Miguu ya baridi na mikono: husababisha na matibabu. Kwa nini mikono na miguu mara nyingi baridi?

Mwili wa kila mtu daima huashiria tatizo fulani. Hata hivyo, baadhi ya majimbo ya mwili yanaweza kuonekana kuwa ya kawaida kwa mtu. Katika makala hii nataka kukuambia nini na kutegemeana na nini miguu ya baridi ya mikono na miguu inaweza kuwa.

Sababu 1. Dysstonia ya Vegetosovascular

Kwa nini mtu anaweza kuwa na miguu na silaha za baridi? Sababu ni tofauti sana. Hata hivyo, mara nyingi dalili hii ni matokeo ya ugonjwa huo, kama dystonia ya mimea. Inapaswa kuwa alisema kuwa wakazi wa miji ni wazi zaidi kwa ugonjwa huu kuliko maeneo ya vijijini. Dalili zinazofaa katika kesi hii: maumivu ya kichwa mara kwa mara, ukosefu wa akili, kasi ya moyo, usingizi. Kunaweza kuwa na matatizo mbalimbali na vyombo. Kwa ugonjwa huu, mzunguko wa damu katika mwili unavunjika, ambayo inaongoza kwa ukweli kwamba mikono na mitende ya mtu inaweza kuwa baridi kila mara.

Sababu 2. Anemia

Vidole vidonda na vidole vinaweza kuonyesha ugonjwa kama anemia ya upungufu wa chuma. Katika kesi hiyo, mtu katika mwili hana ukosefu wa kipengele kama vile chuma. Na hii, kwa upande mwingine, inaongoza kwa ukweli kwamba mwili zaidi haraka kupoteza joto.

Sababu 3. tabia mbaya za kula

Ikiwa mtu ana miguu na baridi sana, sababu zinaweza kujificha hata katika mlo usiofaa. Kwa hiyo - katika matumizi ya chakula cha chini cha kalori cha chini. Hasa mara nyingi dalili hii inazingatiwa kwa wanawake ambao daima huzima mwili wao na vyakula mbalimbali. Ni lazima ikumbukwe kwamba kwa kawaida kazi ya mwili unahitaji kula kiasi cha kutosha cha wanga, protini na mafuta kila siku, na pia microelements. Ikiwa mtu anakula mafuta kidogo, mwili wake unapoteza joto kwa kasi zaidi kuliko kawaida, ambayo husababisha mwisho wa baridi.

Sababu 4. Magonjwa ya tezi ya tezi

Mara kwa mara miguu baridi na silaha zinaweza kuwa ndani ya watu hao ambao wana matatizo katika kazi ya tezi ya tezi (tezi ya tezi). Kwa ukiukaji fulani mwili uliopatikana unakua wingi wa kutosha wa homoni kwa kawaida kazi ya viumbe. Kwa sababu ya hili, mtu ana nguvu kidogo, mara nyingi hupiga bila sababu. Ili kuelewa, kwamba kwa mtu mwenye tatizo la tezi ya tezi, zifuatazo ishara zitasaidia au kusaidia:

1. Kuwashwa.
2. Kusahau.
3. Ukosefu wa mzunguko wa hedhi (kwa wanawake).
4. Hisia ya "kipu" kwenye koo.
5. Hoarseness ya sauti.
6. Kupoteza nywele.
7. Hali mbaya ya ngozi.
8. Kuongeza uzito katika chakula cha kawaida.

Ikiwa angalau baadhi ya dalili zilizoorodheshwa hapo juu hupatikana, unapaswa daima kutafuta msaada wa matibabu. Baada ya yote, pamoja na magumu ya baridi, magonjwa ya tezi ya tezi pia yana athari mbaya zaidi kwenye mwili.

Sababu 5. Misuli ya kutosha

Daima mikono na miguu daima katika watu hao ambao wana misuli isiyoendelea au ambao mwili wao haujakamilika kimwili. Kila kitu ni rahisi. Baada ya yote, mizigo ya mara kwa mara husababisha kuboresha damu. Vinginevyo, damu haitoi viungo vya kutosha. Kwa hiyo, kunaweza kuwa na hisia ya mara kwa mara ya mwisho wa baridi.

Sababu 6. Mavazi

Ikiwa mtu ana miguu ya baridi na mikono, sababu zinaweza kujificha hata katika nguo. Katika kesi hii, tena, mtiririko wa kawaida wa damu una jukumu. Ikiwa nguo au viatu ni tight sana, damu haiwezi kuimarisha kikamilifu sehemu fulani za mwili. Hiyo husababisha dalili hii.

Sababu 7. Magonjwa maalum

Ikiwa mtu huwa na mikono na miguu kali sana, hii inaweza kuwa ushahidi wa magonjwa yafuatayo:

1. Matatizo ya Reynaud. Katika kesi hii vyombo vidogo vya mwisho, kama vile capillaries, mishipa na arterioles, vinaathirika.
2. Scleroderma. Ni ugonjwa unaohusishwa na ugonjwa wa tishu zinazojulikana. Ugonjwa huu ni utaratibu.

Inapaswa kuwa alisema kuwa hizi ni magonjwa ya kawaida, sababu za ambayo ni matatizo katika utendaji wa mfumo wa kinga.

Sababu 8. Heredity

Sababu inayofuata kwa nini mikono na miguu ya baridi ni kwa binadamu ni sababu ya urithi. Kwa hiyo, ikiwa kuna hali kama hiyo kati ya wanachama fulani wa familia, kuna hatari ya tukio hilo, na wawakilishi wa vizazi vifuatavyo.

Sababu 9. Vidonda

Mikono na miguu ya baridi inaweza kuwa ndani ya mtu ambaye ni mgonjwa hata na baridi ya kawaida. Katika kesi hiyo, mara nyingi mgonjwa ana mabadiliko ya joto, wakati anahisi kuwa baridi, basi joto. Viungo vilivyo katika kesi hii pia huguswa na hali hii na mara nyingi huwa daima au kwa baridi.

Sababu 10. Maandalizi

Vidole vya vidole na vidole pia vinaweza kuwa katika watu ambao wanashughulikiwa na madawa ya kulevya au ya dawa ya homoni. Dalili hii inatokana na hatua ya vitu fulani katika dawa kwenye mwili wa mwanadamu.

Tamaa

Mara nyingi hutokea kwamba watoto wadogo wana miguu ya baridi na mikono. Sababu za hili ni rahisi: jambo lolote ni kwamba kabla ya mwisho wa mwaka wa kwanza wa maisha, watoto bado hawajaweka utawala wa thermoregulation. Hii ndiyo inaweza kusababisha shida kama mikono na miguu baridi.

Jinsi ya kuendelea?

Kabla ya kuchukua hatua fulani, unahitaji kuelewa kwa nini mikono na miguu ya baridi. Kwa hiyo, kwa hili unahitaji kwenda kwa daktari. Kwanza unahitaji kutafuta ushauri kutoka kwa mtaalamu. Zaidi ya hayo, ataelekeza mgonjwa kwa wataalamu wa haki. Baada ya yote, tu kuondoa sababu, unaweza kukabiliana na tatizo yenyewe.

Nifanye nini?

Ikiwa mtu amekamilisha mitihani yote muhimu na kutambua kwamba sababu ya mikono na miguu baridi si magonjwa fulani, unaweza pia kujaribu kukabiliana na tatizo hili mwenyewe.

1. Tofauti tofauti huboresha kikamilifu mzunguko wa damu. Hata hivyo, mtu anapaswa kukumbuka hapa kwamba ni muhimu kuanza taratibu na tofauti ndogo ya joto, na kuongeza hatua kwa hatua. Kuingia mkali katika utawala huo wa maisha kunaweza kumudu mtu afya.
2. Kuponya na mwisho wa baridi huweza kupiga au kukata ngozi. Vitendo hivyo pia huboresha kikamilifu mzunguko wa damu.
3. Michezo ni njia nyingine ya kupigana mikono na miguu baridi. Na wote kwa sababu yeye si tu kuboresha mzunguko wa damu, lakini pia chanya huathiri hali ya mwili kwa ujumla. Kwa hiyo, wakati wa michezo, mwili wa binadamu hutoa joto nyingi, ambayo inaweza kuharibu kila kitu, hata vidole na vidole.
4. Vinywaji vikali. Ikiwa mtu, kulingana na hali ya joto ya mazingira, huwa mikono na miguu baridi, unaweza kujaribu kuogelea na vinywaji. Mara nyingi hutoa chaguo kwa chai ya chai au kahawa. Ikiwa mtu yuko mitaani, joto sio mikono na miguu tu, lakini mwili wote unaweza kutumika na divai ya mulled (divai ya joto).
5. Katika msimu wa baridi ni muhimu kuchagua viatu sahihi na nguo. Kwa hivyo, vitu vyote vya matumizi haipaswi kuzuia harakati na kuwa tight sana. Kwa kuongeza, viatu na mavazi vinapaswa kufanywa kwa vifaa vya asili.
6. Katika majira ya joto, unahitaji kupumzika mara nyingi iwezekanavyo kwenye hifadhi wazi. Hii ni muhimu ili kuboresha upungufu wa mwili. Baada ya yote, hali ya joto hupanda mafunzo ya mwili kikamilifu na katika msimu wa baridi husaidia mwili kuzidi haraka zaidi mitaani.
7. Njia nyingine ya ufanisi, jinsi unavyoweza kukabiliana na mikono na miguu baridi - mara nyingi huchukua mafuta ya samaki. Inaweza kuongeza upinzani wa mwili kwa baridi. Ikiwa mikono na miguu ya baridi husababishwa na kiwango cha chini cha hemoglobini katika damu, basi ni muhimu kula kiasi kikubwa cha jua ya makomamanga na malenge.