Massage kingo za cellulite nyumbani. Jinsi ya kufanya cupping massage

Cellulite kwa wanawake - hii ni moja ya matatizo magumu zaidi. Kujikwamua yake ngumu kuliko overweight, kwa sababu "machungwa peel" unaweza kufanyika hata katika mwanamke isiyo na matatizo yoyote maalum ya overweight. msichana anaweza uaminifu kuzingatia mlo, mazoezi na hata kwa mara ya kupunguza ukubwa, lakini wakati huo huo kuona kuwa maeneo tatizo bado kubaki bumpy. ukweli kwamba "machungwa peel" - hii sio uzito wa ziada na maji, ambayo stagnerat katika tabaka chini ya ngozi. Kwa hiyo mapambano inahitaji mbinu tofauti. Kwa mfano, kwa sasa huwa akawa maarufu kwa massage kingo za cellulite nyumbani. Lakini jinsi ya kufanya utaratibu huu na kitaalam kile wanachosema wasichana ambao wamepitia njia hii?

marashi mzuri

Mwanzoni ni muhimu kupata mafuta ya massage. Kupambana na cellulite cream au nyingine haifai kwa utaratibu huu, kwa sababu ni haraka kufyonzwa, mwili inakuwa kavu, na benki au haiwezi kuunda utupu, au haachi slide kwa mwili. chombo maalum inaweza kununuliwa katika duka la dawa au kama unataka - kufanya hivyo mwenyewe. Kwa mfano, Olive wanaweza kuongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu, lakini si sana hivyo kama si kwa uharibifu ngozi. Habari za kutumia mafuta ya ufuta au inayotokana na apricot mashimo.

Maandalizi ya mwili kwa ajili ya utaratibu

Massage benki cellulite nyumbani alitoa matokeo ya taka, ni lazima kuzingatia utaratibu zifuatazo. Mara ya kwanza, kuchukua kawaida, na kisha Shower. Kwanza, ngozi lazima safi. Pili - vizuri joto. Na tatu, vyombo lazima kuwa tayari kwa hatua kubwa. Hadi mwisho huu, ni kuhitajika kwa kutumia scrub mwili. ngozi lazima pia kuifuta kwa kile kitambaa. mafuta inatumika kwa taaluma ya massage. Na maeneo haya ni ardhi mikono ya moto. Au kufanya massage mpole kwa vidole vyako. Kwa bahati, ni muhimu kufahamu kwamba ubora Shower kupunguza hatari ya microtrauma.

Maelekezo kwa ajili ya matumizi ya makopo

Pili, kupambana na cellulite massage na benki katika nyumba. Je, utaratibu ili kuona matokeo? Hadi mwisho huu, benki ni kuchukuliwa kutoka chini ya makali ya greased na mafuta na upole mamacita vidole yake juu ya pande, katika hali hii huleta mwili na kukabiliana nayo. Decompress mkono, na kwa wakati huu ngozi huvutwa na utupu inaundwa ndani. Sisi kuanza kwa slide benki katika eneo tatizo. Ni lazima kubaki tahadhari. Ni muhimu na boga benki ya kwanza. Vinginevyo ngozi kuwa minskat mno. Na kisha massage itakuwa chungu sana, itakuwa mbaya kwa kuvuta mwili wakati wa kusonga benki, na kutakuwa na michubuko. Zana yetu lazima rahisi slide, lakini wakati huo huo ni muhimu dalili maumivu walikuwepo. Kama wao kufanya, athari itakuwa dhaifu. Pia massage benki (cellulite) katika nyumba inahitaji uangalifu maalum. Kama sekunde chache tu kukaa katika sehemu moja, wewe ni uhakika wa kupata chubuko, ambayo kuumiza. Kwa hiyo, mara moja benki mwili kuguswa mara moja kuendelea na massage bila usumbufu mpaka kikosi wake kutoka ardhi.

Mpango wa utaratibu

Kufanya massage cellulite benki mahitaji ya mpango nyumbani kujaribiwa, ili kama si kwa kusababisha madhara. Kwanza, hebu kumbuka kwamba vitendo vyote vinafanywa polepole na vizuri. Massage juu ya makalio kufanya juu na chini juu ya tumbo yake - mwendo wa saa bila kugusa kitovu. Bank leans dhidi ya ngozi karibu tumbo na kuanza kuendesha gari. Pia alifanya kazi mkoa kiuno katika "bottom-up". Radius inaweza kutofautiana. By matako benki kushikamana ngumu na mara nyingi si naendelea. Kwa hiyo ni muhimu kuchukua nafasi, kwa mara chini ya punda sawa sawa. Ili kufanya hivyo, unaweza kuweka mguu wako kiti wakampigia magoti.

Baada ya kufuzu kutoka massage, massage mkono wako mahali hapa wakati wa kuhamisha benki. utaratibu wa kwanza ni bora ya kufanya mfupi, harakati tano tu katika kila eneo la eneo la tatizo. massages Baadae haipaswi kuzidi dakika 10 ya yatokanayo muda kwa eneo la ngozi.

athari ya kutia nanga

Baada ya massage ya mabenki cellulite utafanyika kwa ajili ya kupoteza uzito, inaweza kutibiwa na ukanda kukazwa wrap na kushikamana filamu na basi kusimama muda wa nusu saa hivyo. Kama hana tu kukaa karibu na kufanya fitness, athari ni alijiinua. Baada ya utaratibu huu, maji ya ziada watatoka nje na kubaki chini ya filamu. Baada ya kufuzu kutoka tiba hiyo, kuwa na uhakika wa kuomba kupambana na cellulite cream. Kufanya massage inapendekezwa katika siku, bila shaka inaweza kuwa tofauti - kutoka mara kumi kwa mwezi. mabadiliko litaonekana baada ya nne matibabu.

Nini kingine unahitaji kufikiria

Pia, kwa mabenki ya cellulite massage nyumbani kweli ufanisi, ni lazima uliofanywa kwa kushirikiana na michezo. Lakini ni muhimu vile vile si kupuuza kanuni za kula afya. Zaidi ya hayo, wakati wa utaratibu, ni bora kutumia njia ya tahadhari kwamba yana pilipili, tangawizi na machungwa vipengele. ngozi tayari wazi kwa kali na fujo bidhaa kama kuchangia kuwasha. Wakati wa utaratibu wa benki anaweza "come off". Inasema kuwa wewe ni dhaifu mno ni minskat kabla attaching na mwili wa vibaya smeared ndogo. Pia ni muhimu si kwa kusahau kwamba massager hii gari chini ya goti na ndani ya paja (kuna watu wengi tezi).

contraindications

Baada kuelewa jinsi ya kufanya cupping massage nyumbani, ni muhimu kujifunza kuhusu contraindications yake. Kwanza kabisa, njia hii ni haifai kwa wanawake wenye ngozi nyeti sana. Ni bora kutoa upendeleo kwa massage mwongozo na kulinganisha nafsi. Katika exacerbations ya magonjwa ugonjwa au catarrhal matibabu kama haikubaliki. Wanawake wakati wa kuzaa na baada ya kujifungua (miezi 1.5.) Pia lazima kufanya utaratibu huu. Watu walio na vena thrombosis, veins varicose na mengine ya ugonjwa wa mishipa, pia, hawezi kushiriki katika unaweza massage. Aidha, uwepo wa magonjwa mengine, kuvimba na maambukizi lazima makini na kutafuta ushauri wa daktari. Usisahau kwamba afya ni muhimu zaidi, hivyo ni bora ya kucheza salama.

Uchaguzi makopo

Kabla ya kuanza utaratibu, bila shaka, ni ya kununua benki ya cellulite. Massage nyumbani na matumizi ya vifaa haifai tu kuleta usumbufu. Kati ya wenyewe mabenki yanaweza kutofautiana picha na gharama. gharama nafuu - ni wa maandishi kioo, lakini baada ya wao mara nyingi sana kushoto michubuko. Kwa kujenga utupu ndani ya vyombo kuwekwa fakelok kuchoma pamba kwa sekunde 10. Hayo ili kupata kuchomwa, unahitaji kuhakikisha kuwa kioo hakuwa pia moto. Pia massagers wa nyenzo hii ni mpira pua, ambayo inaweza Komprimerade na kujenga utupu. Njia nyingine - ni kununua mpira benki, ambayo yanafaa kwa mwili maridadi. Yeye kidogo ghali zaidi, lakini rahisi kutumia. Pia hupatikana katika maduka ya dawa massagers kama alifanya ya Silicone, mianzi, mpira. Aidha, zuliwa vifaa ghali zaidi na vikombe magnetic kufyonza, ambayo ni rahisi na hazihitaji kufinya vidole. maarufu zaidi na favorite ni Silicone. Kila bidhaa lazima iwe akifuatana na maelekezo, kufuatia ambayo, inawezekana kutumia benki massage kwa ufanisi.

"Ajabu ya benki": maoni ya wateja, faida na hasara

Wanawake wengi tayari uzoefu huu wakala kupambana cellulite. Baadhi yao kutumika "muujiza-Bank" kila siku kwa ajili ya dakika 15 kwa miezi kadhaa na walikuwa kuridhika na matokeo. Katika hali hii, msichana walijaribu kunyakua ngozi ni mengi ya kufanya lakini michubuko. Matokeo yake hichi yalijitokeza baada tu wiki kadhaa: kutoka kiuno na pande alianza kwenda inchi ya ziada. Lakini kitaalam nyingine kusema kwamba baada ya maombi ya makopo haya yana wasichana juu ya miguu yao katika mwanzo walikuwa michubuko na siku chache baadaye alionekana kapilari wavu, ambayo ina si gone. Pia, kuna maoni kwamba massage hupunguza benki ya cellulite, lakini si 100%. Lakini haya ni matukio ambapo katika mapambano dhidi ya tatizo hili kabla ya chochote kweli kusaidiwa. Wanawake hawa kufanya utaratibu huu kwa ajili ya kuzuia.

Faida na Hasara

Kama mbinu nyingine yoyote ya kuepuka cellulite, pia ina uwezo wake mwenyewe na udhaifu. faida ni pamoja na ufanisi wa utaratibu, urahisi wa utekelezaji na vifaa gharama nafuu. Pia katika tukio haikuchukua muda mrefu na kwa utekelezaji sahihi kwa mwili ataachwa michubuko.

Hasara ya njia ni pamoja na ifuatayo:

• Haifai kwa matumizi katika majira ya sababu kuna uwekundu baada ya utaratibu, na katika matumizi inept ya michubuko.
• Sasa maumivu. athari yake inategemea nguvu ya kufinya mabenki na maumivu kizingiti cha mtu binafsi.
• Kama kuna maelekezo kwa veins varicose, unaweza kuona gridi ya mishipa ya damu, ambayo kazi.
• Katika baadhi ya maeneo ya mwili kufanya massage kujitegemea ni ngumu.

Na mwisho, ni muhimu kufahamu kwamba matokeo inategemea muda gani wanakabiliwa na cellulite, na pia uvumilivu wako. Pia, usisahau kuhusu maisha ya kazi na asili anatembea.