Hupunguza vidole - maumivu ya vidole

Katika kila maisha kuna wakati ambapo kuendesha gari vidole. Lakini baadhi ya jambo hili ni nadra sana, na mtu ni zinakabiliwa na ugonjwa kwa maisha. Katika makala hii, tutakuwa kuelewa kwa nini vidole kidonda, na kwamba unaathiri.

Kujikwamua sensations vile unpleasant kama vile maumivu ya tumbo, colic, lazima kujua sababu ya muonekano wao.

Sababu za kifafa

• Kuongezeka kwa shughuli za kimwili unaweza kuathiri hali ya mwili wako. Kwa mfano, mara kwa mara zoezi - jogging, kukaza, gymnastics, kuogelea inaweza kusababisha utokaji misuli mvutano. Ni kwa sababu hiyo kuna kipindupindu, na kuna nyingine mbaya na chungu.

• nguvu kemikali sumu mara nyingi chanzo cha magonjwa mengi. Kutoka hapa kuna msuli, vidole kidonda, vibrating conveyor kuanza. Zaidi ya hayo, kama hali inaweza mwisho zaidi ya siku 1-2.

• Hypothermia. Yatokanayo na maji baridi, theluji, barafu, cramping viungo kwa binadamu. Kama una baridi na kuhisi maumivu, ni thamani kwa haraka kwenda mahali joto, vinginevyo unaweza kufungia mikono au miguu.

• Slow mzunguko wa damu. Mara nyingi, watu wenye mzunguko maskini ni mara kwa mara kifafa. Zaidi ya hayo, inaweza kupunguza mikono na miguu, kama kuwa muda katika nafasi hiyo, -zatekat shingo.

• upungufu Calcium inaweza kuwa madhara kwa afya yako. Ni si tu kuhusu maumivu ya vidole, na pia mifupa brittle. Pia unaweza kubofya viungo kiwiko na magoti.

• hofu ya ghafla ya mtu huleta usingizi - na yeye huanza kutikisika, kuna msuli.

Baada ya kutambua sababu ya kuumwa na uchungu, ni muhimu kutatua tatizo. Fingers ni kidonda, hasa katika watu wa umri ya juu. Lakini kama bado ni mdogo, basi unapaswa kuwa na maradhi yoyote, bila shaka, kama huna majeruhi. Kama katika umri kwamba inapunguza vidole vyako, unapaswa kushauriana na daktari wako ambao kuwaambia hatua zaidi na kuagiza matibabu.

Kwa sasa kuna idadi ya njia za kutibu tumbo na mkazo:

• Massage. Kama kuumiza vidole au vidole, wanapaswa kuomba ndugu massage kiungo wagonjwa. Utaratibu huu ni uwezo wa kutibu wewe, si tu kutoka tumbo, lakini pia kutokana na magonjwa mengine mengi. Kuna hata eneo maalum ya dawa, ambapo mtu kutibiwa tu kwa msaada wa massage.

• Mitishamba chai na tinctures. dawa za asili ni kuzuia bora dhidi maumivu katika viungo. Pamoja na spasm ya mara kwa mara katika mikono ya madaktari kushauri kunywa kila siku chamomile chai - ni relaxes misuli na calms neva. Aidha, unaweza kutumia chokaa chai. inaweza kutumika na wanawake wajawazito, si mimea yote, ni bora kwa kushauriana na daktari.

• Joto bathi. Perfect kwa ajili ya kufurahi miguu yako itakuwa joto kuoga, ambayo calms neva na relaxes misuli.

• Power. Kama wewe ni inakabiliwa na kifafa kila siku, makini na mlo wako. Kuongeza bidhaa zifuatazo katika mlo :. Cottage cheese, maziwa, wiki, mboga, nk Jambo kuu ni kuwa bidhaa hiyo ina kiasi ya kuongezeka kwa potassium na kalsiamu.

• Kuepuka hypothermia. Kama unaishi katika baridi, vidole itakuwa ache nyakati. Hiyo ni kwa nini, ili kuepuka hali ya tumbo sugu, mikono lazima joto.