Kuongeza shinikizo hatua kwa hatua mwongozo

Shinikizo - Tatizo kwa ajili ya watu wengi. Hali hii huambatana na mkuu udhaifu, kizunguzungu, na inaweza hata kusababisha kuzirai. Ili kutatua tatizo hili na kutabiri mafanikio ya matibabu, unahitaji kuamua sababu ya tukio hilo.

Sababu za shinikizo

Shinikizo hutokea kutokana na sababu kadhaa. Kwanza, urithi. Kama yako ndugu wa karibu kuteseka kupunguzwa shinikizo, basi, kwa bahati mbaya, uwezekano mkubwa, ni dalili hii kujitokeza na wewe. Mara nyingi, kama shinikizo hasi unasababishwa na tabia ya maumbile na si dalili za ugonjwa, haina kusababisha usumbufu kwa mgonjwa.

Pili, shinikizo kupunguzwa inaweza kuwa kutokana na sababu hali ya anga: ghafla mabadiliko ya tabia nchi inahitaji marekebisho ya haraka ya viumbe. Chini sana au joto na maudhui ya chini ya oksijeni katika hewa kumfanya hypotension.

Hata hivyo, mara nyingi zaidi kuliko shinikizo ya damu hutokea kama matokeo ya mimea-mishipa dystonia, kuendeleza hypotonic aina.

Kuongeza shinikizo na dawa

Shinikizo ni rahisi ya kurejesha kutumia dawa ambazo zina caffeine. Madawa kwenye soko mbalimbali ya zana ya makundi mbalimbali ya bei na insha.

Na hata kuchukua yao wenyewe, bila idhini ya awali kutoka kwa daktari haipendekezwi kutokana na madhara uwezo upande katika mfumo wa athari mzio. daktari haionyeshi mgonjwa na kisha tu kuteua kutosha na matibabu bora ya kuongeza shinikizo.

Ili kusaidia kuelewa sababu za shinikizo na kusaidia neurologist moyo kutoka kushughulikiwa kwa utaratibu katika kupunguza shinikizo. Kama shinikizo imeshuka ghafla na huambatana na dalili mbaya kama kizunguzungu au kuzirai, unapaswa kumpigia ambulance.

Jinsi ya kuongeza shinikizo ya chini katika dystonia mimea-mishipa

Kama ilivyoelezwa hapo juu, mishipa dystonia - Sababu kuu ya shinikizo ya damu. Ni unasababishwa na uzoefu utaratibu wa dhiki na tabia ya kisaikolojia ya viumbe. Kama ugonjwa huu mara kwa mara kupunguza shinikizo, basi ni qualifies kama aina hypotonic.

Kuongeza shinikizo katika VSD kudumu, unaweza kabisa tu ya kuepuka kupata ugonjwa huo. Usipoanza, unaweza kuboresha hali yao na dawa au improvised. Kwanza, katika VSD inaonyesha tofauti kuoga na malipo. Ukifanya nao mara kwa mara, dalili utapata aina kali. Pia ni muhimu kupumzika mfumo mkuu: kunywa soothing chai na kuzalisha utulivu kisaikolojia. Za dawa kuingilia kwa kiasi kikubwa kuboresha hali, lakini inaweza tu kuwa kinachotakiwa na daktari.

Jinsi ya kuongeza shinikizo nyumbani

Kama nyumba ghafla kupunguza shinikizo, na karibu na hakuna dawa ambayo inaweza kuchukua it up, kuna njia nyingi bora ya kusaidia kuboresha hali ya

Dawa nyingi kwamba kuongeza shinikizo, huwa caffeine. Ili kuongeza shinikizo, unaweza kunywa kikombe cha kahawa na nguvu, kama huna maradhi ya moyo. mapigo ya chini, ambayo ni akifuatana na kupunguzwa shinikizo kuongezeka na shinikizo anarudi ya kawaida. Nguvu chai pia huongezeka shinikizo, na kama una contraindications na matumizi ya kahawa, unaweza badala yake pamoja na chai tamu. kunywa inaweza kuwa walifurahia na chocolate, pia husaidia kuongeza shinikizo. Kunywa chai ya kijani ni madhubuti marufuku.

Lakini hata hivyo, hutokea kwamba shinikizo hupungua kabisa, na kahawa haina msaada. Basi haja ya mbinu tatizo utaratibu.

Kwanza, kufanya baadhi ya kukaa-ups, mbio katika nafasi - mazoezi "rastormoshat" mwili na kusababisha tone. Wakati wa kukaa-ups usisahau kuhusu kinga ya mara kwa mara, na kama wewe kujisikia uzito katika moyo, zoezi lazima haraka kusimamishwa. Katika hali hii, kukaa-ups na kukimbia, unaweza kuchukua nafasi ya harakati za msingi za viungo.

gramu kadhaa ya konjak pia kuwa na uwezo wa kuongeza shinikizo, na kuongeza kiwango cha moyo. Kuchukua konjak na iko katika nafasi ya usawa, ili kichwa mara kidogo juu ya mwili. kuongezeka kwa shinikizo pia inachangia kupitishwa chakula moto.

Kutokana na hatua hizi rahisi shinikizo lazima kupanda kwa dakika 20. Kama siyo, wasiliana na daktari wako.