeza ambazo unaweza kufanya nyumbani
Ikiwa una ngozi ya ngozi kwenye viuno na vifungo, barafu ya kawaida itasuluhisha tatizo. Utaratibu huu ni rahisi sana: mchemraba wa barafu unapaswa kuharibiwa katika mzunguko wa mviringo. Massage na barafu zinaweza kufanywa vizuri zaidi kwa kufungia mazao ya mimea au juisi ya aloe badala ya maji safi. Inafaa sana kwa elasticity ya ngozi ni oga tofauti. Inashauriwa kuitwa asubuhi, kwa sababu kwa kuongeza toleo la vipodozi, utaratibu huu utakupa malipo ya vivacity kwa siku nzima. Mbadala maji ya moto na ya baridi, kuelekeza jets kwenye maeneo ya shida. Ikiwa ngozi ya flabby iko kwenye viuno na vifungo, huduma ya kila siku ya mapambo ni ya umuhimu sana. Usiwe wavivu baada ya kila oga au umwagaji, tumia cream au lotion kwa mwili mzima. Ni bora kuchagua chombo maalum na athari ya kuinua. Ikiwa wakati wa siku unahisi kavu, usiwe wavivu sana kuomba lotion tena.
Mafunzo kwa elasticity ya mwili
Tunaambiwa kuhusu faida za shughuli za kimwili kutoka utoto wa mapema. Na kweli, mazoezi ya kawaida ya michezo, njia ya maisha ya kazi ni dhamana ya maendeleo ya afya na usawa wa mwili wa binadamu. Je! Ikiwa ngozi ya ngozi kwenye viuno na vifungo, mazoezi inaweza kusaidia kutatua tatizo hili? Jaribu kikapu mara kwa mara. Zoezi hili rahisi ni bora sana kwa kujenga silhouette nzuri na kuimarisha ngozi. Ikiwa miguu imeenea sana, unaweza kuongeza mzigo juu ya vidonda. Ongeza mafunzo yako kwa miguu yako. Kuwafanya kwa urahisi zaidi, kutegemea fimbo ya gymnastic au nyuma ya kiti. Anza mafunzo hupendekezwa kwa mguu wa kila mguu 30, hatua kwa hatua kuongeza idadi yao. Jaribu kuongoza maisha ya simu: kwenda kwa mguu au jog, kukataa kutumia lifti kwa ajili ya ngazi.
Ngozi ya Flabby juu ya makali na matako: jinsi ya kusafisha na lishe sahihi?
Cellulite na flabbiness ya ngozi inaweza kuzingatiwa katika wanawake wachache. Mara nyingi, moja ya sababu kuu za ukosefu huu ni chakula kilichopangwa vibaya. Kwa elasticity ya ngozi, ni muhimu kula protini ya kutosha kila siku. Nutritionists wanaamini kwamba katika mlo wa kila siku lazima uwepo kuhusu gramu 1-2 za dutu hii kwa kila kilo cha uzito wa mwili. Wengi matajiri katika protini: nyama, dagaa, samaki, jibini la cottage, mboga, mimea ya majani na mboga nyingine. Karodi ni chanzo cha nishati, huwezi kufanya bila. Ikiwa unataka kutumia zaidi afya yako na takwimu, chagua bidhaa zifuatazo: mboga, nafaka, pasta kutoka ngano ya durumu, matunda yaliyokaushwa na asali ya asili. Chakula chako lazima kijazwe na vitamini na microelements manufaa. Kwa elasticity ya ngozi, collagen inahitajika, vyanzo vyake bora ni samaki, kale bahari, Uturuki, matunda, mboga na wiki. Hakikisha kufuatilia utawala wa kunywa, siku lazima ila angalau lita mbili za maji safi.
Mapitio na siri za wanawake ambao wameshinda shida ya ngozi ya ngozi
Wanawake wengi wanakabiliwa na tatizo kama vile ngozi ya ngozi kwenye viuno na matako. Mapitio juu ya matibabu ya jambo hili ni visivyofaa. Watu wengine husaidiwa na mbinu za nyumbani, wanawake wengine wanalazimishwa kutumia taratibu za saluni na upasuaji wa plastiki. Na bado, kwa nini usianza tiba mwenyewe nyumbani? Kwa kunyongwa mara kwa mara na massages pamoja na lishe sahihi na mafunzo, mara nyingi ngozi hutajwa. Usisubiri matokeo ya haraka, mabadiliko mazuri yanaweza kuonekana si mapema zaidi ya miezi 1-2 baada ya kuanza kwa matibabu ya nyumbani. Ikiwa unatafuta sheria zote, katika miezi sita utakuwa na kumbukumbu zisizofurahia kuwa kuna ngozi ya ngozi kwenye viuno na matako. Picha kabla na nyuma zinaonyesha kwamba unaweza kukabiliana na tatizo hili mwenyewe. Tunataka bahati nzuri!