Kuzuia homa

Inayojulikana akisema kuwa matibabu ya pasi baridi kwa wiki, badala ya tiba - siku 7, sahihi, lakini kwa kiasi fulani. Hakika, wakati wa baridi, akifuatana na dalili zote inayojulikana (mafua, maumivu ya kichwa, kukohoa, homa), mali ya kinga ya mwili ni ulioamilishwa, na kama siku hizi kutumia peke yake na utunzaji wa baadhi ya mapendekezo rahisi, pasi baridi bila juhudi yoyote ya matibabu. Tiba ya homa watu tiba - chai mitishamba, asali cranberry, raspberry, juisi radish, na kadhalika kabisa kwa ufanisi. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba ugonjwa huo, ambayo ni sawa na dalili za homa, mengi, hivyo ni muhimu kwa kuamua siku ya kwanza ya ugonjwa ni sababu.

daktari yeyote kusema kuwa kuzuia homa na ODS, hata hivyo, na labda muhimu zaidi kuliko tiba. Kwa hiyo, wakati wa mwanzo wa baridi na mvua hali ya hewa, na pia kuongezeka kwa magonjwa mbalimbali ya virusi itakuwa sahihi zaidi, bila ya kusubiri kwa dalili ya kwanza ya ugonjwa, je kuzuia yake. Kuna baadhi ya mapendekezo ya msingi, orodha ya ambayo ni pamoja na lishe bora, mazoezi, maji maalum matibabu na ugumu, chanjo ya bakteria mawakala, vitamini, nguvu mwili mitishamba infusions, hatimaye, hizi tips rahisi juu ya jinsi ya kuweka miguu yako joto, kutumia muda zaidi nje kuepuka makundi makubwa wakati wa gonjwa, nk Kuzuia homa - ni, juu ya yote, kuongeza kinga, kuimarisha mwili, na hivyo, upinzani wake na kinga dhidi ya maambukizi ya virusi.

maisha ya afya na lishe bora kwa kuingiza kila siku katika mlo wa vitamini na madini muhimu - hii ni sehemu muhimu sana ya mfumo imara wa kinga. Vitamin C ni muhimu katika mapambano dhidi ya virusi na microbes, vitamini A kulinda kiwamboute na mfumo wa damu, vitamini B ni kushiriki katika hatua nyingi metabolic katika mwili.

Kuzuia homa huanza na mapokezi ya dawa ambazo kuchochea mfumo wa kinga. virutubisho hivyo, tincture ya ginseng, lemongrass, aloe, pamoja na madawa ya kisasa ( "Immunal", "Imupred"), ambayo yana kupanda vipengele asili. Kuongeza ulinzi wa mwili wanashauriwa kuchukua mitishamba decoctions ada, kama vile livzeya, lemon zeri, ndizi, Rhodiola rosea, Wort St Yohana, majani mwitu strawberry na currant nyeusi, rose mwitu na wengine wengi.

Wakati wa maendeleo ya magonjwa kuna baadhi ya mbinu rahisi watu ya kuzuia, ambayo kwa haraka na reliably kulinda mwili. Kwa mfano, pamoja kuvuta kwa dakika 15 ya kukunwa vitunguu ladha, au kuandaa kutumiwa kwa asali tangawizi (1,4 kikombe kimoja, tangawizi na asali kioo) na kuongeza kijiko ya kunywa chochote.

Kuzuia homa kwa watoto anastahili tahadhari maalumu. Wakati wa kuenea kwa maambukizi ya virusi lazima pia kutunza kuanzisha kinga "vikwazo" katika watoto. Hiyo bakteria hakuwa kupenya kupitia ngozi nyepesi ya pua, pua lazima lubricated na marhamu oxolinic au Peach siagi. Ulinzi wa mwili wa mtoto na pia kuchochea madawa homeopathic na adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Ni muhimu sana katika mpango wa jumla, yenye lengo la kuboresha mtoto kinga, ugumu, tiba ya mwili na mazoezi. Katika majira ya baridi na spring mapema, wakati mwili wa mtoto ni hatari zaidi, kuzuia kiwango cha ubadilishaji kuchukua vitamini angalau mwezi. Nini cha kuchagua virutubisho vya vitamini, itakuwa kuchochea daktari wa watoto.

Onyo na kuzuia homa - njia ya ufanisi zaidi na afya bora na furaha katika vipindi hatari zaidi ya muda. Utunzaji wa sheria rahisi itasaidia kuimarisha mwili na kuongeza upinzani wake dhidi ya maambukizi ya nje virusi.