Kwa nini nataka kula chaki: sababu. Je, mimi kula chaki

tukio hili, wakati mtu anataka kula kitu isiyo ya kawaida, mara nyingi hupatikana katika maisha ya kila siku. Huenda barafu, udongo, karatasi, au hata kitu kidogo kigeni. Lakini kiongozi undoubted kubadilisha tabia ya kula ni chaki. Kuona hii, tu kuangalia vikao. "Mimi kula chaki", "Daima kufikiri kuhusu hilo!" - ujumbe huu ni nyingi sana, na chini pamoja nao si kuwa na muda. Kwa hiyo ni muhimu kuelewa sababu ya jambo hili, na ni madhara kwa mwili wa binadamu.

Kwa nini nataka kula chaki

Nini kinatokea katika mwili, ikiwa ni ishara ya kukosekana kwa usawa katika kama njia isiyo ya kawaida? Madaktari juu ya suala la kwa nini unataka kula chaki, jibu ni kwamba katika nafasi ya kwanza, inaweza zinaonyesha kupungua kwa kiwango cha hemoglobin. Upungufu wa chuma anemia hutokea kwa sababu mbalimbali: chakula unbalanced, kuhamishwa upasuaji, kutokwa na damu, kwa kuchukua baadhi ya dawa, magonjwa sugu. Kwa hiyo, kama mtu anasema "mimi kula chaki," Jambo la kwanza yeye mahitaji ya kufanya uchunguzi wa damu ambayo itasaidia kutambua ukosefu wa chuma katika damu. Kwa mujibu wa takwimu za Shirika la Afya Duniani, upungufu wa damu unaathiri bilioni 2 watu. Ugonjwa huu hutokea wakati kuna tofauti kati ya kutumiwa na mwili na kwenda pamoja na chuma chakula. mara nyingi sana, wakati tatizo kama hiyo chakula si kuwa kutosha. Kwa msaada wa virutubisho maalum iliyoundwa chuma. Tunajua, mtu ambaye daima wanataka kula chaki, lazima kuona daktari kwa ajili ya utambuzi na matibabu.

Upungufu wa chuma anemia inaongoza kwa ukweli kwamba mwili wa binadamu ni wazi kwa magonjwa hatari. Hivyo si aibu mbali hivyo, katika mtazamo wa kwanza, madhara dalili, kama hamu ya kutafuna kipande cha chaki.

Unachopaswa makini na

Kama mtu anayeweza kusema kwa hiari yake mwenyewe, "Mimi kula chaki!", Ni lazima tahadhari na maonyesho mengine ya ukosefu wa chuma upungufu wa damu. Miongoni mwao, rangi ya ngozi, udhaifu, moyo wa haraka, ilipungua kinga, misumari brittle na nywele, upungufu wa kupumua, imara kisaikolojia hisia nyuma. Dalili hizi zinaonyesha kuwa ukosefu wa chuma anemia imekuwa shahada ya wastani ya mvuto, na hawezi kufanya bila matibabu.

ukoo mgeni

Ili kuhakikisha kama kuna chaki na kama ni salama kwa mwili, unahitaji kuelewa nini Dutu ni.

Mel - sedimentary mwamba wa asili hai, moja ya aina nyingi za chokaa. Msingi chaki - Calcium carbonate (98%), isipokuwa ni pamoja na chaki katika utungaji kiasi kidogo cha magnesium carbonate na oksidi za metali. Chalk ni hakuna katika maji.

madini hii ni sana kutumika katika kilimo, karatasi na vyuma, sukari, kioo, na sekta ya kemikali. Ina kura ya mali muhimu, lakini kwa bahati mbaya, hakuwa katika njia yoyote kuathiri ukosefu wa chuma katika damu. Kwa hiyo, swali la kama inawezekana kula chaki upungufu wa damu, jibu lipo katika unaofaa kutumia hatua, kwa sababu kalsiamu kabonati kula haina kuchangia kuondoa ukosefu wa chuma.

matatizo mengine katika mwili

Mbali na upungufu wa damu, kuna baadhi ya tofauti katika mwili wa binadamu, ambayo inaweza kusababisha mabadiliko katika ladha. Ukiukaji wa ini au tezi upungufu sababu calcium. Kwa upande wa utendaji kazi sahihi ya mwili, mtu anaweza kuwa na hamu ya kula chaki. sababu ni kwamba calcium katika hali kama hiyo hutolewa kwa kasi zaidi kuliko zinazotolewa na chakula.

Upungufu wa vitamini inaweza pia kutumika kama sababu kwa nini unataka kula chaki. Calcium kufyonzwa na mwili tu wakati wa kutosha vitamini D, E na C. Wao kudhibiti matumizi ya kipengele kuwaeleza, wingi wa damu na utoaji wa madini katika mfupa tishu na meno. Kwa hiyo, hata afya watu wanaweza kukumbwa na tamaa kwa ajili ya kula chaki - hivyo fidia kwa kukosa calcium mwilini.

wakati wa kuzaa

Naam, ambaye hajui kuhusu eccentricities ya wanawake lovely wakati wa ujauzito. Labda hamu ya kutafuna kipande cha chaki, - moja ya kawaida. Lakini kama wote kama madhara kama inaonekana katika mtazamo wa kwanza? Kama unataka kula chaki, ni nini maana wakati wa ujauzito?

Utafiti unaonyesha kwamba wanawake hata afya kabisa katika "kuvutia" nafasi katika 17% ya kesi huonyesha dalili ya upungufu wa calcium. Hii ni wazi katika aina ya maumivu ya misuli, sensations ya "kutambaa" tumbo misuli. Mara mimba comorbidities ngumu, asilimia hii fika 50. Calcium upungufu unaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa mabaya kama vile osteoporosis na osteomalacia. Sugu upungufu wa kipengele hiki kuwaeleza unaweza kusababisha matatizo ya ukuaji fetal. Kwa hiyo, mama wajawazito lazima lazima upokee kiasi kinachohitajika cha calcium, kiwango cha ambayo ni 1400-1500 mg kwa siku.

Jinsi ya kuepuka uhaba wa hii kufuatilia kipengele muhimu? Ikumbukwe kwamba kiwango cha juu yake zilizomo katika calcium carbonate, na huu ni chaki. Hata ya ladha ya kawaida lazima taarifa wataalam-gynecologist kwa utawala wa nje chuma upungufu anemia ni kwa msaada wa vipimo vya maabara.

Ambayo si kwa chaki

Ili si kwa kusababisha madhara kwa mwili, unahitaji kula tu "haki" ya calcium carbonate. Lakini kupata hiyo, itakuwa na kufanya baadhi ya juhudi. drugstore au maduka makubwa hii "bidhaa" si kuuzwa. Haina fit yoyote chaki ofisi, ambayo aliongeza kwa nguvu ya plasta na gundi au ujenzi - pia kuna mengi ya viungio madhara. Basi nini unaweza kula chaki? Kama mtu hawezi kufanya kazi bila hiyo "chipsi" ikiwezekana kula chaki asili ya asili, kuchimbwa katika mashimo wazi au kuondolewa katika mwamba - haina uchafu madhara. Kuwa rafiki wa mazingira ya asili ya bidhaa, itakuwa kujaza upungufu kalsiamu katika mwili wa kawaida. chaki hii inapatikana katika maduka online.

matokeo mabaya

kipande kidogo ya chaki kuna uwezekano wa kusababisha madhara makubwa kwa mwili. Lakini idadi kubwa ya madini mara kwa mara kuliwa unaweza kusababisha kuwa katika figo na mapafu itaanza kuwa zilizoingia kalsiamu. Kama kuchukua ni unchecked kwa muda mrefu, madini itakuwa kujilimbikiza katika kongosho, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari na kongosho. Kukatika kwa mfumo wa moyo si mrefu ujao baada ya miezi kadhaa ya matumizi chaki kwa wingi. mawe ya figo inaweza pia kufanyika kutokana na maudhui ya juu kalsiamu. Kwa hiyo, kabla ya kufanya uamuzi wao wenyewe kuhusu kama inawezekana kula chaki, mtu anapaswa kujua kuhusu madhara ya matumizi ya bidhaa hii.

marekebisho ya mlo

Kujua kwa nini unataka kula chaki, unaweza kurekebisha mlo ili kama hawana kuleta tamaa hii kuwa sifuri, mno kudhoofisha yake. Unahitaji kula vyakula vyenye calcium na chuma. Hizi ni pamoja na: ini, nyama, pomegranate, maziwa, jibini, Cottage cheese, samaki bahari, wiki.