Massage katika 9-12 miezi mtoto. Massage na mazoezi kwa ajili ya watoto wenye umri chini ya mwaka mmoja

Si siri kwamba katika mwaka wa kwanza wa maisha, watoto ni kuendeleza kwa haraka zaidi. Baada ya yote, katika kipindi kifupi cha muda wanahitaji kujifunza mambo mengi: kukaa, kutembea, mikono kidogo kushikilia aina ya vitu. Ndiyo, mengi bado huo. Lakini katika miezi ya kwanza kabisa ya maisha yake pipsqueak tu kujizoesha hata dunia mgeni kwake. Baadhi watoto wanaweza kulala kwa saa 20-22 kwa siku, hivyo kujitegemea kamili Workout misuli mfumo hana muda wa kutosha.

Hii ndiyo sababu ya makala ya leo itakuwa chini ya massage na mazoezi kwa ajili ya watoto wenye umri chini ya mwaka mmoja. Jinsi ni vizuri kufanya utaratibu huu, kwa nini ni inahitajika na nini wanaweza kufaidika mtoto wako? Hii itajadiliwa.

massage ni

Hakukuwa na mtu unaweza kupinga ukweli kwamba mtoto massage ni lazima. Kwanza kabisa, utaratibu huu huathiri hali ya mfumo wa misuli ya mtoto na kusaidia kuboresha utendaji wake motor. Massages neema yalijitokeza katika maendeleo ya mfumo mkuu wa makombo, inaboresha ujuzi wa magari.

Ni dakika mawasiliano ya wawili watu wengi kupendwa. Wanasayansi wazi imara kwamba mtoto alikuwa kupokea hadi mwaka idadi ya kutosha ya kugusa uzazi, yanaendelea kwa kasi na bora ya wenzao kunyimwa ya mawasiliano hayo.

Massages inaweza kuwa kinga na tiba. Katika kesi ya kwanza ya mama yake ya utekelezaji wanaweza kusimamia kivyao. Katika kesi hii ni muhimu hasa massage katika miezi 9-12, ingawa mwanzo ni ya thamani ya mwezi baada ya kuzaliwa.

massage matibabu inaweza kuteua daktari. Na kushikilia kuwa lazima yeye. Pamoja na utaratibu huu inawezekana kukabiliana na magonjwa mbalimbali ya mfumo wa musculoskeletal, ili kuwezesha mtoto na pumu au matibabu sugu ya magonjwa ya mfumo wa kupumua.

Mazoezi na watoto massage

Kuzuia massage mtoto hadi miezi sita inaboresha mzunguko wa damu na kinga makombo, tani mfumo wa neva, inaboresha mood ya mtoto na huandaa kwa ajili ya baadaye ya shughuli za kimwili.

Kabla ya kuanza utaratibu huo unapaswa kuwa ukoo na mbinu ya utekelezaji wake. Kwa ushauri, unaweza kuwasiliana na wilaya muuguzi au daktari wa watoto. Tafadhali kumbuka kwamba harakati wote wanapaswa ujumla mdogo kwa stroking mwanga na kupiga kikofi. Zaidi ya athari inaweza kuharibu mwili nyeti ya mtoto.

Hadi kipindi cha miezi sita ya umri watoto mara nyingi kufanya general massage mwili. Massage katika miezi 9-12 tena unalenga kuimarisha mfumo musculoskeletal. Jumla ya kikao katika umri huu kwa kawaida inaonyesha watoto wenye ngozi huru, au misuli, kukabiliwa na chirwa au kuwa na dalili za utapiamlo.

sheria ya msingi kwa utekelezaji

• Wakati wa kikao, kutumia mbinu mbalimbali: kushitua, kusugua, kukandia, pat. Mbadala mazoezi.
• Ni bora ya kufanya utaratibu juu ya meza. Kuchukua blanketi fulana na kuukunja katika mara 4. Weka blanketi juu ya meza ya juu prostelite turubai, na basi - flannelette pelenochku.
• Kufanya massage kipekee safi, joto na kavu mikono. Kuhakikisha kwamba katika vidole hakuwa pete, na lindo za mkono.
• Kamwe kuanza utaratibu kama una muda mrefu, misumari kali, burrs kwenye vidole. Pia, kufanya massage, ikiwa callused ngozi ya mikono, ina majeraha au abscesses.
• Kila harakati ni kazi polepole na kurudia juu ya mara 5.
• Jaribu kuweka mtoto mwenye Visual na sauti ya anwani. Smile makombo, upole kuzungumza na yeye, unaweza kuimba wimbo kimya kimya walishirikiana.
• Kuchunguza hali ya. Si lazima kwa massage zaidi ya mara moja kwa siku. utaratibu alikuwa akifanya kwa saa 1 kabla au baada ya mlo.

Kuendeleza ujuzi kutembea

Foot Massage kwa watoto yanaendelea kano mtoto hadi mwaka na kujiandaa makombo kutembea. Ingawa bure na imani gait yanayotokana tu katika mwisho wa mwaka wa pili wa maisha, kuanza kubuniwa kwake ni muhimu mapema. Na hii husaidia massage miezi 9-12 ya maisha. Katika umri huu, watoto tayari na uwezo wa kufanya mazoezi gymnastic rahisi. Hizi ni pamoja na, kwa mfano, ni kama ifuatavyo:

• Kupata kutoka uongo au wamekaa nafasi. Ni muhimu kuchukua mtoto chini silaha, lile kidogo na polepole kuvaa mguu. Inaweza kuwa kidogo popruzhinit kufanya kuiga anaruka. Huduma zichukuliwe kuwa mtoto kuwa katika nafasi ya haki, imara kutegemewa uso mzima wa miguu. Zoezi lazima mara kwa mara hadi mara 10 kwa siku.
• Ni muhimu sana kwa kuhamasisha kupata up, baada ya kuvutia toy mtoto amekaa kidogo juu. Kujaribu kupata mtoto wake huwa na kupanda juu yao wenyewe.

Kwa umri huu ni mazoezi muhimu sana kuendeleza abdominals na nyuma:

• Kaa chini au kuwa nyuma ya mtoto. Kwa upande mmoja, kushikilia mtoto mbele ya mapaja, na mwingine - kwa ajili ya tumbo. Kidogo Tilt kiwiliwili cha mtoto na kwa makini kuondoa mkono wako kutoka makombo tumbo. mtoto reflexively huelekezwa mbele, basi nyoosha wenyewe. Katika hali hii, mtoto instinctively kukaza misuli sahihi.

Maonyesho ya kuendeleza mazoezi, ni si lazima kuhakikisha kuwa mtoto amekaa chini, mimi akaenda mapema. Hii inaweza kusababisha majeraha na deformations ya mifupa, scoliosis na matokeo mengine baya.

Sarakasi katika miezi 9-12

Baby massage katika miezi 9-12 ni tofauti kabisa na "grudnichkovoy" utaratibu. Ingawa harakati zote ni laini na ya kupendeza, wengi wao kwa lengo la maendeleo ya shughuli ya mtoto. Katika kipindi hiki, ni muhimu siyo kwa massage kama zinazoendelea gymnastic mazoezi. Kwa mfano, kama:

• Kuliendesha neno / upanuzi wa magoti.
• Kazi ya mikono katika viungo kiwiko kuiga bondia mwendo.
• Zoezi "dereva" - WAVY silaha za magari kama ilivyo dereva, kuendesha gari farasi fimbo.
• Mzunguko wa pelvis kutoka nafasi ya kukabiliwa nyuma yake na miguu bent katika magoti.
• Torso. Kuweka mtoto kwenye sakafu, kufanya magoti yake muulize mtoto kuwasilisha kitu amelazwa juu ya sakafu.
• "Floating" juu ya mpira. Kuchukua mpira kubwa, kama vile pwani au fitball. Kuweka juu ya uso wa mtoto chini na upole rocking na kurudi. Hold mtoto ili kuepuka kuanguka.
• Mazoezi ya mgongo sag. Nafasi ya mtoto wako nyuma yake na imara alichukua Hushughulikia upole kuinua ya kwanza katika kikao na kisha katika amesimama msimamo na kinyume chake.

Pia katika umri huu na athari bora wa massage mguu, nyuma, matako na tumbo. stroke Circular katika eneo karibu na kitovu ili kusaidia kutatua tatizo la colic. Gentle massage ya nyuma na matako kuwa na athari kutuliza, kuleta usingizi sauti na hamu nzuri.

Sana muhimu zoezi "Pilot": kufanya mtoto chini ya tumbo, inua ndani ya hewa katika nafasi ya usawa na tanga kidogo. Chache reflexively kukaza makundi yote ya misuli na treni yao.

Mazoezi kwa ajili ya watoto mfanyakazi

Baada ya miezi 9-12 ya massage pia hakuna mtu anafuta. Lakini ni zaidi na zaidi nafasi yake kuchukuliwa na michezo na mazoezi ya mafunzo. harakati massage pia vichache kama kushitua na Kuwakwa, na zaidi kama "mtu mzima" version, tu katika fomu sana mwanga-uzito.

inaweza kuongezwa katika mazoezi ilivyoelezwa hapo awali ni:

• "Baiskeli" - uigaji safari katika fomu hii ya usafiri katika nafasi chali juu ya nyuma.
• Crouching na kutambaa, kuiga ya harakati ya wanyama.
• Kupanda lestnichkam chini, juu ya sofa, kiti au kinyesi.
• Zamu ya mwili, rolling au kutupa mpira.
• "Daraja juu ya kinyume" - mahali mtoto wako tumbo lake, kufahamu kushughulikia na kuvuta kidogo, na kusababisha makombo bend katika kiuno.

faida ya massage kwa watoto chini ya mwaka mmoja

Sahihi na ya mara kwa mara madarasa na mtoto, bila shaka, italeta athari chanya tu.

• Kuimarisha mfumo wa musculoskeletal na mfumo wa musculoskeletal.
• Kuondolewa kwa mfumuko.
• Kuzuia chirwa na kutokuwa na shughuli.
• Shirika la utendaji kazi mzuri wa mfumo wa mmeng'enyo, kuondoa tatizo la colic.
• Kuimarisha mfumo wa kinga na mfumo wa neva.
• Afya usingizi na hamu ya chakula.
• Motor maendeleo na vifaa vestibuli.

Na hii si orodha kamili ya faida yote. Mtu yeyote anaweza kuongeza watu zaidi vitu.

contraindications

Hata hivyo, kuna nyakati huwezi kufanya si tu ambapo mtoto massage, lakini pia hatari sana:

• ugonjwa wa moyo,
• Kubwa hernias,
• hepatitis,
• chirwa,
• papo hapo nephritis na magonjwa mengine ya viungo vya ndani,
• kifua kikuu ya mifupa, papo hapo arthritis,
• abscesses mbalimbali.

Mtu hapaswi kufanya massage na wakati wa ugonjwa mwingine wowote katika hatua ya papo hapo na subacute. Hasa kama kuna homa, kutapika au kuharisha. Kuna kabisa orodha ndogo ya magonjwa ambayo massage si tu si haramu, lakini pia inafanya kuwa rahisi kupata nafuu. Hizi ni pamoja na Torticollis, gorofa, kitovu henia, pumu, dystrophy, ulemavu miguu na baadhi ya wengine. Lakini yote ya taratibu katika kesi hii lazima kufanyika tu kwa daktari.